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      哪些食物一起搭配好
      
        
      
            佚名
            2023-05-03 19:04:29
        
      

        
      
           
      哪些食物一起搭配好
      人們平時(shí)在烹調(diào)食物的時(shí)候都常常會(huì)用一些營養(yǎng)的食材搭配在一起
      ，但是我們都知道有些食物是不宜搭配在一起的
      ，而有些食物之間則非常適宜一起搭配
      ，那么哪些食物一起搭配好
      ？適宜搭配的食物有哪些
      ？哪些食物搭配在一起反而更加營養(yǎng)美味？
      適宜搭配的食物
      1
      、雞肉+栗子
      補(bǔ)血養(yǎng)身
      ，適于貧血之人
      原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾
      。栗子燒雞不僅味道鮮美
      ，造血功能更強(qiáng)，尤以老母雞燒栗子效果更佳
      2
      、紅葡萄酒+花生
      有益心臟
      原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分
      ，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預(yù)防血栓形成
      ，保證心血管通暢!
      3
      、鴨肉+山藥
      補(bǔ)陰養(yǎng)肺，適于體質(zhì)虛弱者
      原理：鴨肉補(bǔ)陰
      ，并可消熱止咳
      。山藥的補(bǔ)陰作用更強(qiáng)，與鴨肉伴食
      ，可消除油膩
      ，同時(shí)可以很好地補(bǔ)肺。
      4
      、芝麻+海帶
      美容
      ，防衰老
      原理：芝麻能改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝
        ，降低膽固醇
        。海帶則含有豐富的碘和鈣，能凈化血液
        ，促進(jìn)甲狀腺素的合成
        。同食則美容、抗衰老效果更佳
      。
      5
      、豆腐+蘿卜
      益消化
      原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會(huì)引起消化不良
      。蘿卜有很強(qiáng)的助消化能力
      ，同煮可使豆腐營養(yǎng)被大量吸收。
      6
      、雞蛋+百合
      滋陰潤燥
      ，清心安神
      原理：百合能清痰火，補(bǔ)虛損
      ，而蛋黃能除煩熱
      ，補(bǔ)陰血
      ，同食可以更好地清心補(bǔ)陰。
      7
      、瘦肉+大蒜
      促進(jìn)血液循環(huán)
      ，消除身體疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)
      原理：瘦肉中含有維生素B1
      ，與大蒜的蒜素結(jié)合
      ，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內(nèi)的停留時(shí)間
      ，還能促進(jìn)血液循環(huán)以及盡快消除身體疲勞
      、增強(qiáng)體質(zhì)。
      8
      、豬肉+酸菜
      潤腸生津
      原理：豬肉營養(yǎng)豐富含蛋白質(zhì)
      、脂肪、碳水化合物
      、鈣、磷
      、鐵
      、B族維生素等，具有滋陰養(yǎng)胃
      、清肺補(bǔ)血
      、利尿、消腫之功效
      。酸菜含維生素A
      、B、C
      、D
      ，具有開胃、利嗝
      、殺菌
      、治寒腹痛的療效。
      9
      、白菜+蝦仁
      通便除燥
      ，防止牙齦出血
      原理：蝦仁高蛋白，低脂肪
      ，鈣
      、磷含量高。白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值
      ，常吃白菜可預(yù)防便秘
      、痔瘡、結(jié)腸癌等疾病。白菜含有豐富的維生素C
      ，可有效地防治牙齦出血及壞血癥
      ，有解熱除燥之功效。
      10
      、花菜+西紅柿
      健腦壯骨
      原理：增強(qiáng)抗病毒能力
      ，預(yù)防疾病，治療胃腸潰瘍
      、便秘
      、皮膚化膿、牙周炎
      、高血壓
      、高血脂者適宜食用。
      如何預(yù)防食物中毒
      在準(zhǔn)備任何食物前應(yīng)該先洗手
      ，在使用任何用于處理魚類
      、肉類的器具后，都應(yīng)該對(duì)其進(jìn)行清潔
      ；
      不要在室溫下解凍肉類
      ，讓肉在冰箱里慢慢解凍，或用微波爐和立刻煮燒使其迅速解凍
      ；
      避免食用未煮熟的腌制食物及生肉
      、生魚和雞蛋，食用前應(yīng)將所有這樣的食物徹底煮熟
      ；
      不要吃任何看起來或聞著的已壞的食物
      ，不要食用鼓起的罐頭；將冰箱溫度控制在2~4攝氏度
      ，不要食用從冰箱拿出來在常溫環(huán)境中放置2小時(shí)以上的熟肉或奶制品
      。
      什么食物搭配在一起最好吃
      1，芝麻和海帶搭配起來
      ，可以得到美容防衰老
      ，是很多女性們的首選之一，芝麻能改善血液循環(huán)
      ，能促進(jìn)新陳代謝
      ，我海帶則有豐富的碘和鈣，能凈化血液
      ，促進(jìn)甲狀腺素的合成
      ，對(duì)于女性來說會(huì)得到美容，抗衰老的效果非常的不錯(cuò)
      。
      2
      ，雞蛋和百合是滋潤防燥的
      ，有些女性平時(shí)可以用雞蛋和百合來進(jìn)行煲湯，能清心安神
      ，因?yàn)榘俸媳旧砭褪乔逭劵?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，補(bǔ)虛損，他但凡能消除煩熱補(bǔ)陰血
      ，這兩種搭配起來可以更好地清心補(bǔ)陰
      ，你搭配起來的吃法也是非常美味的。
      3
      ，白菜加辣椒可以促進(jìn)腸胃挪動(dòng)
      ，幫助消化，白菜加豆腐也是非常不錯(cuò)的
      ，因?yàn)榘撞司哂醒a(bǔ)中消食
      ，利尿通便，清肺熱
      ，咳嗽等功效
      。嗯，豆腐提供植物蛋白質(zhì)和鐵凝等
        ，這兩種搭配在一起是非常不錯(cuò)的
      。
      有哪些食材搭配在一起特別好吃
      ？
      每個(gè)人都喜歡吃各種美食，也在不斷探尋各種美味食物的制作方法
      ，同時(shí)在探尋各種美食的制作方法時(shí)
      ，卻發(fā)現(xiàn)有一些原本看起來毫無關(guān)系的食材搭配在一起卻驚人的好吃，因此給我們的生活帶來了全新的味覺感受
      。下面我就列舉幾種看起來毫無關(guān)系的食材搭配在一起驚人好吃的美食
      。
       第一種、可樂是一種美味的飲料
      ，雞翅是一種很美味
      、也很常見的食材。兩種食物原本沒有什么關(guān)聯(lián)
      ，但是搭配到一起
      ，卻成為非常可口的可樂雞翅
      ，它口味獨(dú)特
      ，味道香濃可口，那紅亮的顏色
      ，令這道菜更具吸引力
      。
       第二種
      、味道香甜可口－拔絲水果，我們?nèi)粘Ｊ窃陲埡蟛艜?huì)吃水果的
      。但是拔絲水果卻將水果做成了一旦美味的菜肴
      。 它本身具有香甜的口味。再經(jīng)過油炸和拔絲
      ，其口味在原有的香甜口味的基礎(chǔ)上
      ，又增加了香濃和甜脆的口感，讓這道菜更加好吃
      ，品嘗過的人都對(duì)其贊不絕口
      。
       第三種、顧名思義
      ，就是將各種食材放在一起燉的菜肴－亂燉
      ，所使用的食材其實(shí)并沒有固定的內(nèi)容，手頭有什么
        ，就用什么
        ，亂燉這道菜的口味多種多樣，成為這道菜最顯著的特征之一
        。同時(shí)
        ，那些原本看起來彼此之間沒有什么關(guān)系的食材搭配到一起，味道非常鮮美
        ，成為獨(dú)具特色的一道美味佳肴
        。
       第四種、這是一款酸爽開胃的菜
        。主角就是酸木瓜與肉類
        。平時(shí)煮雞或者豬蹄的方式再加上酸木瓜調(diào)味即可，新鮮或者曬干了的酸木瓜都行
        ，嘗起來就是酸爽的湯
        ，還有酸木瓜特有的清香，特別適合夏天
        。
      總之
        ，將我們?nèi)粘ＵJ(rèn)為毫無關(guān)聯(lián)的食材搭配到一起而做出來的美食非常好吃，不但豐富了我們的味覺
        ，也讓我們感受到了生活的美好
        ，帶給了我們健康的同時(shí)，也讓我們更加享受著大自然的氣息和美食的誘惑
        。
      食物搭配起來更好吃的有哪些？
      在我們的生活當(dāng)中有很多食物看起來完全不打卡
      ，但是在一起卻格外的好吃
      ，比方說青芒果搭配辣椒
      、熟芒果蘸醬油，苦瓜配雪碧
      、面包老干媽等等
      。
      一、青芒果搭配辣椒
      很多人剛開始看到這里都感覺有些不可思議
      ，這兩個(gè)食物看起來完全不相關(guān)
      ，是怎么聯(lián)系到一起的呢？青芒果單獨(dú)吃起來并不好吃
      ，比較酸澀
      ，讓人難以下咽，但是在云南很多人都喜歡把青芒果蘸著辣椒一起吃
      ，這樣搭配雖然看起來比較奇怪
      ，但是味道卻特別的好吃。
      這種小吃很具有當(dāng)?shù)靥厣?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，除了青芒果之外
      ，李子，石榴等等也都可以這樣去吃
      。
      二
      、芒果和醬油
      芒果搭配醬油實(shí)在有些顛覆我們的認(rèn)知，沒有吃過的人會(huì)難以接受
      ，總感覺芒果單獨(dú)吃起來味道很好
      ，為什么一定要蘸著醬油呢？但是這確實(shí)是閩南地區(qū)的一種吃法
      ，芒果蘸上醬油之后味道會(huì)感覺更加的甜
        ，除了芒果之外，菠蘿
        、楊梅、西瓜等等其實(shí)也都可以這樣去吃
        。
      三
        、面包搭配老干媽
      面包屬于比較西方的食物，而老干媽則是我們國家的特色美食了
        。不知道大家有沒有嘗試過
        ，把面包稍微烤一下，之后再抹上一些老干媽
        ，要比果醬更好吃
        ，不會(huì)感覺到甜膩，而且別有一番風(fēng)味
        。
      四
        、雪碧配苦瓜
      雪碧絕對(duì)是夏日飲品
        ，但是苦瓜大部分的人都無法接受，因?yàn)閷?shí)在太苦了
        ，吃完之后整個(gè)人都感覺有些不太好
        。如果把這兩者結(jié)合在一起，其實(shí)完全可以作為快樂肥宅水
      。我們先把苦瓜切片之后把里面的字去掉
      ，然后在里面倒上冰雪碧，如果有檸檬的話可以再放上兩片檸檬
      ，這樣喝起來的味道是甜中帶酸
      ，還有一些苦味，味道絕對(duì)超乎想象
      。
      

      

      

          
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