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      哪些茶對體質(zhì)熱的人好(夏天經(jīng)常會上火，喝哪些茶可以更好的防范上火
      ？)
      
        
      
            佚名
            2023-05-03 22:00:39
        
      

        
      
           
      哪些茶對體質(zhì)熱的人好
      許多人平時都經(jīng)常會喝茶，因為許多茶都具有非常不錯的功效和作用
      ，飲用后對身體十分有益
      ，所以不少人都是經(jīng)常會喝茶的
      ，而不同體質(zhì)的人所適宜的茶也是有所不同的
      ，那么哪些茶對體質(zhì)熱的人好？熱性體質(zhì)喝哪些茶好
      ？體質(zhì)熱的人喝什么茶好？
      六味青草茶
      材料：薄荷
        、桑葉
        、白茅根
        、仙草
        、六角英、菊花
        、冰糖各適量。 沖泡方法：將除冰糠外的所有茶材洗凈．放人鍋中
      ，加水淹沒茶材
      。大火煮沸后以小火慢煮3 0分鐘，過濾去渣取汁
      ，加入冰糖調(diào)味即可。
      功效解析：此款茶飲清涼退火
      、消暑解渴
      ，有改善腎臟疾病的功效，使人渾身舒暢
      。
      薏米蒲公英茶
      材料：薏米、蒲公英干品各30克
      。 沖泡方法：薏米
      、蒲公英分別洗凈
      ，放入鍋中
      ，倒水燒沸
      ，小火煮20分鐘
      。把湯汁倒入杯中
      ，飲用即可。
      功效解析：清熱解毒
      ，可去除熱性體質(zhì)常有的青春痘
      。
      薄荷甘草茶
      材料：薄荷葉
      、甘草各6克，白糖適量
      。
      沖泡方法：將薄荷葉、甘草放杯中
      ；鍋中加水1升左右
      ，燒沸
      。把燒沸的水緩緩注入薄荷甘草杯中
      ，并悶泡5分鐘左右。最后加入適量的白糖攪拌均勻即可
      。
      決明菊楂茶
      材料：決明子20克，山楂
      、菊花各12克
      。 沖泡方法：決明子、山楂洗凈備用
      ；菊花用涼水稍沖一下備用。鍋中放入800毫升水
      ， 煮沸后加入決明子
      、菊花和山楂煎煮10分鐘即可
      。
      功效解析：此款茶飲能夠降血脂
      、降血壓，同時可以促進(jìn)消化
      。
      金銀花綠茶
      材料：金銀花5克，甘草1片
      ，綠茶3克
      ，冰糖適量。 沖泡方法：將金銀花
      、甘草洗凈
      ，瀝干備用。將金銀花
      、甘草、綠茶放入茶壺中
      ，沖入沸水
      ，浸泡5?10分鐘
      。倒入杯中
      ，可依個人口味適量加入冰糖調(diào)味。
      功效解析：此款茶飲有清熱解毒
      、消除腫痛、利尿
      、抗菌消炎之功效
      。
      枸杞菊花茶
      材料：黃菊花3?5朵，枸杞子10克
      ，桑葚2?3粒，干紅棗5顆
      ，蜂蜜15毫升
      。
      沖泡方法：鍋中放水
      ，加入黃菊花
      、枸杞子、桑葚
      、紅棗煮沸后，小火烹煮30分鐘
      ，加適量 蜂蜜即可
      。
      決明枸杞茶
      材料：決明子、綠茶各5克
      ，枸杞子12?15粒，蜂蜜適量。
      沖泡方法：將枸杞子
      、決明子分別洗凈，與綠茶一起放入杯中
      。將準(zhǔn)備好的沸水沖入杯中
      ， 并蓋好杯蓋悶泡，10分鐘后調(diào)人蜂蜜即可
      。
      蘋果菊花茶
      材料：蘋果1個
      ，白菊花3?5朵，蜜棗5?8顆
      ，蜂蜜適量
      。
      沖泡方法：蘋果洗凈
      ，去皮、去核
      ，切成小塊
      ；白菊花、蜜棗洗凈備用
      。鍋中加入適量水， 將蘋果塊
      、蜜棗放入
      ，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火慢煮30分鐘
      ，加入菊花繼續(xù)煮10分鐘
      ，調(diào)入蜂蜜。
      藕汁生地茶
      材料：鮮藕300克
      ，蜂蜜40毫升，生地黃10克
      。 沖泡方法：藕洗凈
      ，去皮后切成小丁。生地黃放入砂鍋中
      ，加適量水煎取80毫升藥汁。將藕 汁
      、蜂蜜
      、地黃汁混合后放入干凈砂鍋中
      ，用微火稍煎即可
      。 功效解析：生地黃清熱消炎
      、養(yǎng)陰生津
      ，用于陰虛內(nèi)熱
      、骨蒸勞熱、內(nèi)熱消渴
      、吐血、發(fā)斑
        、發(fā)疹
        。
      夏季喝茶影的誤區(qū)
      誤區(qū)一、喝茶不利于睡眠
      甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用
        ，另一種物質(zhì)柯因可緩解焦慮，治療失眠癥
        。另外
        ，薰衣草花茶可緩解放松身心;羅勒葉茶具有鎮(zhèn)靜作用
        。
      誤區(qū)二
        、喝茶對牙齒不好
      茶中含有的茶多酚可抗菌防止牙結(jié)石，防止牙病和齲齒
        。綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用
        ，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生
        。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用
      ，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭
      。
      誤區(qū)三
      、喝茶會導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍
      研究發(fā)現(xiàn)
      ，茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認(rèn)知能力
      ，提高注意力。每天喝茶100毫升以上
      ，可以使神經(jīng)膠質(zhì)瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%。
      誤區(qū)四、喝茶會影響消化
      喝茶有助于刺激腸道蠕動
      ，促進(jìn)食物消化
      ，還可以阻止30%的脂肪吸收
      ，具有減肥功效
      。另外，薄荷茶可促進(jìn)消化;姜茶可治反胃(特別是妊娠反應(yīng));茴香茶可防止便秘
      、胃腸脹氣和腹絞痛。
      誤區(qū)五
      、喝茶更容易得癌癥
      茶葉中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍
      ，該物質(zhì)可阻止癌細(xì)胞生長。研究發(fā)現(xiàn)
      ，每天1杯茶可降低肺癌危險。另外喝茶還可減緩前列腺癌進(jìn)程
      ，降低胃癌風(fēng)險
        。
      誤區(qū)六
        、喝茶對皮膚不好
      專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌
        。
      誤區(qū)七
        、喝茶會不利于視力
      茶葉中含有防輻射物質(zhì)
        ，邊看電視邊喝茶
        ，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力
        ，喝茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
      誤區(qū)八
        、多喝茶容易老
      茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化
        。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化
        ，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化
        ，也會使細(xì)胞受傷
        。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基
      ，阻止自由基對人體的損傷
      。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基
      。
      夏天經(jīng)常會上火
      ，喝哪些茶可以更好的防范上火？
      綠茶
      、枸杞茶、菊花茶
      、決明子茶
      、杜仲茶
      、金銀花茶能防上火
      。
      茶葉含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心
      、清熱解暑、消食化痰
      、去膩減肥
      、清心除煩、解毒醒酒
      、生津止渴、降火明目
      、止痢除濕等藥理作用
      。
      枸杞茶具有解熱、治療糖尿病
      、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用
      ，能夠降血壓：至于三花枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒
        、健胃、肝腎疾病
      、肺結(jié)核
      、便秘、失眠
      、低血壓
      、貧血
      、各種眼疾
      、掉發(fā)、口腔炎
      、護(hù)膚等各種疾病的功效。
      菊花茶性甘
      、微寒
      ，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效
      。菊花茶有清熱去火的作用，對改善口干
      、目澀很有幫助
      。體熱體壯的人，喝菊花茶就不
      
要冰糖了,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效,所以,體熱的人最好直接喝菊花茶,不
      
要加糖
      。不過體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜,去火效果會更好。決明子茶性微寒
      ，略帶青草香味
      ，枕著睡覺聞著味道
      ，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬
      ，又可對頭部和頸部穴位按摩
      。
      杜仲茶有降血壓的功效
      ，所以是能防止上火的
      ，至少不燥火。金銀花茶味甘
      ，性寒，具有清熱解毒
      、疏散風(fēng)熱的作用
      。金銀花有清熱解毒
      、疏利咽喉
      、消暑除煩的作用
      。
      
蓮子心有清心、祛熱
      、止血等功能,可治心煩
      、口渴
      、目赤腫痛等癥,此清火茶可清心火
      、除煩熱、降血壓
      。還可以用蓮子心2克、生甘草3克,用開水沖泡飲用,能增強(qiáng)瀉心火除煩躁的功能
      。特別適合飲煩躁而上火的人飲用
      。
      
蒲公英是草本植物含有蒲公英醇、蒲公英素
      、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分
      。性味甘,微苦,寒
      ，有清熱解毒
      、火的功效
      。上火時一天泡上幾杯來喝,火的效果不錯哦。
      
夏天因為天氣炎熱,很容易出現(xiàn)食欲不振的情況,綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)
      、磷脂等營養(yǎng)物質(zhì),不僅可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),同時還可以起到興奮神經(jīng)的作用,促進(jìn)食欲。
      
綠豆子粒及煎液中含有生物堿
      、香豆素
      、植物甾醇等多種生理活性物質(zhì),對人體及動物的生理代謝活動有顯著的促進(jìn)作用,能起到清熱解毒的作用。其實大夏天來碗綠豆湯也相當(dāng)不錯的呦
      濕熱體質(zhì)的人喝什么茶比較好 濕熱體質(zhì)不能吃哪些食物
      1 濕熱體質(zhì)的人喝什么茶比較好 
       金銀花茶 
       金銀花味甘
      、性寒，氣味芳香
      ，食用后有很好的清熱解毒
      、疏散風(fēng)熱的作用，并且金銀花在清熱的同時還不會傷胃
      ，很適合濕熱體質(zhì)的人食用
      。 
       茯苓薄荷茶 
       薄荷有清涼的作用，而茯苓有很好的利尿作用
      ，兩者搭配在一起泡水的話能幫助利水滲濕、健脾益胃
      ，適合濕熱體質(zhì)的人飲用
      。 
       菊花佩蘭茶 
       菊花和佩蘭都有較好的利水滲濕、清熱解毒的功效
      ，但是佩蘭的味道會比較的重，搭配菊花更好可以掩蓋掉佩蘭的味道
      。 
       荷葉茶 
       荷葉也是一種很好的祛濕利尿的功效
      ，并且荷葉還有很好的清熱解暑的功效，食用后能幫助去除體內(nèi)濕熱
      ，幫助緩解舌苔黃膩、脘悶腹?jié)M
      、食欲不振
      、小便短黃、大便溏稀等癥狀
      。 
      2 濕熱體質(zhì)不能吃哪些食物 
       寒性食物 
       寒性食物食用過多的話會傷脾，而脾是主運化水濕的
      ，脾胃功能虛弱的話則會導(dǎo)致水濕運化功能減弱
      ，進(jìn)而不利于濕氣排出。 
       甜膩食物 
       過于甜膩的食物也會影響脾胃的運化
        ，進(jìn)而對脾胃運化水濕的功能造成影響。 
       辛辣食物 
       辛辣的食物是熱性的
        ，食用后會導(dǎo)致濕熱癥狀加重
        。 
      3 濕熱分幾種類型濕熱是因為濕邪過重導(dǎo)致內(nèi)熱產(chǎn)生
      ，因為濕邪感染的部位不同
      ，而有不同的類型： 
       脾胃濕熱證 
       濕邪感染脾胃的話就會導(dǎo)致脾胃濕熱證
      ，常見表現(xiàn)脘腹痞滿
      、體倦身重
      、大便溏泄
      、身熱口苦
      、尿少而黃等等。 
       肝膽濕熱證 
       濕邪感染肝膽的話就會導(dǎo)致肝膽濕熱證
      ，主要會有脅肋脹痛
      、腹脹厭食、惡心口苦
      、小便短赤或黃
      ，大便不調(diào)等癥狀
      。 
       大腸濕熱證 
       濕邪感染大腸的話就會導(dǎo)致大腸濕熱證
      ，常見的癥狀有腹痛腹瀉，甚至是里急后重
      ，同時還會有瀉下血便、舌紅苔黃膩
      、脈滑數(shù)等癥狀
      。 
      4 濕熱體質(zhì)能喝紅茶嗎可以。 
       濕熱體質(zhì)的人是可以喝紅茶的
      ，但是喝紅茶并不能幫助排濕，并且濕熱體質(zhì)的人喝紅茶要注意控制好量
        ，不要一次性飲用過多
        ，適量飲用并不會對身體造成什么不利影響，但是如果過量的食用的話可能會加重濕熱的癥狀
        。 
      

          
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        ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃