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      哪些甜水能潤(rùn)肺去燥(水多的糖水有哪些)
      
        
      
            佚名
            2023-05-03 22:46:38
        
      

        
      
           
      哪些甜水能潤(rùn)肺去燥
      日常飲食調(diào)理對(duì)于身體健康是十分重要的，有的時(shí)候人體總有感到口干舌燥
      、肺熱多痰的情況
      ，所以在飲食上不妨適當(dāng)多吃一些具有潤(rùn)肺降燥功效的美食，那樣心情也會(huì)好上不少
        。那么哪些甜水能潤(rùn)肺去燥
        ？如何自制潤(rùn)肺甜品
      ？
      潤(rùn)肺甜品
      蘋果西柚湯圓
      功效：柚子含豐富的維生素C和尼克酸等，能降低人體中血脂和膽固醇
      ，適合冠心病
      、血脂高的人食用。
      做法：
      ①西柚取肉
      、蘋果去皮切丁
      。
      ②冰糖加水煮開(kāi)，加入湯圓
      ，煮至浮起放入水果即可
      。
      枸杞雪梨銀耳甜湯
      功效：雪梨養(yǎng)肺降噪，此為美容養(yǎng)顏甜品
      ，滋陰養(yǎng)顏
      。
      做法：
      ①雪梨去核洗凈切成大塊；銀耳泡發(fā)
      ，除去銀耳根
      ，枸杞洗凈備用。
      ②加水放入銀耳中火煮10分鐘
      ，放入冰糖
      、雪梨和枸杞轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)左右即可。
      南瓜百合糖水
      功效：鮮百合富含黏液質(zhì)及維生素
      ，有養(yǎng)心安神
      ，潤(rùn)肺止咳的功效。鮮百合和南瓜同煮
      ，湯清甜潤(rùn)口
      ，降燥潤(rùn)肺，很適合秋天飲用
      。
      做法：
      ①南瓜洗凈切塊讓入高壓鍋加水和冰糖壓制5分鐘
      ，若是不用高壓鍋就需要20分鐘
      。
      ②百合洗凈
      ，放入南瓜湯內(nèi)，開(kāi)蓋煮2分鐘即可
      。
      紅豆蓮子糖水
      功效：補(bǔ)脾止瀉
      、利水消腫、清熱解毒
      、健胃生津
      、去濕益氣。
      做法：
      ①紅豆洗凈浸泡3小時(shí)以上
      ；陳皮用溫水泡軟
      ；蓮子去殼洗凈（怕苦可以去芯）
      ②煮沸放入陳皮的清水
      ，加入紅豆煮20分鐘。
      ③加入蓮子煮至紅豆綿軟即可加入冰糖食用
      。
      秋季潤(rùn)肺注意事項(xiàng)
      1
      、少吃辛辣油炸食物
      秋天氣候干燥，極易引起上火
      ，所以
      ，人們?cè)谌粘ｏ嬍持校瑧?yīng)多吃一些清熱潤(rùn)燥的食物
      ，如雪梨
      、冬瓜、蘿卜
      、茄子
      、綠葉菜、蘋果
      、香蕉等
      。并且要盡量少吃辛辣油炸食物，如炸雞腿
      、炸薯?xiàng)l
      、火鍋、麻辣燙
      、茴香
      、八角等食物或香料。
      2
      、忌過(guò)量飲食
      ，防止多余熱量產(chǎn)生
      由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，食物豐富
      ，一般人往往都會(huì)進(jìn)食過(guò)多
      。造成攝入熱量過(guò)剩，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來(lái)
      ，使人發(fā)胖
      ，我們俗稱“長(zhǎng)秋膘”。
      其實(shí)
      ，這樣的飲食方式是絕對(duì)不可取的
      ，過(guò)多的食物攝入不但會(huì)造成脂肪囤積，還會(huì)給脾胃帶來(lái)嚴(yán)重負(fù)荷
      ，阻礙消化系統(tǒng)運(yùn)作
      ，最終導(dǎo)致各類健康問(wèn)題。
      3、注意天氣變化
      ，及時(shí)添衣
      秋季晝夜溫差大
      ，從健康的角度來(lái)說(shuō)，不宜因貪涼而脫得一絲不掛或衣著過(guò)于單薄
      。由于夏季營(yíng)養(yǎng)流失較大
      ，所以身體會(huì)變得脆弱。如果這時(shí)
      ，不注意做好保暖工作的話
      ，隨時(shí)都可能引發(fā)某種潛在疾病。尤其是女性朋友
      ，秋季保暖工作格外重要
      ，萬(wàn)不可拿健康換風(fēng)度，等到周身病痛時(shí)方才后悔!
      4
      、注意加強(qiáng)鍛煉
      秋季是收獲的季節(jié)
      ，也是養(yǎng)生的季節(jié)，由于氣溫逐漸下降
      ，秋高氣爽
      ，故而是人們進(jìn)行戶外活動(dòng)的最佳時(shí)期。建議你可以選擇一些喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)來(lái)健身
      ，如晨跑
      、散步、爬山等都是不錯(cuò)的選擇
      。
      但需要注意的是
      ，秋季氣候干燥，晝夜溫差大
      ，為細(xì)菌和病毒提供了良好的滋生
      、傳播環(huán)境，它們會(huì)充斥在整個(gè)空氣中
      。所以
      ，在進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)一定要做好防護(hù)措施，避免細(xì)菌或病毒進(jìn)入口腔內(nèi)引起慢性支氣管炎和哮喘等呼吸道疾病
        。
      5
        、及時(shí)補(bǔ)水，防止秋燥
      秋天氣候干燥
      ，因而皮膚水分蒸發(fā)快
      ，容易造成皮膚干裂、皺紋增多
      、咽喉燥痛、大便干結(jié)等癥狀
      ，因此秋天預(yù)防秋燥是重要的保健原則
      。室內(nèi)要保持一定的濕度
      ，重視補(bǔ)充機(jī)體水分，避免過(guò)勞和劇烈運(yùn)動(dòng)使津氣液耗損
      。
      除此之外
      ，為了防止皮膚干燥你還可涂擦一些護(hù)膚霜。但應(yīng)注意口唇干裂時(shí)不可擦甘油
      ，更不可用舌經(jīng)常舔嘴唇
      ，以免口唇干燥皸裂情況加重。
      水多的糖水有哪些
      糖水是一種非常受歡迎的飲品
      ，它可以清熱解暑
      、解渴消暑、潤(rùn)肺止咳等
      。水多的糖水有很多種
      ，下面是一些常見(jiàn)的水多的糖水：
      1. 紅棗蓮子湯：紅棗和蓮子都是可以補(bǔ)血養(yǎng)顏的食材，加上適量的水煮成湯
      ，非常滋補(bǔ)
      。
      2. 龍眼糖水：龍眼肉是一種具有滋補(bǔ)功效的食材，加上適量的糖和水煮成糖水
      ，既美味又滋補(bǔ)
      。
      3. 菊花糖水：菊花具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳的功效
      ，加上適量的糖和水煮成糖水
      ，可以緩解咳嗽和喉嚨痛的癥狀。
      4. 花生糖水：花生是一種具有豐富營(yíng)養(yǎng)的食材
      ，加上適量的糖和水煮成糖水
      ，可以滋補(bǔ)身體，緩解疲勞
        。
      5. 桂圓糖水：桂圓肉是可以補(bǔ)血養(yǎng)顏的食材
        ，加上適量的糖和水煮成糖水，可以滋補(bǔ)身體
        ，提高免疫力
        。
      6. 水果糖水：水果是一種非常適合煮成糖水的食材，比如梨
        、蘋果
        、草莓等，加上適量的糖和水煮成糖水
        ，既可口又營(yíng)養(yǎng)
        。
      7. 薏米糖水：薏米具有清熱解毒、利尿消腫的功效，加上適量的糖和水煮成糖水
        ，可以幫助排毒養(yǎng)顏
        。
      8. 枸杞糖水：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目益智的功效
        ，加上適量的糖和水煮成糖水
        ，可以起到滋補(bǔ)身體、提高免疫力的作用
        。
      9. 紅豆糖水：紅豆是一種具有清熱解毒
        、滋補(bǔ)肝腎的食材，加上適量的糖和水煮成糖水
        ，可以幫助調(diào)理身體
        。
      10. 黃豆糖水：黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分，加上適量的糖和水煮成糖水
      ，可以起到滋補(bǔ)身體
      、增強(qiáng)體力的作用。
      總之
      ，水多的糖水種類繁多
      ，每一種都有不同的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以根據(jù)自己的口味和需求選擇適合自己的糖水
      。
      冬天適合的糖水
      冬天正是吃橘子的季節(jié)
      ，可以用橘子來(lái)做糖水呀，做法很簡(jiǎn)單
      ！
      現(xiàn)在市面上的橘子
      ，個(gè)個(gè)金黃可愛(ài)，剝開(kāi)薄薄的一層皮
      ，就能美美地吃上甜蜜的橘子果肉了
      。如果橘子買多了一次吃不完，還可以用來(lái)做成橘子罐頭
      ，就像超市里面賣的“桔片爽”一樣
      ，里面的糖水酸酸甜甜很解渴，橘子肉吃著很清甜
      。
      橘子罐頭做法其實(shí)非常簡(jiǎn)單
      ，自己也能在家做，只需要5個(gè)步驟就能做好
      ，下面分享一下我家做橘子罐頭的經(jīng)驗(yàn)
      ，相信大家看完也能學(xué)會(huì)！
      開(kāi)始制作之前
      ，梨姐要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：因?yàn)樽龊玫墓揞^不是一次性就要吃完
      ，我們還可以保存好慢慢吃
      ，所以用來(lái)熬制糖水的器具一定要充分消毒，保持潔凈
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢园巡Ａ糠胚M(jìn)開(kāi)水里面煮一會(huì)
        ，然后撈出瀝干水分
        ，保持干燥。
      準(zhǔn)備2斤橘子
        ，1斤冰糖
        ，2斤清水，備好
        。
      橘子全部剝好
        ，橘子皮不要扔，可以留著做成陳皮
        ，還可以用來(lái)燉肉呢
        ！
      用干凈的手撕去橘子果肉表面的白色經(jīng)絡(luò)，這樣可以保證好的口感
        ，然后全部剝成一瓣一瓣的
        。
      燉鍋里加水，加入冰糖
      ，一邊煮一邊攪拌
      ，煮的同時(shí)用牙簽戳破橘子，這樣可以更入味兒
      。
      冰糖煮融化了
      ，水開(kāi)了，加入橘子瓣
      ，加蓋煮10分鐘
      。
      趁熱裝瓶，擰緊瓶蓋
      ，自然冷卻后密封保存
      ，一周后就能吃啦！之所以要一周后吃
      ，是因?yàn)閯傋龊玫拈僮庸揞^可能會(huì)有些發(fā)苦
      ，放置幾天后苦味就會(huì)消失，吃著就是甜甜蜜蜜的了
      ！
      怎么樣
      ？是不是特別簡(jiǎn)單？學(xué)會(huì)了就抽空做一些吧
      ，這個(gè)冬天都可以吃哦
      ！
      夏天喝紅糖水有什么作用
      ？紅糖水和普通的糖水有哪些區(qū)別
      ？
      說(shuō)到夏日清熱節(jié)，我們可能會(huì)想到綠豆湯
      、紅豆粥......還有各種營(yíng)養(yǎng)湯和水
      。覺(jué)得自己是夏天清火的唯一選擇，喜歡甜的朋友也會(huì)在湯里加一些糖
      ，可以是白糖
      、紅糖、黑糖
      、紅糖
      、冰糖......有這么多種類，哪一種更好呢?我們?cè)陲嬍持惺褂迷S多不同種類的糖
      。糖不僅僅是一種調(diào)味劑
      。每種糖都有不同的功能。如果以錯(cuò)誤的方式添加糖
      ，不僅沒(méi)有效果
      ，有時(shí)還會(huì)適得其反。當(dāng)用糖調(diào)味和食用時(shí)
      ，可以根據(jù)糖的溫冷度來(lái)決定用哪種糖
      。
      

      

      紅糖——活血化瘀紅糖是從甘蔗汁中提取的，甘蔗汁經(jīng)過(guò)初步精制
      ，干燥
      ，甚至不經(jīng)過(guò)精制。因?yàn)榧t糖是這樣加工的
      ，它保留了更多的營(yíng)養(yǎng)成分——鈣
      、鉀和鐵等微量元素——而且味道更好。紅糖對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)是個(gè)好東西
      ，它有益氣慢
      、助脾食、活血化瘀的作用
      ，還能冷止痛
      。女性因體寒不足而引起痛經(jīng)等疾病或產(chǎn)后調(diào)理，多喝一些紅糖水往往有幫助
      。紅糖對(duì)老年人身體虛弱
      ，特別是重病初起，也有補(bǔ)虛的作用
      。
      

      
在白糖
      、紅糖
      、冰糖中，如果等量的糖
      ，紅糖是糖中最少的
      ，相比之下，就不容易誘發(fā)齲齒等疾病
      。所以在烹飪溫補(bǔ)飲食時(shí)可以考慮放紅糖
      。它不僅控制了糖的整體攝入量，還利用了紅糖的營(yíng)養(yǎng)
      。要注意紅糖不宜煮久
      。最好是把它放在鍋里
      。在沙拉里加一點(diǎn)紅糖
      ，味道會(huì)更好。而生拌蔬菜大多是涼的
      ，加一點(diǎn)紅糖就可以暖胃
      。另一方面，紅糖是溫的
      。體質(zhì)好的人應(yīng)該小心
      。如果你吃得太多，就容易受潮發(fā)熱
      。孩子們不應(yīng)該多吃紅糖
      。
      

      
冰糖潤(rùn)肺清火與紅糖相比，冰糖是冷的
      。若用紅糖治風(fēng)寒
      ，則用冰糖治風(fēng)熱寒。紅糖宜夏
      、冬季食用
      ，冰糖宜春、秋季食用
      ，避免燃燒
      。最近天氣越來(lái)越熱，很多人都很容易變得熱
      ，干咳
      。如果是干咳而無(wú)痰，可以用冰糖
      。冰糖滋陰活水
      ，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽
      、干咳無(wú)痰
      、痰帶血有很好的輔助治療作用
      。所以當(dāng)我們煮潤(rùn)肺止咳湯的時(shí)候，我們不妨放一些冰糖
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/33128.html.
      
          
      
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      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
        。在生活困難時(shí)期
        ，野菜、樹(shù)皮
        、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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