哪些人不宜吃龍眼？龍眼不能和什么一起吃

哪些人不宜吃龍眼？龍眼不能和什么一起吃

生活中龍眼是非常常見的一種水果，龍眼肉富含豐富的蛋白質、葡萄糖、碳水化合物以及維生素，是一種營養(yǎng)價值極高的水果，是一款不錯的保健養(yǎng)生食品。不過由于龍眼自身的燥熱屬性也意味著不能多吃。下面，和大道家園網(wǎng)一起了解一下吧！

1、易上火者

龍眼又被稱作桂圓，味甘性溫，對于易上火人群來說，食用龍眼很容易出現(xiàn)長痘、喉嚨腫痛等上火癥狀發(fā)生，誘發(fā)或者加重其上火癥狀，所以易上火者是不建議吃龍眼的。

2、糖尿病人

對于糖尿病人來說，龍眼屬于一種含糖量很高的水果，過量食用很容易導致其血糖升高，從而誘發(fā)或者加重其病情，對他們的健康造成威脅。

3、肥胖者

龍眼中的糖分含量比較高，適量食用不會導致人體發(fā)胖，但要是過量食用而人體不能及時將其吸收代謝時，那么就可能會導致這些糖分在人體中轉化為脂肪，導致人體肥胖，對人體的健康造成傷害。

4、大便干結者

龍眼不僅性質偏溫，而且還具有一定的收斂止瀉作用，適用于腹瀉便溏者食用，如果有大便干結者或者是便秘患者食用了較多的龍眼，則更會加劇腸道內的燥熱之氣，引發(fā)腸燥，不利于大便的生成及排出，從而可能導致原本的不適癥狀加重。

5、濕滯停飲者

龍眼味道甘甜，糖分含量較高，而且具有補血養(yǎng)血、養(yǎng)心安神等多種功效，滋補作用比較強，而濕滯停飲者脾胃運化功能本就比較差，如果食用較多龍眼這類比較滋膩的食物，則更會有礙脾胃的運化，從而很可能會導致身體困重、不思飲食、舌苔黃膩等不適癥狀加重。

適量食用無特殊禁忌。

龍眼口感清甜，風味獨特，在龍眼中富含維生素、礦物質、碳水化合物等營養(yǎng)成分，適量食用龍眼可以起到補充營養(yǎng)、促進代謝等作用，食物中有些成分大量搭配會產(chǎn)生一些對人體不利的反應，或者會加強食物的某一些性質，從健康的角度來說龍眼最好不和：溫熱性食物、高糖食物、高蛋白食物一起大量食用。

龍眼不能和什么吃在一起

1、龍眼不能和大蘿卜一起吃：

龍眼不能和大蘿卜吃是因為大蘿卜屬于降氣食物一類，如果與龍眼這種上火食品一起吃是給腸胃帶來負擔。

2、龍眼不能和綠豆荷葉一起吃：

綠豆荷葉這種東西和大蘿卜的功效是大同小異地，也有降氣降溫作用。

3、龍眼不能和香蕉一起吃：

香蕉中含有豐富的鉀元素，其中維生素、蛋白質的含量也較高，是常見的高熱量水果，其性寒、味甘，和龍眼一起食用，容易導致腸胃不適，這類水果還有西瓜、柿子、奇異果、芒果等。

4、龍眼不能和荔枝一起吃：

荔枝性溫、味甘酸，含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質等，有較高的營養(yǎng)價值，但不適宜和龍眼一起吃，因為龍眼是溫熱性水果，兩者同吃，容易造成體內燥熱之氣過重，從而引起身體不適，這類水果還有木瓜、榴蓮、石榴、山楂等。

擴展資料：

龍眼吃多了的壞處 ：

1、導致血糖升高 ：

桂圓中營養(yǎng)豐富，其中碳水化合物的含量為16.2g,果肉含全糖12.38～22.55%，還原糖3.85～10.16%，這些糖類在做成桂圓干后全部為葡萄糖，食用大量的桂圓容易導致血糖急劇升高。

2、導致上火：

桂圓性溫、味甘、能助火化躁凡具有陰虛內熱者不宜食用，龍眼是熱性食物，桂圓干是龍眼的干制品，熱性較龍眼更強，平時火氣較旺，經(jīng)常口渴，大量喝水，出汗多的人不適合多吃，容易導致上火。

3、龍眼?。?/p>

吃太多的桂圓(龍眼)，很容易導致身體患龍眼病，龍眼病的主要癥狀是拉肚子、流鼻血以及口腔黏膜發(fā)炎或者口腔潰瘍，甚至出現(xiàn)便秘的情況。

4、導致流產(chǎn)：

雖然理論上桂圓具有安胎的作用，但很多女性在懷孕期間都會出現(xiàn)陰虛的情況，導致體內內熱上升，中醫(yī)方面認為，懷孕期間飲食最好涼一些，而桂圓屬于熱性，所以懷孕期間女性服用桂圓一定要慎重，過多食用可能導致流產(chǎn)。

5、加重婦科炎癥：

患有婦科炎癥的女性不宜多吃桂圓，桂圓屬熱性食物，能助火生炎，加重婦科炎癥的蔓延。

人民網(wǎng)-龍眼可補氣養(yǎng)心、緩解焦慮 但并非人人適宜

龍眼什么人不能吃

龍眼營養(yǎng)價值豐富，口感也非常的美味清甜，但是在飲食上，是需要有一定注意的地方的，以下人不能吃龍眼：
1.上火發(fā)炎的人不宜食用。
2.陰虛火旺、月經(jīng)過多的人不宜食用。
3.糖尿病患者不宜食用。因為龍眼自身含有很高的糖份。
4.孕婦不宜食用。因為孕婦體質大都陰血偏虛，而龍眼性熱。
5.風寒感冒、舌苔厚膩、容易腹瀉、消化不良的人不宜食用。這時候吃龍眼會加重自身病情，不利于身體的康復。
6.便秘的人不宜食用。因為龍眼性熱，易造成便秘，便秘的人食用龍眼會加重自己便秘的癥狀。
龍眼營養(yǎng)價值很高，龍眼果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、蛋白質、脂肪、維生素A、B等物質。
另一方面，龍眼又是具有多種功能的食物。龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安心神等功能，是滋補良藥。
桂圓的營養(yǎng)價值
桂圓的營養(yǎng)成分非常豐富，每100克鮮桂圓中含蛋白質 1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，鈣13毫克，磷26毫克，鐵0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.03毫克，尼克酸1.0毫克，抗壞血酸60毫克。
干品中蛋白質和碳水化物及礦物質含量明顯提高，但受加工影響，抗壞血酸含量則下降。
碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在，故味甜。此外，還含有腺嘌呤、膽堿、酒石酸等物質。
營養(yǎng)價值
第1步桂圓含有多種營養(yǎng)物質，有補血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾的功效；
第2步研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期，適當吃些龍眼有利健康；
第3步桂圓有補益作用，對病后需要調養(yǎng)及體質虛弱的人有輔助療效。
天氣比較冷,胃不好或是有胃病的人要注意暖胃養(yǎng)胃。下面就給大家介紹一款養(yǎng)胃食譜——桂圓紅棗山藥湯。
材料:12顆紅棗、300克山藥、兩大匙桂圓肉和適量砂糖等。
做法:首先把山藥的皮去除,然后洗凈將其切成丁,接著將山藥、紅棗一起放進煲中加水煮,一直煮至軟熟,再將桂圓肉和砂糖放入,等桂圓煮至散開之后即可。
山藥有補脾胃的功效,而紅棗和桂圓能補血益氣,同時也可以健脾胃。
第7步益氣補血，增強記憶
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。
桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

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