吃黑巧克力對(duì)身體有什么好處

。進(jìn)一步研究顯示，食用了黑巧克力的患者體內(nèi)一氧化氮濃度有所增高，這是一種強(qiáng)有力的血管舒張因子，可促進(jìn)外周動(dòng)脈的擴(kuò)張，增加腿部血流量。這項(xiàng)研究表示，對(duì)于因血管問題導(dǎo)致的疼痛、痙攣或疲勞，富含多酚的黑巧克力或許能成為有效的緩解劑。

吃黑巧克力的好處有哪些2 控制血糖

如果您是糖尿病患者

，那么黑巧克力將有助于減少您的糖尿病。根據(jù)研究，證明黑巧克力導(dǎo)致胰島素增加，最終控制糖尿病。黑巧克力中的黃酮類化合物有助于身體正確利用胰島素。它控制糖尿病患者的血糖水平。強(qiáng)烈建議患有糖尿病的人消費(fèi)更多的黑巧克力，并且很容易在市場上買到。

減輕壓力

如果您對(duì)辦公室演示或考試感到壓力

，那么黑巧克力會(huì)讓您大為放心。它可以減少體內(nèi)的壓力荷爾蒙。黑巧克力中的鎂有助于對(duì)抗壓力，焦慮和緊張。它含有較高量的可可，有助于減少不安和緊張。因此，每當(dāng)你感到低落時(shí)，都會(huì)吃一塊黑巧克力，幾分鐘后你就會(huì)松了一口氣。

有助于腦功能

黑巧克力具有加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的主要益處

。它調(diào)節(jié)大腦中的血液供應(yīng)，改善人的記憶力。黑巧克力可以提高身體的警覺性