吃鱸魚(yú)可以補(bǔ)腦嗎

、療胎動(dòng)。鱸魚(yú)可以治療胎動(dòng)不安、少乳等癥。對(duì)于孕產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，吃鱸魚(yú)是一種既補(bǔ)身又不會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致肥胖的營(yíng)養(yǎng)食物，是健身補(bǔ)血、健脾益氣和益體安康的佳品。

皮膚有病瘡者忌食鱸魚(yú)：發(fā)物是高蛋白食物，鱸魚(yú)屬于發(fā)物。皮膚有病瘡的人群食用后，鱸魚(yú)中的高蛋白可能會(huì)加重患者的病情，危害患者身體健康。

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、過(guò)敏者忌食鱸魚(yú)：鱸魚(yú)中含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的人群是不建議吃的。而本身對(duì)鱸魚(yú)過(guò)敏的人，更不建議食用，食用后容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

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、痛風(fēng)患者忌食鱸魚(yú)：鱸魚(yú)中的嘌呤含量較多，痛風(fēng)則主要是由于人體內(nèi)的嘌呤代謝異常所導(dǎo)致，因此，痛風(fēng)病人在急性發(fā)作期間要禁食淡水鱸魚(yú)及其他高嘌呤的食物，緩解期則應(yīng)適量食用。

鱸魚(yú)適合與什么一起吃？

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、鱸魚(yú)+人參。二者同食可增強(qiáng)記憶力,消除身體缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)基本代謝功能。

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、鱸魚(yú)+南瓜。南瓜中富含類胡蘿卜素，與鱸魚(yú)搭配食用，可預(yù)防感冒。

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、鱸魚(yú)+姜。鱸魚(yú)與姜同食，具有潤(rùn)肺止咳的功效。

總結(jié)：鱸魚(yú)中富含蛋白質(zhì)

、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，具有補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用，當(dāng)然的，適量吃也是可以補(bǔ)腦的啦！

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