，對人體健康有一定的影響。

2、高蛋白食物

。辣木籽中含有大量的蛋白質(zhì)，辣木籽需要較好的胃腸道功能來消化吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)，若是吃了較多的辣木籽還食用其他的高蛋白含量的食物，會加重胃腸道負擔(dān)，易引起腹脹、消化不良等不適癥狀。

總結(jié)：辣木籽殼可以作為飲茶、泡水的佐料

，將使用完丟棄的辣木籽殼收集起來，飲茶、泡水時任意放入，即可起到一定的保健效用。

辣木籽的作用與功效

辣木籽的作用與功效

辣木籽的作用與功效

，許多人對辣木籽不是很了解，其實辣木籽是一種藥用價值非常高的藥材，它的應(yīng)用很廣泛。而且它的功效對人好處非常多，下面給大家介紹辣木籽的作用與功效！

辣木籽的作用與功效1 辣木籽的吃法

辣木籽在生活起居中

，除掉機殼之后能夠 立即吃，非常是大家在吃完味兒較為重的食材之后，能夠立即吃2到3粒辣木籽，那樣就能讓口腔內(nèi)部中的臭味除去，能消除口臭，避免病菌滋長。

大家在飲酒之前還能夠吃一粒辣木籽，能合理降低乙醇對人們肝部的損害

，能夠防止喝醉酒。除開這種吃法之外，辣木籽還能夠用于泡水喝，它除掉機殼之后則能夠 用于熬粥或熬湯。

辣木籽的作用與功效

1、降血脂

辣木籽中含鉀量高

，有利于降低高血壓中風(fēng)的風(fēng)險，維他命B3能推動血液循環(huán)系統(tǒng)、軟化血管、減少心率及其碳水化合物，含有的鈉還能保持心率平穩(wěn)。

2

、提升人體免疫力

辣木籽中帶有豐富多彩的大豆蛋白和多種多樣對身體有利的碳水化合物

，他們被身體消化吸收之后能推動人體內(nèi)人免疫球蛋白生成，也可以提升人體免疫功能。

此外辣木籽中還帶有一些辣木素和黃酮

，這種化學(xué)物質(zhì)還能抑止人體內(nèi)病毒感染的特異性能降低他們對身體的損害，對提升人體免疫力有非常大的益處。

3

、滋潤鮮嫩皮膚

辣木籽是一種美容護膚食物，它帶有豐富多彩的油脂

，能滋潤鮮嫩皮膚，并且能提升肌膚的保水溶性，能夠避免肌膚中水份很多外流，此外用它做成的護膚品還能淡化老年斑和皺褶，能避免肌膚老化，也可以提高肌膚的抗氧化能力。

4

、改進風(fēng)濕病

辣木籽蛋白質(zhì)含量高

，融合豐富多彩的各種各樣礦物、維他命，能夠 推動基礎(chǔ)代謝，減少身體ph酸堿度，合理減輕關(guān)節(jié)疼和風(fēng)濕病。

5

、保護肝臟

辣木籽對人們的肝部也是有顯著的維護功效，它能修補損傷的肝臟

，并且能提升肝部祛毒作用，能夠 避免內(nèi)毒素在肝部位置沉積，對人們的肝功能檢查減低和輕度脂肪肝及其肝硬化腹水都是有顯著防止功效。

辣木籽的作用與功效2 1

、增強免疫力

辣木籽中含有大量蛋白質(zhì)和氨基酸，食用之后能補充機體內(nèi)的氨基酸原料