西瓜是我們生活中最為常見(jiàn)的水果之一，許多人一到夏天西瓜上市的時(shí)候就會(huì)吃上很多西瓜
感冒能吃西瓜嗎
西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，中醫(yī)認(rèn)為
初患感冒
，無(wú)論是風(fēng)寒感冒，還是風(fēng)熱感冒，都屬于表證。治療應(yīng)采取發(fā)散的辦法，使病邪從表而解。感冒初期，病邪尚在于表。此時(shí)若吃西瓜，不但不能表散病邪，而且會(huì)因其清解煩熱而引邪人里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈時(shí)間。所以
，感冒初期不宜吃西瓜。不過(guò)，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱感冒吃西瓜的壞處
西瓜屬寒涼水果
西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
西瓜歸心
、胃、膀胱經(jīng)，除了不含脂肪和膽固醇以外，幾乎所有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纖維，以及鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是維生素A的含量較高，最值得一提的是，西瓜水分充足，含有93%的水分，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。吃西瓜的注意事項(xiàng)
1.西瓜富含糖分，如果吃過(guò)多會(huì)使胰島素上升
，促進(jìn)脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲(chǔ)存在腹部，再加上運(yùn)動(dòng)量少，脂肪只儲(chǔ)存不消耗，時(shí)間長(zhǎng)了，小肚腩就長(zhǎng)出來(lái)了。2.西瓜約含糖類(lèi)5%
，主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，吃西瓜會(huì)致血糖增高。正常人由于會(huì)及時(shí)分泌胰島素，可使血糖3.雖然大熱天吃冰西瓜能解暑
感冒人群的飲食原則
(1)注意飲食清淡
感冒患者的脾胃功能易受影響，因此患病期間最好多吃清淡細(xì)軟的食物來(lái)幫助減輕脾胃負(fù)擔(dān)
，最好多吃牛奶，白米粥，米湯等流質(zhì)食物。(2)感冒宜多喝水
感冒的時(shí)候經(jīng)常伴隨發(fā)熱出汗的現(xiàn)象，人體內(nèi)水分缺失較多
，多喝水能夠增進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)代謝物的排泄，及時(shí)散發(fā)體溫。沒(méi)有腸胃疾病的感冒患者可以飲用綠茶，茶葉有很好的利尿作用，而且還有發(fā)汗健胃，清消內(nèi)熱的功效。(3)多吃水果蔬菜
很多蔬菜和水果能有效幫助 感冒人群促進(jìn)食欲，幫助消化
，還能補(bǔ)充大量的維生素和各種微量元素，能有效補(bǔ)給因食欲不振導(dǎo)致的能力供給不足問(wèn)題。如何挑選西瓜
看瓜皮
花皮瓜類(lèi)
，要紋路清楚，深淡分明，西瓜紋路整齊就是好瓜。顏色最好挑青綠色，不要霧霧白白的。黑皮瓜類(lèi)，要皮色烏黑，帶有光澤。一般西瓜直條斑紋間隔要寬看瓜蔓
就是看所謂的蒂頭
看瓜臍
每個(gè)西瓜的底部都有個(gè)小圓圈就像人體的肚臍那樣
看瓜面
成熟以后的好瓜表面都很光滑
感冒的人吃西瓜要看是什么感冒了，要是熱感冒的話可以吃的
發(fā)燒感冒可以吃西瓜
不思飲食時(shí)
若有病癥發(fā)生
感冒期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨鸸?div id="m50uktp" class="box-center"> ，可是不適合貪大求全，甜瓜含有的糖份較多
1 西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值西瓜歸心
2 感冒能吃西瓜嗎西瓜雖然具有清熱解渴，除煩利小便的功效
，但吃得過(guò)多會(huì)傷脾胃，易引起咽喉炎，尤其是感冒初期更是吃不得。初患感冒
3 感冒吃西瓜的壞處西瓜屬寒涼水果
4 吃西瓜的注意事項(xiàng)有哪些1.西瓜富含糖分
2.西瓜約含糖類(lèi)5%，主要是葡萄糖
、蔗糖和部分果糖，吃西瓜會(huì)致血糖增高。正常人由于會(huì)及時(shí)分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜不但血糖會(huì)升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。3.雖然大熱天吃冰西瓜能解暑
，但吃過(guò)多冰涼食物對(duì)胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好西瓜的溫度和食用數(shù)量。
1、西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富
，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季的最佳水果。可西瓜不能盡肚吃，吃得不好傷身體。吃得過(guò)多，會(huì)傷脾胃，易引起咽喉炎，尤其是感冒初期更是吃不得。感冒初期吃西瓜本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/34315.html.
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