氣功四步驟治療近視眼

氣功四步驟治療近視眼

想擁有一雙明亮的眼睛嗎?想你的眼前不再模糊嗎?練氣功可以治療近視眼，恢復(fù)你的視力。下面就來學(xué)學(xué)練習(xí)氣功四步驟，治療近視眼效果俱佳。

氣功治療近視眼第一步：靜立

(1)清晨，空腹，寬衣松帶，站在樹下或陽臺(tái)，去眼鏡。

(2)兩腳相距如肩寬，足趾微向內(nèi)扣，成內(nèi)八字，腳掌微提，使涌泉穴虛離地面。

(3)雙目平閉，露一線之光，收斂思潮入靜。

(4)胯關(guān)結(jié)、腰、腹、胸部自然放松，脊椎正直，臀部略收，不挺胸，不凸腹。

(5)兩肩放松，微向前合，兩臂自然下垂，小指靠褲縫前，手心空，中指舒展，肩與腕之間微彎似弓。

(6)頭部保持正中，頸似頂物而又不緊繃。下顎向里收合，不可外突?？邶X自然輕閉，舌抵上顎。

(7)全身放松，意識(shí)上想著松，從上松到下，松靜得能感到遍體溫暖，手熱，甚至出汗，或覺得有丹田氣上升。靜立時(shí)間可在十五-三十分鐘之間。

氣功治療近視眼第二步：運(yùn)氣

(1)姿勢(shì)不變，保持松靜狀態(tài)，眼仍閉著。

(2)雙手徐徐就勢(shì)向前舉起到腕與肩平為止，手心相對(duì)，相距如肩寬，兩臂對(duì)稱曲肘成弧形。

(3)少頃，兩手心會(huì)感到麻脹，這時(shí)就用意而非用力地將兩手慢慢并攏，好像按一氣球，有阻力之感;俟兩手合到相距二、三寸時(shí)停止內(nèi)合，再用意將兩手慢慢平行拉開，可拉到比肩略寬，但不能拉直。此時(shí)會(huì)感到兩手之間似乎有氣相連，有拉不開之感。

(4)這樣內(nèi)合外拉三十六次，可覺兩手之間產(chǎn)生吸力，且逐漸增強(qiáng)。

氣功治療近視眼第三步：治眼

(1)前小臂上舉;沉肩墜肘，兩腋虛空，雙手慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)至手背向下，手心向下，手指與肩齊。

(2)掌心(勞宮)對(duì)準(zhǔn)微閉的雙目，意想掌心之氣向雙目放出，雙掌隨意自下而上向雙目推近然后拉開，意想掌心之氣與雙目相連，雙目有向內(nèi)壓向外突之感。效果較好的，眼中可能出現(xiàn)綠、黃、白、紫、藍(lán)等光彩。

(3)如此推拉持續(xù)十五分鐘。

氣功治療近視眼第四步：收功

(1)閉目斂神，手心朝上，直臂抬起，漸漸回至胸前，手心再翻朝下，輕輕往下按到腰、胯之間，恢復(fù)靜立狀態(tài)。

(2)一分鐘后，眼睛慢慢睜開，平視前方，不要馬上把眼鏡戴上。

(3)這時(shí)會(huì)感到醒腦舒身，眼睛明亮，慢慢向前走幾步，即可結(jié)束。之后戴上眼鏡，半小時(shí)后可進(jìn)食。

氣功治療近視眼注意事項(xiàng)

(1)入靜前，可慢跑一陣，使周身血脈貫通。

(2)靜立的時(shí)間可逐次增加，除了每日早晨做，晚上加做一次更好。

(3)看完電視做一次氣功。

(4)需堅(jiān)持煉功，才有良好的效果。

(5)效果因人而異，不宜追求看到光彩或感覺。

練氣功能治好近視嗎

每個(gè)眼球外部，都有6條眼外肌，分別是上直肌、下直肌、內(nèi)直肌、外直肌和上斜肌、下斜肌。它們協(xié)同作用，主宰著我們眼球的正常活動(dòng)。主要活動(dòng)的是6條眼外肌，而我們的眼睛之所以會(huì)近視，主要在于睫狀肌等眼內(nèi)肌的疲勞。氣功沒用的，不如多運(yùn)動(dòng)，如打乒乓球，

近視眼可以通過氣功治療法漢好嗎

可以的，比近視嚴(yán)重多的病都能治好。自學(xué)推薦 智能氣功，這個(gè)是不僅知其所以，而且還能知其所以然的健身氣功，歷經(jīng)了數(shù)百萬人的實(shí)踐，安全可靠，有著完整且行之有效的理論體系和方法，可以不拜師傅學(xué)到高層次的。
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近視眼怎么治療？

真性近視而言。真正的近視眼是正視眼的屈光系統(tǒng)處于靜止?fàn)顟B(tài)，即解除了調(diào)節(jié)作用后，眼的遠(yuǎn)點(diǎn)位于有限距離之內(nèi)。換句話說，近視眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后徑變長，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后在視網(wǎng)膜前形成焦點(diǎn)，引起視物模糊。而假性近視眼，是在看遠(yuǎn)處物體時(shí)還有部分調(diào)節(jié)作用參加(見圖15)。
常見于青少年學(xué)生在看近物時(shí)，由于使用調(diào)節(jié)的程度過強(qiáng)和持續(xù)時(shí)間太長，造成睫狀肌的持續(xù)性收縮，引起調(diào)節(jié)緊張或凋節(jié)痙攣，因而在長時(shí)間讀寫后轉(zhuǎn)為看遠(yuǎn)時(shí)，不能很快放松調(diào)節(jié)，而造成頭暈，眼脹，視力下降等視力疲勞癥狀。這種由于眼的屈光力增強(qiáng)，使眼球處于近視狀態(tài)，稱為假性近視。假性近視和真性近視從癥狀上看都有視力疲勞、遠(yuǎn)視力不好而近視力好的特征。但假性近視屬于功能性改變，沒有眼球前后徑變長的問題，只是調(diào)節(jié)痙攣，經(jīng)睫狀肌麻痹藥點(diǎn)眼后，多數(shù)可轉(zhuǎn)為遠(yuǎn)視或正視眼。如果按真性近視治療戴了近視鏡片，眼睛會(huì)感到很不舒服，因它并沒有解除調(diào)節(jié)痙攣，甚至還有導(dǎo)致近視發(fā)展的危險(xiǎn)。因此假性近視與真性近視的治療不同。
目前治療假性近視的方法很多，主要是放松調(diào)節(jié)，達(dá)到治假防真目的。常用的方法有：(1)放松調(diào)節(jié)；①散瞳療法：應(yīng)用睫狀肌麻痹劑散瞳，目前眼藥水點(diǎn)眼每日1次。②戴凸透鏡法：先讓病人戴一個(gè)較高度數(shù)的凸透鏡，注視5米遠(yuǎn)的視力表，使睫狀肌放松，然后調(diào)整凸透鏡的度數(shù)，使視力達(dá)到基本正常為止。③遠(yuǎn)眺法：在學(xué)習(xí)或?qū)懽?～2個(gè)小時(shí)后遠(yuǎn)眺大自然景色，使睫狀肌調(diào)節(jié)松弛。堅(jiān)持做眼保健操每日3～4次。
(2)采用提高視覺中樞的興奮性，改善視覺功能的方法： 直流電治療近視眼，耳針，梅花針，穴位按摩，穴位導(dǎo)電，氣功療法和冷水浴療法等。主要是增加大腦的視中樞及視神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，可使遠(yuǎn)近視力均有提高。(3)改善學(xué)習(xí)環(huán)境：閱讀和寫字注意保持30厘米距離和正確的姿勢(shì)。注意自然光線和保證室內(nèi)充足的照明。勞逸結(jié)合，改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每閱讀1小時(shí)應(yīng)休息10～15分鐘，不要躺著或走路看書。注意加強(qiáng)體育鍛煉。
由于假性近視是隨著看近時(shí)間的延長和調(diào)節(jié)度的增加而加重，隨著看遠(yuǎn)和調(diào)節(jié)放松的程度而減輕或消失，所以假性近視具有治則消、不治又可復(fù)發(fā)的特點(diǎn)。采取多種方法治療都可能有一定的效果，但都不能持久。因此教育青少年兒童從小養(yǎng)成保護(hù)視力的習(xí)慣，避免眼睫狀肌調(diào)節(jié)過度而持續(xù)緊張，事預(yù)防發(fā)生近視眼的關(guān)鍵。

中醫(yī)治療近視眼方法

中醫(yī)治療近視方法
方法1：穴位按摩方法
優(yōu)點(diǎn)：通過選經(jīng)取穴，采用穴位按摩，刺激眼部周圍神經(jīng)感受器和末梢血管，有效改善眼部周圍血液循環(huán)和內(nèi)神經(jīng)調(diào)節(jié)，改善眼部組織的血液循環(huán)和代謝，恢復(fù)眼肌的生理調(diào)節(jié)并加有麝香透皮吸收，從而獲得局部和全身綜合調(diào)整，以恢復(fù)眼球的正常生理功能。該方法簡便易行，保健效果確切，改善提高視力，保健效果明顯。
缺點(diǎn)：必須由專業(yè)人員的正確按摩才行。作為家長和學(xué)生本人不可能正確掌握穴位按摩知識(shí)，即使本人做穴位按摩，也達(dá)不到按摩力度，所以很難達(dá)到防治目的。一般專業(yè)人員的按摩費(fèi)用也比較高，還需配用藥物，需長期到專業(yè)門診進(jìn)行按摩，因?qū)W生的學(xué)習(xí)功課很緊，根本抽不出時(shí)間去做專業(yè)按摩治療。做穴位按摩要經(jīng)常堅(jiān)持才行，不做鞏固治療，仍會(huì)反彈，導(dǎo)致前功盡棄。
方法2：中藥治療
優(yōu)點(diǎn)：中醫(yī)治療近視眼主要是根據(jù)全身情況采用中藥整體辨證論治，認(rèn)為臟腑尤其是肝腎在視力的調(diào)節(jié)上具有重要作用。研究發(fā)現(xiàn)，該藥的療效與近視的輕重程度密切相關(guān)，近視程度越輕，臨床率和顯效率越高。
缺點(diǎn)：大多的中藥對(duì)假性近視療效明顯，但對(duì)真性近視有效的方劑較少，對(duì)此有待進(jìn)一步研究和提高。
方法3：針灸治療
優(yōu)點(diǎn)：針灸療法防治近視是行之有效的方法之一，已得到了廣泛的應(yīng)用。在針灸諸法中，以梅花針叩刺與耳穴壓豆操作簡單，使用方便，而臨床采用較多早期治療系在傳統(tǒng)穴位上進(jìn)行扎刺。
缺點(diǎn)：就現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)看，針灸治療青少年近視眼，近期療效是確切的，但遠(yuǎn)期效果尚不夠滿意，而機(jī)理研究則有待進(jìn)一步深化。問題是遠(yuǎn)期療效還不理想，多有復(fù)發(fā)現(xiàn)象。近視的預(yù)防和假性近視的治療方面有一定的效果，但是對(duì)真性近視沒有確切肯定的療效。
方法4：耳針療法
優(yōu)點(diǎn)：用耳針防治近視是近幾年來國內(nèi)廣泛應(yīng)用的有效療法之一。耳針療法種類很多，用于防治近視眼的方法有：耳穴針刺、耳穴埋針、耳穴貼壓、耳穴按摩4種。具有效果良好、簡便易行、易于掌握、無毒副作用等優(yōu)點(diǎn)，尤適用于學(xué)校、家庭、基層醫(yī)院防治兒童、學(xué)生之近視眼，受到社會(huì)各界和廣大醫(yī)務(wù)工作者的歡迎。所以，了解該療法的機(jī)制，掌握其操作方法及注意事項(xiàng)有重要的現(xiàn)實(shí)意義和實(shí)用價(jià)值。
缺點(diǎn)：遠(yuǎn)期療效不明確。
方法5：點(diǎn)穴治療
優(yōu)點(diǎn)：能夠緩解肌肉痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，縮短球距，所以對(duì)多數(shù)青少年近視眼有治療作用，使其視力有不同程度的提高。
缺點(diǎn)：遠(yuǎn)期療效不明確。

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