草莓不能和什么一起吃(草莓不能和什么一起吃？)

草莓不能和什么一起吃

草莓不能和地瓜、涼性食品以及富含鈣質(zhì)的食品同食。草莓能夠促進(jìn)消化，與地瓜同食時(shí)會(huì)使胃酸分泌過(guò)多，導(dǎo)致腸胃紊亂；與涼性食品同食可導(dǎo)致腹瀉、消化不良等癥狀；與富含鈣質(zhì)的食物一起大量食用，會(huì)造成鈣質(zhì)吸收不良。

地瓜

草莓中含有的植物酸容易刺激腸胃，加速胃酸分泌；而地瓜也能促進(jìn)胃酸的分泌，兩者同時(shí)食用易導(dǎo)致胃腸的功能紊亂，引起胃腸不適。

草莓性涼，不宜多吃，同時(shí)不能與其他涼性食物如海鮮、啤酒等一起大量食用，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腸胃不適、嘔吐等癥狀。

草莓中富含許多人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中還含有大量鞣酸，其與鈣質(zhì)結(jié)合后會(huì)形成草酸鈣，不易消化、難于吸收，會(huì)將鈣質(zhì)從糞便中帶出體外，還增加了罹患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

草莓不能和什么一起吃？

草莓不能和櫻桃一起吃，兩者一起吃容易上火。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素，常吃有抗衰老、養(yǎng)顏的功效。草莓、櫻桃其實(shí)不宜多吃，過(guò)量食用容易上火，尤其是陰虛火旺的人更應(yīng)少吃，更不要一起吃，兩種水果一起吃會(huì)加重上火癥狀。

擴(kuò)展資料：

草莓禁忌：

1、不要貪大

草莓不是越大越好吃，最好選外形勻稱(chēng)、顏色為自然紅且根部葉子處還有一小圈淡白色的果實(shí)。但長(zhǎng)得丑的草莓也不是因?yàn)檗r(nóng)藥或者催熟劑，而往往是由于品種或是光照等關(guān)系。

2、洗干凈

草莓由于表面不光滑且容易破損，一般不容易洗干凈，建議可以先用自來(lái)水沖洗，再用淡鹽水泡兩三分鐘，清洗時(shí)不要把蒂頭去掉，否則臟物容易進(jìn)入草莓里面。

3、不宜切塊放入酸奶中

不少人都喜歡把草莓切成塊放入酸奶或牛奶中一起飲用增添風(fēng)味，但其實(shí)從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講，這樣做不合理。因?yàn)椴葺械某煞謺?huì)影響酸奶和牛奶中鈣的吸收，還會(huì)降低乳蛋白的吸收率。

人民網(wǎng)==吃水果也有禁忌?什么水果不宜一起吃

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