很多人平時(shí)都是非常喜歡吃蜂蜜的
喝蜂蜜注意事項(xiàng)
1.未經(jīng)煉制或放置過久的蜂蜜不能吃
首先我們需要注意味精煉制的蜂蜜不能食用
2.感冒發(fā)燒吃藥不可與蜂蜜同服
我們都知道蜂蜜是可以止咳的
3.切記不可用開水沖泡蜂蜜
如果我們想飲用蜂蜜水的話
，需要注意控制水溫，不可以使用開水沖泡蜂蜜，水溫超過60℃4.未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜
嬰兒是不宜食用蜂蜜的，家長們都需要了解
糖分是導(dǎo)致肥胖的主要的原因
，很多的人都害怕蜂蜜吃多會導(dǎo)致發(fā)胖，我們都知道，吃糖太多容易發(fā)胖，因此一些人覺得食用蜂蜜也會使人發(fā)胖。實(shí)際上，蜂蜜所含脂肪酸能有效促進(jìn)腸狀蠕動(dòng)，對防治便秘起到了很好的效果。而且蜂蜜所含熱量很低，完全不用擔(dān)心喝蜂蜜會導(dǎo)致脂肪堆積。蜂蜜水喝法
原料：檸檬
、蜂蜜1.檸檬用鹽洗外皮
，去蠟和去臟。也可在鹽水里浸泡半小時(shí)。然后把檸檬兩頭去蒂，切成薄片(切檸檬的刀要利，否則切出來的是叁差不齊，也容易切到手)2.準(zhǔn)備一個(gè)無水無油的玻璃密封罐
。3.放一片檸檬
，加一勺蜜;放一片檸檬4.蓋好蓋子
，放入冰箱冷藏室保存。5.沖水的時(shí)候直接夾出一兩片
，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來用溫水沖泡。(不可用熱水，會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分)6.泡一晚上就可以開喝了。三四天后味道更佳
。7.只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水，在冰箱保存至少一個(gè)月以上沒有問題
。蜂蜜雖好
，但是我們也應(yīng)該注意多留意些食用的禁忌，以免因?yàn)槲覀兪秤梅椒ǖ腻e(cuò)誤，導(dǎo)致取得適得其反的效果，希望各位都可以多了解蜂蜜的食用，做好養(yǎng)生的工作哦。蜂蜜的功效
(一)護(hù)膚美容
(二)抗菌消炎
、促進(jìn)組織再生(三)促進(jìn)消化
(四)提高免疫力
(五)促進(jìn)長壽
(六)改善睡眠
(七)保肝作用
(八)抗疲勞
(九)促進(jìn)兒童生長發(fā)育
(十)保護(hù)心血管
(十一)潤肺止咳
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