薏米，為薏苡的干燥成熟種仁
2、健脾滲濕
3、美白肌膚
。薏米中含有一定的維生素E，能夠幫助保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺4、減輕腸胃負(fù)擔(dān)
5
6、增強(qiáng)免疫力
1、消化不良
2
3、陽虛體弱
1、煮湯
2、煮粥
總結(jié)：薏米中的薏苡素可以抑制橫紋肌出現(xiàn)，起到祛除皺紋
，美白的作用;膳食纖維有助于排毒1
1、消腫第一
薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”
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