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吃薄荷有哪些好處
?哪些人不宜吃薄荷

佚名 2023-05-05 05:20:09

吃薄荷有哪些好處
?哪些人不宜吃薄荷

薄荷是無(wú)毒可食用也可入藥。只要食用適量

,對(duì)身體是沒(méi)有傷害的。但是注意不要過(guò)量食用
,有的身體虛的人也最好不要吃薄荷
。下面
,和大道家園網(wǎng)一起了解一下吧

哺乳期女性

薄荷有抑制乳汁分泌的作用

,并具有一定的刺激性
,所以哺乳中的婦女也不宜食用

2

、準(zhǔn)備懷孕的女性

實(shí)驗(yàn)表明,薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用

,因此,近期準(zhǔn)備懷孕的女性最好遠(yuǎn)離薄荷

3、體虛多汗者

薄荷芳香辛散

,所以肺虛咳嗽
、血虛眩暈
、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應(yīng)慎用
。表虛自汗者禁用

4

、孕婦

薄荷中含有影響胎兒發(fā)育的成分

,容易導(dǎo)致胎兒畸形
、死胎或流產(chǎn),尤其懷孕頭3個(gè)月其危害更大

吃薄荷有哪些好處

1

、燃燒脂肪

所含的薄荷醇能加速體內(nèi)循環(huán)、去油膩

、緩解腹脹感并達(dá)到分解
、燃燒體脂肪
、輕身減肥的目的

2

、養(yǎng)顏美容

從薄荷中提煉出來(lái)的精油可用于芳香療法以及制作香水和化妝品

,保護(hù)皮膚

3

、緩解壓力撫平情緒

薄荷含有揮發(fā)油

、薄荷精以及單寧等物質(zhì)
,有助于撫平憤怒
、沮喪等負(fù)面情緒
,是消除疲勞
、緩解壓力
、平心靜氣的心靈補(bǔ)藥

4

、防口臭

吃薄荷是可以幫助清新口氣

,對(duì)于口臭有防治作用
,而且薄荷能有效的驅(qū)風(fēng)散熱的功效,對(duì)于口腔炎癥
、上火等癥狀引起的口臭也可以起到調(diào)理的作用

5、促進(jìn)消化

薄荷葉對(duì)消化道以及呼吸道有著緩解作用

,如產(chǎn)生惡心
、消化不良
、便秘以及腹脹等現(xiàn)象
,都可以適當(dāng)食用薄荷,可以幫助緩解其不適的癥狀
。變得精神百倍

6

、提神醒腦

由于薄荷葉的清香

,隨之帶入到人體內(nèi)后
,能夠緩解緊張的情緒
,并且還能幫助人從疲勞的狀態(tài)下釋放出來(lái)
,尤其在晚上還能有利于睡眠質(zhì)量

7

、消炎止痛

薄荷所含的物質(zhì)

,能夠幫助身體消炎止痛
,同時(shí)還能治療感冒發(fā)燒
,以及咽痛的現(xiàn)象
,更是降低血壓的一大良方

8

、治療感冒

薄荷也是中藥中常用的藥物

,有比較好的疏散風(fēng)寒的作用
,感冒的時(shí)候可以喝上一些薄荷水
,或是做成薄荷粥、薄荷豆腐等
,可以幫助改善流鼻涕、鼻塞
、發(fā)燒等不適癥狀。

9

、清熱解暑

將薄荷做成薄荷水、薄荷粥等可以幫助清熱解暑

,適合炎熱的夏天食用
,這是因?yàn)楸『芍泻械谋『纱嫉任镔|(zhì)能夠幫助散熱,而且薄荷特殊的清涼感是清涼解暑消暑的良藥

薄荷不能和什么一起吃

1

、龜肉

龜肉性寒

,滋潤(rùn)
,雖然與薄荷作用相似
,但兩者同食卻會(huì)引起不良反應(yīng)
,容易患疝氣病
,是因?yàn)檠a(bǔ)過(guò)頭了的緣故

2

、甲魚(yú)

甲魚(yú)和龜肉相似

,卻沒(méi)有龜肉那么大補(bǔ)
,然后甲魚(yú)本身帶有一定的毒性
,薄荷的刺激作用也許會(huì)刺激其毒的產(chǎn)生
,因此建議不要和薄荷一起食用

3、可樂(lè)

薄荷糖與可樂(lè)一起吃進(jìn)肚里

,因?yàn)榭蓸?lè)是碳酸性飲料,所含刺激味的氣體量極大
,而薄荷糖也是如此,兩者同時(shí)刺激
,而胃里空間不夠可樂(lè)釋放的氣體存在
,瞬間可樂(lè)氣泡的水柱就會(huì)從嘴里噴射出來(lái)
,極易導(dǎo)致胃賁門(mén)撕裂

薄荷的功效與作用禁忌 薄荷可以生吃不

5 利膽薄荷中的薄荷醇成分具有很強(qiáng)的利膽作用

,可以使膽汁的分泌量明顯增加
,所以薄荷食用后
,對(duì)于預(yù)防和改善一些膽汁分泌不足而引起的膽道梗阻引
、膽汁排出不暢
、營(yíng)養(yǎng)不良
、消化
、吸收出現(xiàn)紊亂等情況都具有很好的功效

6 禁忌

忌過(guò)多服用

薄荷中含有輕微麻痹呼吸的成分
,要是過(guò)多服用的話
,會(huì)出現(xiàn)呼吸加重、呼吸困難等不適
,所以薄荷服用的時(shí)候需要控制用量

忌陰虛血燥者

薄荷具有宣散風(fēng)熱的作用,具有較強(qiáng)的發(fā)汗力
,而陰虛血燥主要是由于體內(nèi)的津液不足所引起的,要是再吃薄荷
,容易導(dǎo)致病情更為嚴(yán)重。

忌肝陽(yáng)偏亢者

肝陽(yáng)偏亢的患者同時(shí)是元?dú)獠蛔愕?div id="jfovm50" class="index-wrap">,食用薄荷這種具有宣散作用的藥材后
,也有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重

忌表虛汗多者

薄荷在食用后能夠發(fā)汗
,表虛多汗的患者食用后
,就會(huì)導(dǎo)致發(fā)出的汗液更多
,使病情更為嚴(yán)重
,所以表虛汗多者也不宜服用薄荷

7 薄荷可以生吃不不建議生吃

雖然說(shuō)薄荷生吃沒(méi)有什么毒害

,但由于薄荷葉味道比較辛辣,直接吃的話容易對(duì)胃腸道造成比較大的刺激
,引起不適的情況發(fā)生,并且薄荷還是一種寒性物質(zhì)
,直接食用的話
,易導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣過(guò)多,從而對(duì)身體造成損傷
,因此薄荷不建議生吃

喝薄荷水的功效和忌諱 喝薄荷水有什么好處

1

、疏散風(fēng)熱:薄荷是性涼味辛的中草藥
,具有很好的發(fā)散作用
,因而其對(duì)于風(fēng)熱感冒具有一定的治療作用
,同時(shí)藥理研究顯示
,薄荷還具有一定的抗病毒作用
,因而對(duì)于病毒引起的感冒也可以起到治療效果


2
、抗菌消炎:薄荷具有較強(qiáng)的抑菌作用,同時(shí)其所含有的兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑
,能抑制3a一羥類(lèi)固醇脫氫酶而有弱自,抗炎作用
。因而薄荷臨床上對(duì)于咽喉腫痛的疾病癥狀有治療效果。

3
、利膽作用:薄荷當(dāng)中含有利膽成分
,可以幫助促進(jìn)膽汁分泌
,進(jìn)而改善黃疸或是膽囊炎等方面疾病的癥狀
,具有保護(hù)肝臟的作用


4
、忌諱:薄荷具有發(fā)散提神的作用,所以對(duì)于失眠人群或是晚上睡覺(jué)時(shí)間
,不宜飲用


5、懷孕期間或是哺乳期的婦女
,應(yīng)注意避免飲用薄荷水。

6
、一般來(lái)說(shuō)
,薄荷的用量不超過(guò)2mg/kg體重,過(guò)量服用可引起不良反應(yīng)

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