吃蘆薈有哪些好處

蘆薈大家肯定都特別熟悉，它是人們最喜歡在家中養(yǎng)植的綠色觀葉植物，能凈化空氣，也能對抗輻射。其實蘆薈除了供人觀賞以外還可以直接食用，蘆薈作為常見的一類植物，其最常用于臨床上皮膚疾病的治療。在現(xiàn)實生活中，盧薈有很多養(yǎng)生保健的功效。那么吃蘆薈有哪些好處？蘆薈有哪些藥用價值？下面和大道家園網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

現(xiàn)在人類的高發(fā)疾病，而且它發(fā)生以后，人們還容易出現(xiàn)肥胖，如果平時能適量吃一些蘆薈，就能讓便秘癥狀很快好轉(zhuǎn)，因為蘆薈中含有大黃素，是一種具有瀉下作用的藥用成分，它進入腸道以后能加快腸道中消化液的分泌，也能促進腸道蠕動，縮短人體的排便時間。

2、降低血糖

糖尿病也是困擾現(xiàn)代人類的高發(fā)疾病，平時吃一些蘆薈就能控制血糖，預(yù)防血糖升高，也能減少糖尿病發(fā)生，因為蘆薈中含有一些微量元素鉻，這種物質(zhì)可以提高人體內(nèi)胰島素的活性，加快身體內(nèi)糖分的代謝與分解，而且它還能修復(fù)受損的胰島細胞，促進胰島素分泌，能讓過高的血糖降下來。

3、延緩衰老

延緩衰老也是人們吃蘆薈的重要好處之一，因為蘆薈中含有大量粘液性物質(zhì)，這些粘液中不但含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有一些天然多糖，它們被人體吸收以后，可以提高人體組織細胞活性，提高身體各器官功能，能讓它們處于一種年輕的狀態(tài)，總而也就起到了延緩衰老的重要作用。

4、治療胃炎胃潰瘍

平時適量吃一些蘆薈，還能有效治療人類高發(fā)的胃炎與胃潰瘍，因為蘆薈中含有豐富的煙酸和維生素B6，它們都具有明顯抗炎作用，而且止痛效果也比較出色，可以消除胃部炎癥，也能修復(fù)受損的胃粘膜，加快潰瘍面愈合。

1、消炎作用

蘆薈的緩激肽酶能夠抵抗炎癥，對皮膚炎、支氣管炎等慢性疾病有非常好的療效。

2、殺菌作用

蘆薈中含有雨中蘆薈酊的物質(zhì)，是抗菌性很強的物質(zhì)。能夠殺滅一般的細菌、真菌，能抑制病原體的繁殖。

3、健胃下泄作用

蘆薈的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等物質(zhì)能夠促進飲食、增加食欲，幫助腸胃消化，對大腸有緩泄作用。長期泡蘆薈浴或者食用蘆薈，能防治一般的疾病。

4、解毒作用

蘆薈的成分能夠促進肝臟分解體內(nèi)毒素的作用，能抑制過度的免疫反應(yīng)，能清除體內(nèi)代謝廢物。而且蘆薈能治療還有再生新細胞的作用。

5、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜作用

蘆薈有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的作用，牙痛、手指腫痛的情況下，可以在患處敷上蘆薈葉，即能夠消除腫痛，對神經(jīng)痛、痛風(fēng)、肌肉疼痛均有效。此外，內(nèi)服蘆薈還能治療宿醉和暈車。

1、忌帶皮食用，蘆薈略帶苦味，應(yīng)去掉綠皮，用水煮3-5分鐘即可去除苦味。

2、蘆薈性寒，吃多了會造成上吐下瀉，一般的標(biāo)準(zhǔn)限量是每人天不宜超過15克，孕婦、老人和兒童食用蘆薈時更要謹慎。

3、有關(guān)食用蘆薈，目前國內(nèi)并沒有嚴格的人體實驗研究報告，建議勿長期服用蘆薈，服用時絕不可過量，同時，幼童和孕婦應(yīng)禁絕服用蘆薈，以避免引發(fā)不良后果。

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