吃芝麻會(huì)長(zhǎng)頭發(fā)嗎

一頭烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)是很多女孩子都?jí)粝霌碛械?，然而有不少女生常常都苦惱于自己的頭發(fā)長(zhǎng)得太慢，她們當(dāng)中的不少人為了長(zhǎng)頭發(fā)在飲食中加入一些芝麻食用。那么吃芝麻會(huì)長(zhǎng)頭發(fā)嗎？吃芝麻能長(zhǎng)頭發(fā)嗎？

能促進(jìn)生長(zhǎng)

芝麻有一定促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。因?yàn)轭^發(fā)生長(zhǎng)需要很多營(yíng)養(yǎng)，而芝麻中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂以及鈣、鐵、磷、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。食用芝麻能夠補(bǔ)充頭發(fā)生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)同時(shí)還能幫助烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。

其他的好處

中醫(yī)中認(rèn)為芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸燥、益精血等功效，可以用于治療頭發(fā)早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)等病癥，適宜因肝腎不足導(dǎo)致出現(xiàn)視物不清、發(fā)枯發(fā)落、耳鳴耳聾等病況的人食用。芝麻還具有通乳的作用，產(chǎn)后乳汁缺乏的女性可以適量食用芝麻。另外芝麻中還含有大量的維生素E，具有良好的抗衰老效果，能夠讓皮膚保持潤(rùn)澤。

食用注意項(xiàng)

芝麻擁有獨(dú)特的香味和豐富的營(yíng)養(yǎng)，因此受到了很多人的喜愛(ài)，許多人都喜歡大量食用芝麻以及制品，但是大量食用反而會(huì)對(duì)身體不利，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起頭發(fā)油膩，甚至造成毛皮枯萎、脫落，加速禿頭，因此建議大家每次食用時(shí)適量為宜。另外，有便溏腹瀉癥狀的人也需要謹(jǐn)慎食用芝麻，不然可能會(huì)加重病況，不利病情恢復(fù)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/35068.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吃芝麻有哪些好處呢

下一篇: 吃芝麻會(huì)過(guò)敏嗎