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      吃芋頭對牙齒好嗎
      
        
      
            佚名
            2023-05-05 15:29:19
        
      

        
      
           
      芋頭，原產(chǎn)于印度
        ，引進后在我國珠江流域
      、臺灣以及少部分長江流域大面積種植，芋頭營養(yǎng)豐富
      ，味美價廉，很受老百姓的歡迎
      ，而且對于貴族達人，無論是家食還是招待客人
      ，芋頭也是一道很不錯的菜。那吃芋頭對牙齒好嗎?相關(guān)知識介紹如下!
      粗蛋白
      、多種維生素以及各種必需礦物質(zhì)外，還含有人體骨骼和牙齒所必需的氟
      ，所以吃芋頭能補充人體的氟
      ，促進牙齒牙釉質(zhì)的修復(fù)
      ，有效預(yù)防齲齒
      。
      吃芋頭有哪些功效?
      1、健脾消食
      。脾生血
        ，胃消食
        ，脾胃強健，則人體氣血生化充足，身體強健
        ，脾是人體后天營養(yǎng)的輸送者
        ，是人的后天之本
        。而芋頭入脾胃經(jīng)，可補益脾胃
        ，增強脾胃的消化功能
        ，所以建議胃腸不好的人應(yīng)該多吃一些芋頭，健脾消食
        ，促進消化吸收
        。
      2
        、改善便秘
      。芋頭含有一種天然的多糖類植物膠體，能促進食欲
      ，幫助消化;同時又富含膳食纖維
      ，能刺激胃腸道的蠕動
      ，增加大便的體積，有非常好潤腸通便作用
      ，適當(dāng)食用
      ，可以改善便秘。
      3
      、活血化瘀。芋頭味辛
      ，而辛味具有發(fā)散的功能
      ，所以對于疏通淤血很有幫助
      ，當(dāng)?shù)驌p傷出現(xiàn)局部淤血腫塊時
      ，可取芋頭和生姜等量
      ，芋頭去皮搗爛如泥，生姜搗爛取汁
      ，拌入芋頭泥中，加上適當(dāng)面粉攪拌成糊狀
      ，敷在患處，每天更換一次，效果顯著
      。
      4、消毒消腫
      。芋頭的成分復(fù)雜
      ，其中有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白
      ，提高機體的抵抗力，同時這種黏液蛋白對蜂毒
      、蛇毒等有一定的治療效果
      ，能消除蜂毒
      、蛇毒等造成的腫脹
      。
      5
      、防癌抗癌。芋頭還含有豐富的微量元素
      ，能增強人體的免疫力，可以作為防治癌癥的主要膳食之一
      ，在癌癥的手術(shù)或術(shù)后放療
      、化療及其康復(fù)過程中
      ，芋頭都有較好的輔導(dǎo)作用
      。
      6、美容養(yǎng)顏
      。芋頭為堿性食品
      ，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡
      ，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用
      ，促使人體內(nèi)環(huán)境偏向于弱堿性
      ，弱堿性內(nèi)環(huán)境有宜于身體健康。
      敏性體質(zhì)
      ，例如：蕁麻疹、濕疹
      、哮喘、過敏性鼻炎等患者以及小兒食滯
      、胃納欠佳、以及糖尿病患者等
      ，生活中要適量食用芋頭
      ，避免誘發(fā)或者加重其病情，對人體的健康造成傷害;其次就是食滯胃痛
      、腸胃濕熱者忌食芋頭
      。
      芋頭怎么保存時間長?
      室內(nèi)陰涼
      、通風(fēng)、干燥處保存即可
      。
      芋頭是屬于一種根莖類的食材，相對其它食物來說保存時間還是比較長的
      ，一般只需要將其置于室內(nèi)陰涼、通風(fēng)
      、干燥處保存即可，但是在保存的過程中需要注意保持芋頭的干燥
      ，避免疊放、堆放等
      。
      如果短期內(nèi)吃不完的話
      ，那么也可以將芋頭先煮熟
      ，然后置于冰箱中冷凍保存
      ，這樣可以在一定程度上延長芋頭的保存時間。
      總結(jié)：科學(xué)研究表明
      ，芋頭中含有的氟較多。所以
      ，經(jīng)常吃些芋頭，有助于保護牙齒
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/35084.html.
      
          
      
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