吃紅豆的好處有哪些呢

、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛;紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當(dāng)歸煎湯，可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。

紅豆的功效

紅豆的功效：

紅豆有很多功效例如通便利尿

，促進骨骼，牙齒的正常發(fā)育，滋補五臟，美容養(yǎng)顏等等。

1、 通便利尿

。紅豆含有豐富的鉀元素，每100克紅豆就含有7.4毫克鉀，吃紅豆可以幫助我們補充鉀元素，促進通便利尿；

2

、 促進骨骼，牙齒的正常發(fā)育。紅豆含有豐富的磷元素，吃紅豆有助于我們補充磷元素，可以促進我們的骨骼和牙齒的正常發(fā)育，保護骨骼和牙齒的健康；

3、 滋補五臟

。紅豆還可以幫助我們養(yǎng)胃益脾，增強腎功能，維護五臟的健康；

4

、 美容養(yǎng)顏。紅豆含有豐富的鐵元素，吃紅豆有助于我們補充鐵物質(zhì)，可以使我們的臉色紅潤，有美容養(yǎng)顏的功效。

擴展資料：

食用紅豆的禁忌：

1

、在食用紅豆時應(yīng)避免和粳米一起熬煮，因為這樣食用的話會容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)口瘡的病癥，因此要注意。

2、紅豆在食用時加入的調(diào)味料是需要注意的

，放入一些紅糖沒有問題，但是不可以放鹽。紅豆具有一定的藥性，進入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會使藥用價值降低。

3、腸胃功能比較薄弱的人是不適合吃太多紅豆的

，雖然紅豆有非常良好的利尿消腫的作用，但是它也可以促進腸道的蠕動加快，所以如果腸胃功能不好的話，盡量要少吃一些紅豆。

4、紅豆具有利尿作用，因此平時不可以多吃紅豆

，出現(xiàn)了尿頻尿急的人，更要注意慎吃紅豆，否則只會讓尿液增多，體形消瘦，可能會使情況變得更加嚴重。

-紅豆藥用

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