紅棗的味道香甜
，口感軟糯，并且還含有許多對(duì)人體十分有益的功效，所以不少人都是非常喜歡吃紅棗的，但是在吃紅棗的時(shí)候人們是需要注意很多事情的，那么吃紅棗的注意事項(xiàng)有哪些？吃紅棗需要注意什么吃紅棗的注意事項(xiàng)
1
、不要多吃由于紅棗肉厚核小
，口感帶甜，很多人一坐下來就不知不覺地吃多了，并認(rèn)為反正是健康食品，多吃點(diǎn)也沒事，實(shí)則不然。紅棗性熱，吃多了容易口渴，還會(huì)生痰，紅棗皮若生吃的話比較硬，不容易消化，容易引起腹脹。而紅棗偏甜的特性，容易腐蝕牙齒。因此，紅棗不宜貪多，一天不超過7顆就可以了。2、不要高溫熬煮
紅棗生吃的時(shí)候
，除了棗皮硬，吃多了容易消化不良外，并沒有其它不好的影響，只要控制住食量就可以了。而長(zhǎng)時(shí)間熬煮過的紅棗，雖然棗皮容易消化了，但其中的維生素也已經(jīng)遭到了極大的破壞3
雖然紅棗的含鐵量很高
4
富含蛋白質(zhì)的食物很多
5
、服藥時(shí)禁食首先
，紅棗的含糖量較高，容易使藥物產(chǎn)生不能溶解的復(fù)合物質(zhì)四類人不宜吃紅棗
1.糖尿病患者
大棗含糖量較多
2.愛上火的人
這類人體質(zhì)偏熱
3.感冒初期患者
感冒初期
4.痰濕偏盛者
這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩
吃紅棗有禁忌。紅棗和螃蟹一起吃
擴(kuò)展資料：
與紅棗相宜的食物有：牛奶，補(bǔ)血
——紅棗
紅棗是很多女性喜歡的養(yǎng)生小零食，時(shí)不時(shí)都會(huì)吃兩顆
紅棗禁忌 1、月經(jīng)期間不適宜吃紅棗
女性在月經(jīng)期間不適合吃紅棗
2、體內(nèi)燥熱不宜吃紅棗
紅棗屬于溫補(bǔ)的食物
，如果體內(nèi)火氣大的人再吃紅棗則是會(huì)造成火上添油，會(huì)造成濕熱的癥狀發(fā)生。同時(shí)紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導(dǎo)致血糖升高3、吃棗后不要馬上吃高蛋白食品
紅棗中含有大量的維生素C，而維生素C會(huì)使大量的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊反而影響身體對(duì)蛋白的消化和吸收
。一般在吃完紅棗后的一到兩個(gè)鐘頭后再吃高蛋白的食品。特別要注意的是，棗不能跟海鮮類的食物同吃4、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿卜一起食用
蘿卜中含有抗壞血酸酶
5 動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素 6、服用退熱藥時(shí)不要食用紅棗 服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體 吃紅棗注意事項(xiàng) 1、棗皮要嚼細(xì) 紅棗是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)佳品 2、吃棗后要喝水或漱口 紅棗的`高含糖量對(duì)牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗 3、帶棗皮燉湯 大棗皮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分 4、一次不要超過20枚 大棗雖然可以經(jīng)常食用 5、腐爛的大棗不要吃 腐爛的大棗在微生物的作用下會(huì)產(chǎn)生果酸和甲醇，人吃了爛棗會(huì)出現(xiàn)頭暈 6 過量進(jìn)食生鮮紅棗 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/35181.html.
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