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      吃秋葵會(huì)過(guò)敏嗎
      
        
      
            佚名
            2023-05-05 22:08:57
        
      

        
      
           
      秋葵，一種富含蛋白質(zhì)和果膠的食物
      ，其中的黏液蛋白和表皮的絨毛都是屬于過(guò)敏源，若是過(guò)多食用的話
      ，容易誘發(fā)過(guò)敏癥狀，對(duì)于本身就是易過(guò)敏體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)
      ，吃多了更容易引起過(guò)敏不適
      。相關(guān)知識(shí)介紹如下!
      腸胃不適或者是口舌麻木等不適癥狀
      。
      如果不清楚自己是否過(guò)敏的話
      ，在吃之前可以先去醫(yī)院做一個(gè)過(guò)敏源測(cè)試
        。
      哪些人不宜吃秋葵?
      1
        、患有腎結(jié)石的人群
        。腎結(jié)石患者不宜吃米飯
        ，因?yàn)辄S秋葵中含有大量草酸
        ，在人體中發(fā)生化學(xué)反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生難溶性物質(zhì)
        ，會(huì)加重結(jié)石
        。不利于患有腎結(jié)石患者的身體健康
        ，所以腎結(jié)石患者應(yīng)當(dāng)少吃黃秋葵
        。而健康的人在食用黃秋葵時(shí)也可先用熱水焯一下
        ，以達(dá)到減少草酸的含量。
      2
        、腸胃不好的人群
        。由于黃秋葵的表面有小絨毛
        ，在涼拌食用黃秋葵時(shí)，黃秋葵表面的小絨毛容易造成腸胃的損傷
        。而患有腸胃疾病的人本來(lái)腸胃就容易受到外界的傷害，在多食黃秋葵后
        ，腸道受損，容易造成腹痛
        、腹瀉等癥狀
        。
      3
      、腹瀉的人群
      。腹瀉的人群不適合多吃黃秋葵
      。由于黃秋葵性寒，腹瀉的人群在多吃黃秋葵以后
      ，容易刺激到腸胃，加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)
      ，造成腹瀉的癥狀加重
      ，不利于腹瀉的人群的身體健康
      。因此
      ，腹瀉的人群不適合多吃黃秋葵
      。
      4
      、脾胃虛寒的人群
      。脾胃虛寒的人群不適宜多吃黃秋葵
      ，由于黃秋葵性寒
      ，脾胃虛寒的人群體內(nèi)有大量的寒氣
      ，在多食用黃秋葵后
      ，會(huì)加重脾胃虛寒人群體內(nèi)的寒氣
      ，非常不利于身體健康
      。嚴(yán)重還可能會(huì)引起腹痛
      、腹瀉
        。因此脾胃虛寒的人群不適宜多吃黃秋葵
        。
      秋葵一頓吃多少合適?
      建議100克即可
        。秋葵有蔬菜王的稱號(hào)
        ，其嫩莢肉質(zhì)柔嫩
        ，含有果膠及多糖組成的粘性物質(zhì)
      ，使黃秋葵有一種口感爽滑的特殊風(fēng)味
      ，不過(guò)任何食物都不建議多吃
      ，如果吃太多的話
      ，腸胃消化負(fù)擔(dān)過(guò)重
      ，反而會(huì)有對(duì)身體不利
      ，一般建議秋葵一天的食用量在200克以內(nèi)最好
      ，如果一天吃兩次秋葵的話
      ，一頓吃100克是比較妥當(dāng)?shù)摹?/p>秋葵和什么菜搭配最好?
      秋葵中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A
      、維生素C、胡蘿卜素
      、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，適當(dāng)食用對(duì)人體有益
      ，在食材搭配上
      ，由于秋葵性寒
      ，因此最好搭配一些食性溫?zé)岬氖巢膩?lái)折中緩和秋葵的寒性
      ，生活中這一類食材如醋
      、生姜
      、蔥
      、蒜
      、羊肉
      、洋蔥等都是不錯(cuò)的。
      總結(jié)：每個(gè)人體質(zhì)不一樣
      ，就算是過(guò)敏人群也有不同的過(guò)敏源
      ，所以吃完秋葵之后會(huì)不會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀的話是因人而異的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/35265.html.
      
          
      
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