！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。

5

、通便治便秘

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘

。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

6

、預(yù)防和治療高血壓

榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素

。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。

擴(kuò)展資料

食用禁忌

榴蓮雖好

，但一次不可多吃，因其豐富的營養(yǎng)，腸胃無法完全吸收時(shí)會(huì)上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

榴蓮雖富含纖維素

，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應(yīng)少吃。

榴蓮與白酒不能同吃

。其理由如下：酒與榴蓮借屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)爆血管，中風(fēng)情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。 正常健康人士也應(yīng)忌兩者同時(shí)食用。 甚至曾有過多例榴勞與白酒同食至死的案例，因此這一點(diǎn)是必須要小心的。

參考資料：-榴蓮

吃榴蓮的好處有哪些

榴蓮雖然丑，但是吃榴蓮可是有很多好處的

，下面我們一起來看看吃榴蓮的好處吧。

吃榴蓮的好處有哪些 1、活血驅(qū)寒

首先

，由于榴蓮是熱帶水果，需要常年炎熱的環(huán)境才能存活，所以其是屬于熱性的，適量食用對于活血驅(qū)寒效果很好，非常適合寒涼體質(zhì)者補(bǔ)身體，但是對于熱性體質(zhì)的人來說還是少食為宜，尤其是上火感冒、喉嚨疼痛、糖尿病、氣管炎以及氣管比較敏感的人都應(yīng)該少食榴蓮，否則容易加重病情。

2

、滋補(bǔ)養(yǎng)腎

榴蓮因?yàn)閾碛歇?dú)特的味道

，其可以開胃健脾，促進(jìn)食欲，其中還含有膳食纖維，可以促進(jìn)腸道消化蠕動(dòng)，起到滋補(bǔ)的`效果，但是食用過多容易導(dǎo)致熱氣滯，反而容易引發(fā)便秘，所以適量食用為宜