梨是生活中非常常見的水果,其水分豐富,而且美味可口,營養(yǎng)價值也很高,因此深受很多人的喜愛
,那么吃梨有什么好處?吃梨的好處?吃梨的好處有很多,但是吃梨也有許多要注意的地方,以免對健康帶來不利影響,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧潤肺止咳
梨含有配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳
滋陰潤燥
梨具有滋陰潤燥
清熱生津
梨可以清熱生津,適宜高熱患者補(bǔ)充水分和電解質(zhì)
。梨還有利尿之功,有助于腎臟排泄尿酸,預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。護(hù)肝解酒
梨含有較多糖類和多種維生素。糖類中果糖含量占大部分
,易被人體吸收,可促進(jìn)食欲,對肝炎患者的肝臟具有保護(hù)作用。梨還能解酒毒。降低血壓
梨具有增加血管彈性、降低血壓的作用
。其性涼,能清熱鎮(zhèn)靜,肝陽上亢或肝火上炎型高血壓病人常吃梨能幫助血壓恢復(fù)正常,改善頭暈?zāi)垦5劝Y狀。消食通便
梨中的果膠含量很高
,有助消化、促排便的功效。消化不良及便秘者每餐飯后食用1個梨,能促進(jìn)胃酸分泌,幫助消化,增進(jìn)食欲。梨子選購需知
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、看果皮:挑梨首先要看梨皮,如果梨皮看起來很厚,則說明果實(shí)粗糙水分不足。而梨皮薄而細(xì)的,沒有病蟲害、疤痕或外傷者2
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、看果臍:挑梨時,要注意看梨臍,也就是梨底部的凹陷,臍深而周圍較圓的味道比較好,而臍淺又不圓的,味道次之。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/35732.html.
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