柚子是我們生活中最為常見的水果之一
吃柚子通便嗎
吃柚子通便
。柚子的可食部為其果肉
，100g柚子果肉中含有水分84g，蛋白質(zhì)0.7g，碳水化合物12g，碳水化合物中除了含有少量的糖分外其他都是膳食纖維，食用之后有一定的通便作用。柚子通便的原因
1.柚子中含有很多的水分
，食用之后能補充糞便的水分，濕潤糞便，有助于排便。2.柚子中含有較多的膳食纖維
，食用之后能在胃腸道內(nèi)大量的吸水膨脹，刺激胃腸道蠕動，對便秘有治療效果。3.在中醫(yī)里
，柚子性寒，有滑腸的作用，在很多重要方子中都有用柚子來治療便秘。柚子的食用價值
非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣
、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病吃柚子的注意事項
1.柚子和很多的藥物都有相互反應(yīng)的作用
2.柚子味酸
3.柚子性寒，不適合大量食用
，以免引起脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉等癥狀。柚子的食療功效
用開水泡柚子皮代茶飲用
，能起到治療老年性咳嗽氣喘的作用。用柚子100克和大生梨100克一同洗凈后煮爛，加蜂蜜或冰糖調(diào)服
，能起到治療肺熱咳嗽的作用。柚子去皮除核，切成片放入酒內(nèi)浸泡一夜后煮爛
，拌蜂蜜，含咽服用，能起到治療痰氣咳嗽的作用。用柚子皮15克和雞內(nèi)金
、山楂各10克，砂仁5克一同加水煎服，能起到治療消化不良的作用。用柚子果肉200克，青皮50克
，蒲公英30g一同加水煎服能起到治療性乳腺炎的作用。通便
柚子具有健胃、潤肺
現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
⑴行氣寬中
柚子用于胃病胃腸氣脹，消化不良
⑵解酒
柚子用于傷酒
⑶去火
柚子清香、酸甜
、涼潤⑷預(yù)防中風(fēng)
柚子通過降低人體膽固醇可以防心臟病發(fā)作
中老年人如果患有腦血管疾病
⑸降血糖
柚子雖然是水果，甜味也很足
擴展資料：
食療作用
⑴治療老年性咳嗽氣喘
⑵治療肺熱咳嗽
⑶治療痰氣咳嗽
⑷治療凍瘡
⑸治療頭痛
⑹治療關(guān)節(jié)痛
⑺治消化不良。用料：柚子皮15克
⑻治急性乳腺炎
參考資料：-柚
引言
直接吃柚子有什么功效
直接吃柚子有什么功效
，我們知道柚子是一種很好吃的水果，口感酸甜，而且吃法是非常多的。適當(dāng)吃一些柚子對身體的好處是非常好的，下面我給大家介紹直接吃柚子有什么功效吧！直接吃柚子有什么功效1 1、美容養(yǎng)顏，修復(fù)組織
對于女性朋友們來說
，白皙的皮膚往往是夢寐以求的，所以她們會通過各式各樣的方法讓自己的肌膚變得更加白嫩，其實食療就是一個很不錯的手段，。比如柚子當(dāng)中富含大量的維生素c，它是一種強氧化劑
，能夠有效延緩肌膚細胞的衰老，改善一系列皮膚不良狀況，有很好的美容養(yǎng)顏功效。其次，柚子當(dāng)中也特有一種維生素p的成分，這種物質(zhì)對皮膚組織細胞有很強的修復(fù)作用。2、降低膽固醇，保護動脈壁
隨著年齡的增大
，身體的各項機能也會老化，各式各樣的疾病也就接踵而來，所以對此我們必須做出一些預(yù)防，而柚子就是一種特別理想的水果。它當(dāng)中所含有的維生素c除了美白的功效之外，還能夠有效降低膽固醇，高血壓高血糖患者可以多吃一點
，其次，柚子當(dāng)中所含有的果膠對動脈壁也有著很好的保護效果。3、緩解便秘，清洗腸道
現(xiàn)代人由于飲食結(jié)構(gòu)復(fù)雜，往往或多或少都會患有一定的消化道疾病
，便秘是特別常見的事情，而柚子當(dāng)中所含有的營養(yǎng)素非常豐富，尤其是其中特有的柚子酸，進入腸胃之后可以有效清洗腸道，有著很好的通便效果。4、止咳化痰，清除肺熱
隨著這段時間氣溫越來越熱，很多朋友由于上火進而引發(fā)了咳嗽
，非常的影響生活。面對這種情況可以多吃一點柚子，它當(dāng)中特有的無機鹽以及天然枸櫞酸能夠有效止咳平喘，清除肺熱，蜂蜜柚子茶正是利用這一點而制作出來的。直接吃柚子有什么功效2 吃柚子的好處
1、促進消化
柚子這種水果中含有豐富的果酸和大量的膳食纖維
，果酸能促進胃酸分泌，加快身體對食物的消化與吸收，而膳食纖維則能促進腸胃蠕動，加快身體代謝，它們都對提高人體消化功能有很大的好處。2、清熱潤燥
柚子是一種性質(zhì)寒涼的水果，它能清除人體內(nèi)的熱毒
，也能滋陰潤肺更能清理腸胃，平時人們身體出現(xiàn)燥熱或者多種上火癥狀時，多吃一些柚子就能很快好轉(zhuǎn)，另外平時人們多吃柚子還能預(yù)防口臭、咽干以及大便燥結(jié)等不良癥狀。吃柚子的功效與作用
1 柚子這種水果中含有豐富的果酸 2、降低血糖 這種水果中還含有一種類似于胰島素的天然成分 3、調(diào)節(jié)情緒 柚子這種水果中還含有一些芳香類物質(zhì)和揮發(fā)油 吃柚子好嗎 很多人問吃柚子是否可以 另外 1、服藥期間不要吃柚子 柚子不能與藥物一起食用是其最大的食用禁忌 2、服用避孕藥的婦女不能吃柚子 柚子可以抑制人體對藥物成分的吸收 3 柚子是一種具有冷性的水果 如何挑選柚子 如您所料 上端和下端的寬度是葡萄柚的標(biāo)準(zhǔn)身材 一般來說，柚子的新鮮度可以通過柚子皮來判斷 總之 吃柚子能夠減肥嗎 1 （1）柚子中含有較多的膳食纖維，在食用之后在胃內(nèi)吸水膨脹 （2）柚子口味酸甜 （3）柚子在食物中屬于寒性的食物，并且具有滑腸功效 2 （1）飯前吃柚子。 在用餐前15分鐘 （2）把柚子當(dāng)零食食用 在減肥過程中 3 柚子大寒，不適合大量的食用 柚子和很多的藥物有化學(xué)作用 柚子中的酸性成分和苦味苷對胃腸有一定的損傷 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/35829.html.
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