柚子是生活中非常常見的水果，可口迷人的味道深受很多人的喜愛
，但是吃柚子也有許多要注意的地方，那么吃柚子會(huì)上火嗎？吃柚子有什么好處柚子的食療吃法
1.治療老年性咳嗽氣喘
方法：柚子皮用開水泡
2.治療肺熱咳嗽
方法：柚子100克
3.治療痰氣咳嗽
方法：柚子去皮除核
4.治療凍瘡
方法：柚子皮50克水煎后，用其浸泡凍瘡部位
5.治療頭痛
方法：柚葉與蔥白一同搗爛后貼于太陽(yáng)穴上。
6.治療關(guān)節(jié)痛
方法：柚葉
7.治消化不良
方法：柚子皮15克
8.治急性乳腺炎
方法：柚果肉200克，青皮50克
，蒲公英30g，水煎服。9.經(jīng)常感冒、咳嗽
、氣喘方法：可用鮮柚一個(gè)留皮去核
，配以正北杏、貝母、銀耳各50克，加數(shù)瓶蜂蜜燉一日，常服能強(qiáng)健肺部。如何選購(gòu)柚子最好
首先
，要選“不倒翁”，即上尖下寬，頸短的柚子最好，底部如果是平面的更佳。其次吃柚子的功效作用
(1)去除色斑
皮膚專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)
，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之后澆上一些蜂蜜，然后輕輕的涂抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚。(2)緊致肌膚
柚子之中所含有的大量維生素C，不僅能夠起到去除色斑的作用
，同時(shí)還能夠令我們的皮膚更加的緊致，保持在一個(gè)最佳的狀態(tài)。這主要是由于維生素C這種物質(zhì)對(duì)于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經(jīng)常服用柚子，能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑，具有很好的護(hù)膚作用。(3)減少中風(fēng)
最新研究發(fā)現(xiàn)，柚子之中含有一種黃酮類物質(zhì)
，這種物質(zhì)能夠有效的降低人們患有中風(fēng)的可能性。這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增強(qiáng)血管功能以及消炎的作用，經(jīng)常服用能夠很好的保護(hù)我們的大腦?div id="4qifd00" class="flower right">(4)增強(qiáng)體質(zhì)
柚子能有效的幫助身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)，對(duì)于身體非常的有好處
。另外柚子只中含有比較多的天然葉酸，這對(duì)于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效的預(yù)防貧血出現(xiàn)的可能，并且對(duì)于胎兒發(fā)育也有很好的促進(jìn)作用。(5)有利于減肥
營(yíng)養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，在不改變其他飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)之上
(6)保護(hù)心臟
每天吃一個(gè)柚子
，能夠有效的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯。特別是深紅色的柚子對(duì)于心臟健康效果更好，因?yàn)樗渲泻械难趸瘎└摺?/p>(7)治療糖尿病
吃過柚子的人都知道
，柚子之中帶有一種獨(dú)特的苦味，不要嫌棄它不好，這種苦味物質(zhì)也就是柚皮素對(duì)于身體具有很好的保健作用。柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病，能夠有效的提高人體對(duì)于胰島素的敏感性。所以說，經(jīng)常服用柚子能夠起到很好的治療糖尿病的作用，是一種非常好的保健水果。冬天吃柚子雖好
，但畢竟它屬于寒性食品，所以一定要適量的食用哦。降火的蔬菜有哪些
1
、海帶海帶味咸
，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱，還可以對(duì)付因出汗過多出現(xiàn)的體力透支。海帶中含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對(duì)心腦血管疾布者大有裨益。2
茭白是我國(guó)的特產(chǎn)蔬菜，與莼菜
3
藕是個(gè)寶，因?yàn)榕盒愿?div id="jfovm50" class="index-wrap">、味平
4、黃瓜
黃瓜具有明顯的清熱解毒
5、白菜
白菜微寒
6
西芹是芹菜的一個(gè)品種
7、萵筍
萵筍清新可口
8
白蘿卜含芥子油
9、茄子
秋天上火最好是吃茄子來去火氣
10
百合的營(yíng)養(yǎng)成分大部分是淀粉、蛋白質(zhì)
11
、芥藍(lán)芥藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，胡蘿卜素
、維生素C含量很高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了莧菜等被人們普遍認(rèn)為維生素C含量高的蔬菜。最為重要的是，芥藍(lán)中附有豐富的硫代葡萄糖苷，是強(qiáng)有力的抗癌成分，常常食用還有降低膽固醇、軟化血管、防止心臟病的功效，其抗癌抗氧化的效果不容小覷。從中醫(yī)角度來講，芥藍(lán)味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛風(fēng)的效果。12
、冬瓜冬瓜含有多種維生素及其人體所需的微量元素
，能夠調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。而且，冬瓜具有有清熱解暑功效，夏秋多吃冬瓜，解渴消暑并利尿。13
、菠菜菠菜具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等作用
，是最適合養(yǎng)肝的蔬菜14、苦瓜
中醫(yī)認(rèn)為
15、絲瓜
有清熱解暑的功效
。歷代醫(yī)藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時(shí)烹煮時(shí)間不宜長(zhǎng)，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。16、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效
，有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝，有助于預(yù)防口角發(fā)炎。17
、蘆筍蘆筍味甘苦
、微寒。具有清熱化痰、益氣和胃18
大豆之中含有豐富的膳食纖維以及低聚糖
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