男人步入中年后
吃枸杞可以壯陽補(bǔ)腎
枸杞子味甘質(zhì)潤
（1）治肝腎陰虧
（2）若肝腎陰虛，目失所養(yǎng)
（3）治肝腎陰虧，肝體失養(yǎng)
（4）治肝腎兩虧
（5）治腎陽不足
（6）用于陰虛勞嗽，常與養(yǎng)陰潤肺止嗽之知母
（7）用于消渴
（8）治腎虛目疾，與生地
（9）治房勞腰痛
（10）治遺精
（11）疰夏：枸杞子與五味子配伍使用
。（12）治腎虛目暗，枸杞子與熟地
、白茯苓、白術(shù)等同用。（本法出自《本草經(jīng)解》）（13）治腎虛腰痛
，枸杞子與杜仲、萆薜同用。（本法源于《得宜本草》）（14）治肝虛目暗
，枸杞子配青鹽、川椒同用。（本法源于《得宜本草》）（15）交通心腎
，枸杞子與元參、甘草同用，名坎離丹。（本方源于《重慶堂隨筆》）（16）治陰虛肺熱咳嗽
。枸杞子與天門冬、百部、枇杷葉等配伍。（17）強(qiáng)心益智
、調(diào)補(bǔ)肝腎、滋養(yǎng)強(qiáng)壯，枸杞子與龍眼（18）補(bǔ)腎氣
（19）治腎水干枯、身體虛弱
既然枸杞有這么多神奇的功效
，那就趕緊行動吧，搭配著多吃一些壯陽食物，多多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)！枸杞是一種營養(yǎng)非常豐富的食品，無論是對于補(bǔ)腎壯陽還是身體保健都非常有效
，男性朋友趕緊吃起來吧。宅男補(bǔ)腎壯陽的方法
1、體育鍛煉是最好的壯陽藥
女人靠保養(yǎng)
，男人靠鍛煉，運(yùn)動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會更加有效。2
、只穿純棉內(nèi)褲保持低溫聚酯會在丁丁組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場
，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而睪丸的特點(diǎn)3、閉目冥想美女相伴
工作之余或閑暇時刻
，閉目冥想，想什么?想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人行房，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。4
、連續(xù)作戰(zhàn)，挑戰(zhàn)極限偶爾連續(xù)同房直到精疲力竭為止
，連續(xù)同房的次數(shù)可以根據(jù)個體差異選擇。這種挑戰(zhàn)極限的方法是用進(jìn)廢退的原理，當(dāng)生殖系統(tǒng)受到強(qiáng)烈的刺激和精力消耗后，經(jīng)過幾天的恢復(fù)會比原來更強(qiáng)。連續(xù)同房不能經(jīng)常采用，最好每隔2~3周挑戰(zhàn)極限一次，同時要有下述營養(yǎng)的補(bǔ)充。5、來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法
。使用冷熱水交替浴時女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉
枸杞子是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N食物，枸杞子具有養(yǎng)肝明目、強(qiáng)生健體
我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷氖怯描坭阶优菟?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，但是用枸杞子泡水其?shí)不是最好的吃枸杞子的方法，因?yàn)殍坭阶铀木S生素都是水溶性的
枸杞子雖然有著很好的保健補(bǔ)腎的功效，但是我們特別要注意的是，我們要控制我們?nèi)粘５臄z入量
健康導(dǎo)讀：枸杞有壯陽補(bǔ)腎的作用
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