在日常生活中，山竹是很常見的一種水果
山竹性偏涼
2、生津止渴
山竹果肉潔白多汁
1、山竹不要多吃
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3、捏山竹的果殼也是挑選山竹的一個(gè)小技巧
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山竹原名莽吉柿，原產(chǎn)于馬來半島和馬來群島
，在東南亞地區(qū)如馬來西亞、泰國、菲律賓、緬甸栽培較多。山竹有什么營養(yǎng)功效呢?我告訴你。山竹的營養(yǎng)功效山竹中含有的一種物質(zhì)
，具有降燥及清涼解熱的功效。因此，山竹不但好吃山竹有這么多的好處，也深受人們的喜愛
此外
在熱帶地區(qū)一年四季都盛產(chǎn)新鮮的水果
，但被人稱為‘果后’的山竹每半年只產(chǎn)一次。在氣候溫和的北美和歐洲，人們對(duì)山竹幾乎聞所未聞，而在熱帶雨林地區(qū)，山竹卻家喻戶曉，人們稱其為‘果中之后’和 ‘上帝之果’。山竹所以稱為‘果后’，除了本身味道甜美之外，另一個(gè)主要原因是在古時(shí)東南亞醫(yī)藥中所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧?div id="4qifd00" class="flower right">山竹果肉含可溶性固形物16.8%
，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美另外，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類
，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。如何挑選山竹①看果蒂。果蒂其實(shí)就是山竹果實(shí)連接山竹枝的那里
，顏色越綠說明越新鮮。如果蒂葉顏色暗沉，表示此山竹已太老，不適宜吃了;如果果蒂顏色變褐色或者變黑，說明這個(gè)山竹放置時(shí)間太長了，有可能腐爛變質(zhì)了。②看顏色
。色澤鮮艷、有光澤的山竹則說明是新鮮的。③捏果殼
。用手輕輕捏一下山竹的果殼，可以捏的動(dòng)、有彈性的則說明是新鮮的。如果太硬，捏不動(dòng)，則是太老或風(fēng)干了，這個(gè)山竹就不新鮮了。如果太軟，則山竹可能被泡了或者腐爛了。④掂分量看大小
。大小合適均勻、分量比較重的山竹，一般水分比較多，夠新鮮，也好吃。重量太輕的山竹，則可能是被風(fēng)干了，已經(jīng)不新鮮了挑選山竹要總體觀察，果實(shí)表面不應(yīng)該有黃色汁液;外皮應(yīng)當(dāng)完整沒有凹陷
孕婦吃山竹的注意事項(xiàng)1
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3、山竹性寒涼
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5、山竹不能喝和西瓜
、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕婦擔(dān)心山竹的寒涼對(duì)身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。6
、孕婦能吃山竹，但是必定要注意數(shù)量和方法，每日食用山竹不超過3個(gè)為宜。
山竹，是一種很好吃的水果
，那么你想知道是什么嗎?下面我詳細(xì)的給你介紹，一起來了解吧!山竹的簡介：
山竹purple mangosteen，原名莽吉柿，原產(chǎn)于馬來半島和馬來群島
是什么?
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4、生津止渴:山竹潤喉去燥
山竹的的營養(yǎng)價(jià)值：
山竹中含有的一種物質(zhì)
，具有降燥及清涼解熱的功效山竹有這么多的好處，也深受人們的喜愛
此外
在熱帶地區(qū)一年四季都盛產(chǎn)新鮮的水果
山竹果肉含可溶性固形物16.8%
，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。另外，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類
怎么挑選山竹
①看果蒂
②看顏色。色澤鮮艷
③捏果殼。用手輕輕捏一下山竹的果殼
④掂分量看大小
。大小合適均勻、分量比較重的山竹，一般水分比較多，夠新鮮，也好吃。重量太輕的山竹，則可能是被風(fēng)干了，已經(jīng)不新鮮了。挑選山竹要總體觀察，果實(shí)表面不應(yīng)該有黃色汁液;外皮應(yīng)當(dāng)完整沒有凹陷
，沒有破損，沒有硬塊;在縫隙處要注意有沒有螞蟻等昆蟲殘留。吃山竹說不上有什么壞處，但有注意事項(xiàng)
，如下：本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/36007.html.
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