吃大蒜可以減肥嗎

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大蒜減肥一天要吃多少?

大蒜減肥建議每天吃1-2粒

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大蒜雖然好，但是大蒜中的大蒜素具有強烈的刺激性

，食用過多對身體損傷較大，特別是對胃部的傷害大，有胃部疾病，例如胃潰瘍、胃部的人群不要食用過多。

吃大蒜減肥注意什么?

1

、有眼病的人食用大蒜會讓我們的眼睛病情加重，特別是白內(nèi)障，結(jié)膜炎，青光眼等等的一些病癥的患者，食用大蒜會讓眼睛的視力一直下降，出現(xiàn)頭暈眼花，耳鳴，記憶力減弱等等一些不好的反應(yīng)。所以這一類人群最好還是不要去食用大蒜。

2

、有肝炎的人是不能食用大蒜的，其實肝炎的患者大部分是感染了肝炎病毒。但是大蒜并不能殺死我們體內(nèi)的肝炎病毒。這個還不是主要的原因，主要的原因是食用大蒜會刺激我們的胃腸道，并且抑制了我們?nèi)梭w消化液的分泌，消化液分泌一減少，就會使我們的肝炎患者出現(xiàn)腹脹，惡心等等不是反應(yīng)。

3

、重病的人不能食用大蒜哦。大蒜和辣椒一樣是屬于刺激性很大的食物。其實這一類的食物雖然好處很多，但是對于重病者來說食用這類食物不僅不能改善身體，還會加重自身的病情。嚴(yán)重的還會誘發(fā)別的病情的發(fā)生，所以特別值得注意。

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