吃地瓜的壞處有哪些

吃地瓜的壞處有哪些

地瓜又稱涼薯或者豆薯，是南方常見的一種植物，其果實(shí)是植物的塊根部分，形狀似放大版的大蒜，表皮淡黃色偏白，果實(shí)卻十分潔白，味道香甜多汁，微帶泥土芳香，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，產(chǎn)量豐富，因此價(jià)格比較低廉，一直深受人們的喜愛，但是大量食用地瓜也有一定的壞處，而且食用地瓜還有一些禁忌，喜歡吃地瓜的親們一定要牢記。

體質(zhì)寒涼忌食

地瓜屬?zèng)鲂允澄?，所以如果體質(zhì)偏寒、大便溏薄、受涼腹瀉、脾胃虛寒者食用的話，會(huì)加重其相關(guān)癥狀的產(chǎn)生，還會(huì)對(duì)其身體造成不利影響。另外地瓜糖分高，糖尿病患者最好不要食用。

經(jīng)期痛經(jīng)忌食

大家都知道女性在經(jīng)期的時(shí)候不能食用生冷或者刺激性食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不暢，甚至郁結(jié)滯留，造成經(jīng)期過長(zhǎng)，或者閉經(jīng)、痛經(jīng)等不良后果，而地瓜性涼，所以經(jīng)期女性不宜食用，如果有痛經(jīng)者可能是因?yàn)閷m寒，所以即使平時(shí)都最好不要食用，以免加重痛經(jīng)。

不可食用過多

地瓜雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，但是任何食物吃多了對(duì)身體都是沒有好處，就算是人參等補(bǔ)品吃多了都會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過盛流鼻血，何況是地瓜呢，地瓜含糖量高，少量食用可以補(bǔ)充人體所需能量，但是大量食用地瓜，體內(nèi)糖分來不及轉(zhuǎn)化，就會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)，引起上火等不良癥狀。

忌食種子莖葉

地瓜雖好，但是其莖葉和種子卻是有劇毒的，千萬(wàn)不可食用，現(xiàn)在很多人都拿其莖葉和種子來做殺蟲劑，可想而知，如果食用的話有多可怕，因此食用時(shí)一定要注意。

天天吃紅薯有什么壞處

長(zhǎng)期吃紅薯危害：1.刺激胃酸分泌，引起胃腸疾??；2.引起胃腸功能紊亂；3.淀粉高，升血糖。紅薯對(duì)人體來講的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，但是我們長(zhǎng)期吃紅薯有幾種情況下是受不了，所以也會(huì)有一定的危害。我們就講長(zhǎng)期吃紅薯的危害：第一個(gè)，如果有胃腸道疾病，經(jīng)常食用紅薯，因?yàn)榧t薯容易刺激胃酸，導(dǎo)致胃酸分泌，可以引起胃腸道的不適，特別是胃酸過多，引起胃炎、胃潰瘍。如果說經(jīng)常過量吃紅薯，沒有其他搭配的時(shí)候，對(duì)胃的保護(hù)還是不利的。第二個(gè)，紅薯它是相對(duì)的容易脹氣，雖然是有利于排便，它含膳食纖維多，它是消食健胃，但是長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)它會(huì)引起胃腸功能紊亂。另外長(zhǎng)時(shí)間吃紅薯，它淀粉類是相對(duì)比較高，如果說是有糖尿病或者有其他疾病的時(shí)候，過量吃紅薯淀粉量是不利的，所以還是不能過量長(zhǎng)期食用紅薯。

吃地瓜的壞處？

地瓜含有“氣化酶”，吃后有時(shí)會(huì)發(fā)生燒心、吐酸水、肚脹排氣等現(xiàn)象。只要一次不吃得過多，而且和米面搭配著吃，并配以咸菜或喝點(diǎn)菜湯即可避免。地瓜在胃中產(chǎn)生酸，所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。爛地瓜（帶有黑斑的地瓜）和發(fā)芽的地瓜可使人中毒，不可食用。地瓜等根莖類蔬菜含有大量淀粉，可以加工成粉條食用，但制作過程中往往會(huì)加入明礬。若過多食用會(huì)導(dǎo)致鋁在體內(nèi)蓄積，不利健康。

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