吃圣女果有哪些好處？圣女果不宜和什么一起吃

吃圣女果有哪些好處？圣女果不宜和什么一起吃

圣女果，在國外又有小金果、愛情之果之稱。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美，而且味道適口、營養(yǎng)豐富，除了含有番茄的所有營養(yǎng)成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。下面，和大道家園網(wǎng)一起了解一下吧！

能生津、通血脈、養(yǎng)肝脾、助消化。

2、有助于消化

圣女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。

3、延緩衰老

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。

4、降壓

圣女果可以生津止渴、健胃消食、適用于高血壓、心臟病、肝炎、口渴、食欲不振者。

5、具有防曬功效

圣女果可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。

6、促進人體的生長發(fā)育

圣女果可以促進人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，所以，小孩子可以把圣女果當做主要水果之一來吃，那樣能增長身體發(fā)育。

7、增強抵抗能力

圣女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，所以，特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果。

8、補充維生素

圣女果是高營養(yǎng)蔬菜，其中，圣女果含量有糖分、酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、果膠、維生素。此外，還有胡籮卜素、維生素Bl、B2.番茄色素等。圣女果與其他番茄類—樣，既可生食也可熟食。但更適宜生食。

1、石榴

圣女果和石榴一起吃的話，影響營養(yǎng)素的吸收。

2、螃蟹

圣女果和螃蟹一起吃的話，會產(chǎn)生砒霜，然后中毒。

3、黃瓜

圣女果和黃瓜一起吃的話，破壞維生素C的吸收。

4、土豆

圣女果和土豆一起吃的話，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良。

5、蝦

圣女果和土豆一起吃的話，產(chǎn)生砒霜，然后中毒。

圣女果可以和蘋果一起吃嗎 圣女果和蘋果一起吃有什么好處

5 圣女果和蘋果一起吃的注意事項1、不宜空腹食用

圣女果含有大量的果膠、可溶性收斂劑等成分，空腹吃容易和胃酸發(fā)生反應(yīng)，生成難溶的塊狀，容易堵塞胃出口幽門，造成腹痛腹脹等反應(yīng)。

2、不能和海鮮一起吃

圣女果和蘋果中都還有鞣酸，容易和海鮮中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，生成不可溶性物質(zhì)，造成腹痛腹脹、惡心、頭暈等不良癥狀。

3、腸胃虛弱者不宜吃

圣女果性寒，蘋果質(zhì)地較硬，腸胃不好的人不宜吃，容易刺激腸胃，不利于病情恢復(fù)。

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