在日常生活中
2、導(dǎo)致脹氣
。南瓜含豐富的淀粉、糖類、纖維素等成分，是容易引起脹氣的食物，如果食用過多的話，就更容易出現(xiàn)脹氣或是加重脹氣情況。3
、導(dǎo)致過敏。南瓜也是可能成為過敏原的南瓜并不是發(fā)物，它只是蔬菜的一種
，它里面含有非常多的果膠，吸附性比較強(qiáng)，可以清除身體里面的一些細(xì)菌以及其他的一些重金屬元素，其次是南瓜可以幫助保護(hù)胃功能，幫助胃的粘膜進(jìn)行吸收，并且促進(jìn)胃潰瘍的恢復(fù)。蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。怎么選擇南瓜?手感不實(shí)的不要買
。選購南瓜時用指甲掐瓜皮而不留指痕，表示老熟;表面有白霜的南瓜又面又甜。切開后的南瓜可以用保鮮膜貼上，用手抹緊貼滿，可保持3~5天不爛。南瓜品質(zhì)多樣，有長形、葫蘆形等;顏色有金黃色、墨綠色和土黃色等。劣質(zhì)的南瓜外形不規(guī)則，表面不光滑，有傷痕,或者手感不實(shí)。特別要注意手感不實(shí)的南瓜，這種南瓜很有可能里面生蛆腐爛。南瓜有時會出現(xiàn)外表看起來很好，但卻從中心腐爛的情況，在選購時需看其外觀，如果外觀不規(guī)則，表皮粗糙，請不要購買總結(jié)：南瓜不能多吃
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