吃什么食物會讓人變丑

吃什么食物會讓人變丑

飲食是保證身體健康的基本條件，而不良的生活習(xí)慣會影響我們的身體健康，現(xiàn)代人的口味比較重，很多人都喜歡吃辛辣刺激的食物，并且睡眠也不規(guī)律，以至于影響一個人的精神狀態(tài)，那么，吃什么食物會讓人變丑？吃什么傷害皮膚？下面來看看。

傷害皮膚的食物

很多的女性朋友深知飲食美容的奧秘，經(jīng)常通過一些食物來達(dá)到美容護(hù)膚的效果。所以，她們即使不用護(hù)膚產(chǎn)品，皮膚也能一如往常的好。然而，并不是所有食物都有美容功效的，一些看似好吃的食物卻對皮膚有巨大傷害。

1、油炸食品

油炸食品不僅是身材的大敵，還是皮膚的大敵，因為它不易消化，多吃容易得胃病，長期吃油炸食品會發(fā)生維生素B1缺乏癥，其中含有的氧化物會加速皮膚的老化，所以，大家應(yīng)盡量少吃油炸食品。

2、酸性食物

不要以為呈現(xiàn)酸味的食物就是酸性食物，然而大多數(shù)的水果都是堿性的。女性若是平時攝入的酸性食物過多，血液就會傾向于酸性，形成酸性體質(zhì)。酸性體質(zhì)會促使皮膚長出色斑。所以，在平時要控制酸性食物的攝入，多吃堿性食物。

3、富含稀有元素的食物

這些元素包括鋅、銅、鐵等，它們進(jìn)入體內(nèi)后可直接或間接地增加酪氨酸、酪氨酸酶和多巴胺醌等物質(zhì)在人體內(nèi)的數(shù)量與活性，從而使皮膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，皮膚就容易變黑。通常，這些稀有元素多存在于動物的內(nèi)臟，蛤、蟹、河螺、牡蠣等水產(chǎn)品中，所以這類食物要少吃。

4、感光蔬菜

想要變白，除了正常防曬之外，還得避免吃感光蔬菜。生活中究竟有哪些感光蔬菜呢？一般來說，含有辛辣氣味或特殊氣味的蔬菜大都屬于感光蔬菜。表面發(fā)亮的水果大部分也是感光的。如紅薯、馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類、檸檬、木瓜、青瓜。

5、添加劑

人的新陳代謝如果正常，體內(nèi)的黑色素可順利排出，皮膚自然就會變好。但如果你所吃的食物中含有過多的雞精、防腐劑、人工色素等添加劑，就會加重內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，使黑色素不能順利地排出。黑色素的長期堆積會使皮膚長出黑斑和雀斑。因此，想要白的話一定要少吃含添加劑的食物，平時在家做飯盡量少放味精、雞精等調(diào)味料。以減輕內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，使黑色素能順利地排出體外。

臟器保養(yǎng)方法

1.心

最傷心：勞累過度

勞累過度對心臟很不好。高負(fù)荷、高壓力的工作和不健康的生活方式都會對心臟造成傷害。媒體上已經(jīng)有不少報道說年輕司機(jī)冠心病、淘寶店主玩命工作猝死……一般來說，壓力大、強(qiáng)度大、經(jīng)常熬夜的工作相比其他工作更傷心臟，比如企業(yè)高管、IT精英、醫(yī)生護(hù)士、久坐的司機(jī)等患心臟病的風(fēng)險都比較高。

養(yǎng)心：睡個好覺

對于養(yǎng)心，祖國醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)“三分調(diào)、七分養(yǎng)”。所謂“三分調(diào)”即是調(diào)整心態(tài)，是外養(yǎng)；“七分養(yǎng)”即是睡眠，是內(nèi)養(yǎng)。俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)”。良好的睡眠正是修心養(yǎng)性之時。

2.肝

最傷肝：發(fā)脾氣

生氣時，人體會分泌兒茶酚胺，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

養(yǎng)肝：生氣時喝杯水

生氣時喝杯水，能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性?；蛘吲龅讲豁樞牡氖虑?，不妨?xí)簳r離開現(xiàn)場，換個環(huán)境，或者參加些文體活動。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡、趕走，重新恢復(fù)平靜的心情。

3.脾胃

最傷脾胃：刺激性食物

辛辣的、熱燙的、冰凍的……所有刺激性的食物都傷脾胃。我們的脾胃是很脆弱的，一旦被刺激到，就可能發(fā)生不同程度的痙攣、疼痛。

養(yǎng)脾胃：吃平和食物、灸肚臍

平時吃一些平和的食物，比如山藥、蓮子、白扁豆、大棗、薏苡仁、板栗、香蕉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等?；蛘叽钆浒局嗪?，像扁豆山藥粥：扁豆、山藥、粳米各100克，同煮粥食用。還可以在冬季灸一灸肚臍。點(diǎn)燃艾灸條，以肚臍為中央，沿著肚臍周圍熏灼腹部，盡量貼近肚臍，但不要燙到皮膚，距離皮膚約兩三厘米為宜，有溫?zé)岬母杏X即好。

4.肺

最傷肺：吸煙

煙草害人像溫水煮青蛙，緩緩地，但代價相當(dāng)大。煙草燃燒的煙霧中含有20多種化學(xué)物質(zhì)，其中一氧化碳和焦油強(qiáng)烈刺激、毒害呼吸道，會減弱氣道的凈化作用，同時損壞氣管壁及肺泡，破壞局部免疫系統(tǒng)。煙是導(dǎo)致肺癌的頭號兇手，持續(xù)戒煙15年，其肺癌發(fā)病率才與不吸煙者相近。二手煙、三手煙也是傷肺兇手。

養(yǎng)肺：常做腹式呼吸

吸煙者要戒煙，這是首要而且必須的！然后可以選擇按摩養(yǎng)肺：早晨起床后，搓熱雙手按摩鼻子，并經(jīng)常做腹式呼吸，能提高免疫力和增強(qiáng)肺部功能。

吃什么會變胖，會變丑？

這個問題問我告訴你，男女皆適用 我有個好朋友167,原來47kg,現(xiàn)在55kg 她長胖要?dú)w功于每天早上喝一杯蜂蜜水。她從春節(jié)后開始喝,開始只是為了清腸報上說每天早上喝一杯有利于健康,可連喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟長了8kg 她從小到大一直非常瘦不管怎么吃也沒胖過，現(xiàn)在突然胖了飲食習(xí)慣什么都沒變過，唯一不同的就是吃了幾個月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也說不定。這是我好友的一個經(jīng)驗，不知是否對你也用樣有效 在告訴你一個快速增肥方法，我自己的經(jīng)驗從7月份到現(xiàn)在自己的體重直線上升,其增長浮度在20斤左右 現(xiàn)在就把自己曾經(jīng)從下午3點(diǎn)到4點(diǎn)的食譜告訴大家,如果天天這樣吃的話肯定會胖的。早上下班后一直睡到2:30,3點(diǎn):一個肉松面包,3:10,半塊牛角面包,3:15,一個蘋果,3:30,一大份涼皮,然后晃呼啦圈給肚子騰地方,4:00,1份菜,2碗湯,4:30湯足飯飽后上班.嘿嘿食量驚人吧,有些小撐了如果想胖的話,就要和我一樣保持良 好的心態(tài)每天開開心心的,最好吃飯的時候有好多人在身邊陪著自己吃,和別人搶東西吃才更有意思更有食欲.多吃些高熱量高營養(yǎng)易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜當(dāng)水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起來！?。≌f白了增肥其實很簡單，多吃不運(yùn)動吃完就坐著或者睡覺,只見別人想減肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想減肥可控制不住食欲,所以體重直線上升想長胖太容易了.最后是晚上多吃點(diǎn)因為晚上吃飯后不工作也很少活動,另外還要看你的生理構(gòu)造看你是屬于那種體質(zhì),是那種咋吃也不胖的類型還是吃的少的那種,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就沒辦法建議你可以就咨詢營養(yǎng)師,其實我認(rèn)為吧健康是最重要的無所謂胖瘦,只要身體好就好有幾點(diǎn)要提醒你 1、身體健康建議做個全身身體檢查。別誤會，并不是說吃不胖的人身體有病。其實每個人每年最少要做一次身體檢查，可預(yù)防疾病防范于未然。如果檢測到有什么要注意的地方就要聽醫(yī)囑了。因為見不到你本人不知道你是哪種偏瘦型只能一個個跟你說了。先是病理型的瘦,這個分兩種:一種是要去蟲，吃點(diǎn)去蟲藥就行.因為病理型的可能身體里有寄生蟲你吃多少都沒用營養(yǎng)被寄生蟲吸走了,說出來不是想嚇你只是有什么說什么。另一種是腸胃粘膜太簿吸收不行。這樣的話，因為吸收不行所以吃的東西都拉出來了盲目的吃只是在浪費(fèi)糧食。調(diào)理可就不是一天兩天的時間需要中藥慢慢調(diào)理。如果檢測是病理型的話基本上一個月胖10斤就難了。 2、飲食正常早餐中餐晚餐必須準(zhǔn)時，能保證風(fēng)雨無阻的話胖很容易。吃的東西不要太講究該吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是減肥也好增肥也好,第一必須要保證身體健康。所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來的只是有個啤酒肚身上基本沒有肉?？梢赃m當(dāng)吃點(diǎn)宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的東西吃多了對身體不好容易便秘容易造成臉色臘黃。給你的健康食譜是，早餐多喝豆槳吃面包不是吃烤的哪種，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝點(diǎn)水抽煙的話就戒了吧！晚上在家吃就好辦了燙點(diǎn)湯：豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，可以燙點(diǎn)糖水放冰箱想喝的時候喝一點(diǎn)。睡前喝杯牛奶,養(yǎng)顏增肥又催眠3、充足睡眠如果沒有很重要的事盡量在10:30前睡覺。如果工作壓力比較大早點(diǎn)睡覺可以舒展下壓力。也可以睡覺前放點(diǎn)輕音樂，這樣可以緩解工作壓力,壓力是身體健康的一大威脅。充足的睡眠會讓你每天精力充沛壓力也會適當(dāng)緩解。4、心情愉快保持心情愉快很重要。有空的話看看笑話聊些輕松的話題。不過話說回來了有的人天生長不胖也是有原因的1.由于瘦人的體質(zhì)引起的,即身體已經(jīng)具備了產(chǎn)生這種現(xiàn)象的生理狀態(tài)。首先是基礎(chǔ)代謝較高?；A(chǔ)代謝是指每個人在維持基礎(chǔ)生命活動所需要的能量收支，個體差異很大?；A(chǔ)代謝高人體消耗的能量也較多。 2.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內(nèi)需要產(chǎn)生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發(fā)胖 3.一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時間消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表現(xiàn)在胃腸系統(tǒng)較弱消化吸收無法正常運(yùn)作，吃進(jìn)的食物以不消化的形態(tài)被排泄掉致使身體長期處于亞健康狀態(tài).實際上是與肥胖一樣處于病態(tài)與瘦人相反有些人吃得并不多但卻會發(fā)胖，這是由于生理上基礎(chǔ)代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態(tài)形成的。當(dāng)然也包括消化吸收能力強(qiáng)排泄功能較弱。主要原因，肥胖幾乎都是由于過食而引起的。調(diào)查表明，肥胖者通常都是在出現(xiàn)發(fā)胖的情形后才開始吃得少，但人體一旦肥胖之后即使少食也很難消除肥胖。這是由于我們的身體會在體內(nèi)作自動的物質(zhì)代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去運(yùn)行，調(diào)整已經(jīng)被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的狀態(tài)
記得采納啊

吃什么東西會變丑 腦筋急轉(zhuǎn)彎

答案是：“吃藕”。

解釋分析：此題為一題腦筋急轉(zhuǎn)彎題目，題目中問“吃什么東西會變丑”，因為此題為腦筋急轉(zhuǎn)彎題目，所以其問意肯定并不是常規(guī)中吃了東西會變丑，而“丑”字的拼音是“chou”；

其中“ch”的發(fā)音和“吃的chi”發(fā)音一樣，這時可以根據(jù)“ou”的發(fā)音來尋找相關(guān)食物，而“藕”的發(fā)音就是“ou”，所以答案就是“吃藕”會變丑，因為“吃藕丑（chi+ou=chou）”。

擴(kuò)展資料：

腦筋急轉(zhuǎn)彎最早起源于古印度。腦筋急轉(zhuǎn)彎是由時報文化于1989年12月06日發(fā)行的一系列單篇漫畫笑話全集，由前一頁漫畫式的問題到翻過面后出人意料的答案。造成當(dāng)時臺灣社會極大的流行熱潮，大街小巷都在互相詢問腦筋急轉(zhuǎn)彎，演變至已經(jīng)成為一種冷笑話的模式了，后傳入中國大陸的，類似的還有：

什么東西四肢全無，只有一個殺傷力很強(qiáng)的頭？

答案及解析：磚頭（從字面上來看，只有一個“頭”字，若從形體上看，它的確也沒有四肢，只有一個頭，如果用它來砸人，其殺傷力絕對夠強(qiáng)大。）

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/36304.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吃什么食物會讓你越來越不健康

下一篇: 吃什么食物會致癌