在我們平時的日常生活當中，有很多的社會青年朋友們會因為生活上的壓力或者工作上壓力而出現(xiàn)了白頭發(fā)的現(xiàn)象
使頭發(fā)變黑的食物
1
味甘苦
2、枸杞
味甘
3
、蜂蜜味甘、性平
。富含維生素B、維生素D、維生素E4、核桃仁
古書記載核桃仁能“通經(jīng)脈
5、猴頭菇
又名猴頭
、猴頭菌，其營養(yǎng)十分豐富。其蛋白質的含量比香菇高1倍，并且含有17種氨基酸，其中有8種是人體所必需的氨基酸，還有揮發(fā)油、多糖類營養(yǎng)物質，是低脂肪、高蛋白的保健食品。猴頭菇所含的不飽和脂肪酸，有利于血液循環(huán)，能夠降低血液中膽固醇的含量，提高免疫功能，并有益于須發(fā)的生長。讓頭發(fā)變黑的食療
1
、芝麻糊黑芝麻
、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次后2、蜂王漿能夠有防治白發(fā)
蜂王漿含有高營養(yǎng)成分
，尤其是它能夠提供給黑色素分泌和合成所需物質，并將黑色素顆粒運輸?shù)矫已苤校蛊渥兊酶油ǔ：突钴S，增強了黑色素顆粒的功能，這樣黑色素就能源源不斷的產(chǎn)生和秘密，頭發(fā)會變得烏黑起來。3
、核桃蘸核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日
，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/36403.html.
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