吃什么堅果補腎(請問吃什么可以補腎)

吃什么堅果補腎

很多人都喜歡吃堅果，不僅是因為它好吃，更是因為堅果中含有大量對人體有益的營養(yǎng)元素，常吃堅果不僅你能補充人體所需的營養(yǎng)成分，還能延緩衰老，防止心血管疾病，同時，吃堅果還有補腎的作用，那么，吃什么堅果能補腎呢？。

板栗補腎

板栗性溫味甘，含有大量的不飽和脂肪酸和多種維生素及鈣、鉀、鐵等微量元素，有養(yǎng)胃健脾，補腎強筋，活血止血的功效，尤其適用于治療因腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟，小便過多，虛寒慢性腹瀉等癥。

板栗怎樣吃補腎

將粳米淘凈后加1000毫升水，用大火燒開后，放入洗凈的板栗肉和龍眼肉，轉(zhuǎn)小火慢熬至粥粘，加入白糖調(diào)味。此粥適用于緩解因腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟，頭暈眼花，心悸失眠等癥。

核桃補腎

核桃性溫味甘，具有補腎固精，鎮(zhèn)咳祛痰，潤腸通便的效果。對于腎虛咳喘，腰痛腿軟，小便頻繁，大便燥結(jié)等癥有一定的輔助療效，尤其適合神經(jīng)衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、經(jīng)常用腦人群食用。

核桃怎樣吃補腎

將一百克核桃仁撕去外皮后打碎成顆粒狀，一百克粳米洗凈后加水開大火熬至粥粘時放入核桃仁和白糖，空腹服用。適用于治療腎虛腰痛，神經(jīng)衰弱，失眠多夢，早泄遺精等癥。

碧根果補腎

碧根果含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素，有很高的營養(yǎng)價值，具有補腎益氣，補腦強身，降低血脂，烏發(fā)美膚的功效，尤其適合腎虛肺虛，神經(jīng)衰弱，氣血不足，經(jīng)常失眠的人群食用。

碧根果怎樣吃補腎

碧根果可以直接食用，也可以生吃或者油炸，吃碧根果的時候如果不想吃表面的果仁衣，可以將碧根果放入開水中燙幾分鐘之后剝?nèi)ト室率秤茫咳赵缤磉m量的吃一點，便可收到明顯滋補療效。食用的時候需要注意，腹瀉、陰虛火旺人群，痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重的人群均不宜服用。

榛子補腎

榛子味甘性平，具有補益脾胃，滋養(yǎng)氣血，調(diào)中明目的功效，適宜于治療因腎虛導(dǎo)致的疲乏無力，食欲下降，雙眼昏花等癥，并對防治消渴、夜尿多等肺腎不足癥狀頗有益處。

榛子怎樣吃補腎

將榛子和枸杞分別洗凈后加水煎煮兩次，每次煎半個小時，將煎過的汁液混合，再放入淘洗干凈的粳米，用小火慢熬成粥后加白糖調(diào)味食用，適用于改善肝腎虧虛，視力減退等癥。

其它補腎食物

1．山藥

性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力?！薄度杖A諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。

2．芡實

性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也”。《本草綱目》也認為，芡實“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云：“芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精?！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成?！侗静菪戮帯返慕?jīng)驗是：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！?/p>

3．胡桃仁

能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清?黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎?！薄镀諠健分杏涊d：胡桃治“水弱火強，精自溢出?！边@又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?！队幵悍健分薪榻B：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精?！?/p>

4．白果

又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J為，白果“補氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿?！薄逗纤幬镏尽分薪榻B：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。”中國藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。

5．蓮子

性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙?！彼^“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言?！队耖彼幗狻分幸嘣疲骸吧徸痈势?，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效?！鼻宕t(yī)王孟英也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛?！惫糯靡灾委煛靶哪I不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)?，治“夢遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。

6．蓮子心

為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云：“蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精?！薄稖夭l辨》中亦說：“蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心。”這正是蓮子心交通心腎的解說?！夺t(yī)林纂要》還介紹一法：“治遺精：蓮子心一撮，為末，入辰砂一分。每服一錢，白湯下，日二?！边@更增強了清心去熱的作用。

請問吃什么可以補腎

吃什么東西補腎：
補腎最好的吃瘦豬肉
動物類的食物里面對腎臟最好的就是豬肉。豬肉所含的蛋白質(zhì)是一種完全的蛋白質(zhì)，和我們蘭提所需要的蛋白質(zhì)是最符合的，所以生病的人要是補充蛋白質(zhì)的話最好吃瘦豬肉，補腎最好吃瘦豬肉。女性可以多吃豬蹄子和豬皮，那里面含有很豐富的膠原蛋白，彈力蛋白，皮膚的衰老就是皮膚里兩種蛋白質(zhì)減少，多吃些豬皮，對皮膚會有好處。
海參
可以補腎益精，滋陰壯陽，富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝、降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其他多糖成分有效降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。
印帝圣*茶：對于補腎而言應(yīng)該選擇性質(zhì)溫和的非藥物產(chǎn)品來調(diào)理才是最好的方法。補腎，時下比較受關(guān)注的是茶療性質(zhì)的印帝圣*茶。這個是目前網(wǎng)上搜索率比較高的一個產(chǎn)品，是很多腎虛的患者使用過之后都說不錯的產(chǎn)品。因為印帝圣*茶不僅能針對男人的腎臟功能進行修復(fù)和滋養(yǎng)，還能促進睪丸血液循環(huán)，增強身體天然荷爾蒙制造，激活性動力，增加陰莖血液容量，使勃起堅硬持久。激活性活力因子，增強性動力，產(chǎn)生性沖動脈沖，性欲望明顯增強。

吃什么食物補腎

男人補腎吃什么好：羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。
食療方：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。
男人補腎吃什么好：泥鰍
泥鰍有補中益氣、養(yǎng)腎生精的功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好作用。泥鰍中含有的一種特殊蛋白質(zhì)，能夠促進精子的形成，對男性不育有一定效果。成年男士常食泥鰍可滋補強身。
食療方：活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物后洗凈。將油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。
男人補腎吃什么好：韭菜
韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質(zhì)嫩味鮮、營養(yǎng)豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導(dǎo)致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等癥。又因其含有較多的纖維素，可增加胃腸蠕動，因而治療習(xí)慣性便秘，預(yù)防腸癌；其含有的揮發(fā)油及含硫化合物，可促進食欲、殺滅細菌、降低血脂，對高血脂、冠心病病人有益。
食療方：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。
男人補腎吃什么好：板栗
板栗素有“千果之王”的美稱，在國外被譽為“人參果”，藥王孫思邈稱之為“腎果”。它對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美，尤其適用于腎虛患者。對于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥，都有良好效果。
食療方：每日吃栗子10顆，同食豬腎粥，可治一般腎虛引起的腰腿無力。
男人補腎吃什么好：蠶蛹
蠶蛹屬于暖性的補腎食物，具有溫陽補腎、祛風(fēng)除濕、健脾消積的功能，適用于腎陽虧虛、陽萎遺精、風(fēng)濕痹痛、小兒疳積等病癥。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料；它對慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細胞減少及營養(yǎng)不良等癥也有明顯的療效。這道藥膳--蠶蛹炒韭菜，制作簡單，可供選用：蠶蛹50克，韭菜200克，調(diào)味品適量；將韭菜、蠶蛹分別洗凈備用；炒鍋置火上放入油，將瀝凈水的蠶蛹略炒，再放入韭菜段，加入姜末、精鹽味精翻炒均勻即可裝盤上桌。本方可補氣養(yǎng)血，溫腎助陽，消除疲勞，適于高血脂、高血壓、動脈硬化、陽痿遺精、便秘等患者食用。
食療方：核桃燉蠶蛹。核桃仁150克，蠶蛹80克，肉桂5克。先將肉桂洗凈，研成極細末。將蠶蛹洗凈，晾干后略炒一下，與核桃仁同放入大碗內(nèi)，加水適量，調(diào)入肉桂末，攪拌均勻，隔水燉熟即成。每日1劑?？裳a益肝腎、健腦益智、溫肺潤腸、烏須黑發(fā)，適用于精血不足之腰膝酸軟、夜尿頻多、陽痿遺精、須發(fā)早白及肺結(jié)核等。
男人補腎吃什么好：狗肉
在常見肉類中，狗肉是溫性較大的。具有補脾腎，壯腎陽的作用。還可以通血脈，暖腰膝，壯氣力，治療五勞七傷。常食狗肉，能溫經(jīng)通陽，散寒除濕，治療風(fēng)濕胃、老寒腿、陽痿早泄。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，對陽痿早泄有顯著效果；將熟附片、煨干姜，與狗肉同燒熟爛，具有溫腎壯陽、祛寒止痛功效。但須注意，狗肉性熱，多食上火。皮膚有瘡瘍、手腳心煩熱、容易口舌生瘡、血壓偏高的朋友，不宜多食。
食療方：狗肉250克，黑豆50克，調(diào)以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
男人補腎吃什么好：驢肉
驢肉味道鮮美，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。特別適應(yīng)于憂愁多慮、緊張失眠，伴有陽痿不舉、腰膝酸軟癥狀的男士?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的性功能障礙，與心理情緒有關(guān)者，可食用驢肉進行調(diào)理。
男人補腎吃什么好：蝦子
蝦味道鮮美，其味甘而咸，屬于暖性的水產(chǎn)品。作用主要是壯陽益腎，補精通乳。男士常食蝦，能達到強身壯體的效果。因此民間有“男蝦女蟹”之說。蝦的種類很多，功效相近，都適應(yīng)于久病體虛、氣短乏力、腰酸腿軟、不思飲食、性事不佳的患者。
男人補腎吃什么好：海馬
海馬性溫，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，都可以食用。特別適用于腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等癥。食用方法是將海馬焙干、研細，每次1～2克，黃酒送服，每日2～3次。
男人補腎吃什么好：驢肉
驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉?！斌H肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，補腎壯陽、強筋壯骨效勞?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
另外，日常生活中的對補腎大有裨益的食物還有：
補腎肉食：牛肉、鵪鶉、蛇肉、鴿肉、豬肚、豬髓、雞肉、鵪鶉、鮑魚、章魚、海參、生蠔、豬腎、枸杞子、
補腎堅果：花生、松子、葵花子、蓮子、核桃、黑芝麻、黑豆
補腎菜：淡菜、荷葉、麥芽油、大蔥、蒜、蜂蜜、海藻
多點食用以上食物，可以確保腎氣旺盛，遠離疲勞，助你做精力充沛的男人！
附：男人補腎食療藥膳
金櫻子膏
原料：金櫻子100克，蜂蜜200克。
制作：先將金櫻子洗凈，加水煮熬，兩小時沏出湯后再加水煮，如此四次，榨汁。將四次湯合，繼續(xù)煮熬蒸發(fā)，由稀轉(zhuǎn)濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻后，去上沫即可。
功用：補腎益精。適用于腎氣虧虛引起的夢遺滑精，遺淋白濁，小便不禁，女子帶下，并伴有眩暈、失眠、盜汗等癥者。
核桃鴨子
原料：核桃仁200克，荸薺150克，老鴨1只，雞肉泥100克，油菜末、蔥、姜、食鹽、雞蛋清、料酒、濕玉米粉、味精、花生油各適量。
制作：將老鴨宰殺，去毛，開膛去內(nèi)臟，洗凈，用開水氽一下，裝入盆內(nèi)，加蔥、姜、鹽、料酒少許，上籠蒸熟取出晾涼后去骨，切成兩塊，用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、鹽調(diào)成糊，核桃仁、荸薺剁碎，加入糊內(nèi)，淋在鴨子內(nèi)膛肉上。放油，油熱時入鴨肉炸酥，撈出瀝去余油，切成長塊，擺在盤內(nèi)，四周撒上油菜末即可?？勺髯舨褪秤谩?br>功用：補腎固精，溫肺定喘，潤腸通便。適用于腎虛咳嗽、腰痛、陽萎、遺精、大便燥結(jié)、石淋等癥。
龍眼肉粥
主料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。
制作：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。
功用：健脾養(yǎng)心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力。

保護腎吃什么食物好

問題一：吃什么保護腎臟？黑色養(yǎng)腎臟
黑色食物對應(yīng)五行為水，入腎，能增強腎臟之氣，可保健養(yǎng)顏、抗衰老、防癌等，對生殖、排泄系統(tǒng)大有好處，黑色蔬菜包括蕎麥、黑木耳、發(fā)菜、草菇、海苔、海帶、牛蒡、黑豆、豆豉、黑豆?jié){、紫米、黑芝麻，黑色水果有龍眼干、紫葡萄。
黑芝麻 可以配合點心、菜肴做成各種美食，還可以炒熟后碾碎放鹽，放在早餐的粥里也很好吃。
黑芝麻是著名的補養(yǎng)佳品，含有多種糖、卵磷脂、芝麻素、芝麻酚、鈣鎂、蛋白質(zhì)等，《神農(nóng)本草經(jīng)》說它能“益大氣，長肌肉，潤肌膚。”
黑豆
黑豆活血潤膚。黑豆加鹽水煮熟，當(dāng)做零食，就能很好地補腎養(yǎng)發(fā)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，黑豆中富含的營養(yǎng)激素，能使人的肌膚富有彈性，減少色素沉淀，長期食用能改善發(fā)質(zhì)功能，使頭發(fā)烏黑密澤，皮膚白皙。古人認為豆是腎之谷，其形像腎，而色與腎色同，有很強的補腎養(yǎng)腎的作用。
黑木耳 黑木耳能化痰、補氣益志，去燥滋補，滋潤發(fā)質(zhì)，活血養(yǎng)胃，更重要的還能清除你體內(nèi)的各種有毒垃圾！
海參 含有多種維生素和微量元素、硫酸軟骨素、蛋白質(zhì)、脂肪、碘等，味干咸，能夠使你美顏烏發(fā)，養(yǎng)血潤膚，補氣益血，養(yǎng)腎固精。

問題二：怎樣保護腎，吃什么好這個我知道黑色食物補腎比如:堅果 黑巧克力 黑芝麻 葡萄 都可以平時減少坐著的時間平時房市兩天一次 不要過頻不去桑拿高溫不做涼的地方 別著涼 經(jīng)常換鞋墊晚上少喝水 白天大量喝水 吃西瓜 排毒利尿。

問題三：吃什么食物可以護肝護腎養(yǎng)肝最好的食物:生吃綠色食品,特別是綠豆湯(把綠豆放水里煮,當(dāng)水開了以后再煮7~8分鐘,然后喝水,不是我們習(xí)慣的把綠豆煮爛,綠豆煮爛后會失去養(yǎng)肝的功效――切記)晚上吃為好。
1.鴨肉冬瓜湯
原料:冬瓜500克,鴨肉500克,豬瘦肉100克,芡實、薏苡仁各50克,荷葉1片,陳皮5克,精鹽、味精各適量。
做法:鴨肉、豬瘦肉洗凈切塊,冬瓜連皮洗凈切塊,荷葉洗凈剪成小塊。上四味與芡實、薏苡仁、陳皮一起放入沙鍋中,加適量清水,先用大火煮沸,再用小火煮至鴨肉熟爛,調(diào)入精鹽、味精即成。當(dāng)菜佐餐,食肉飲湯。
功效:有滋陰養(yǎng)肝,健脾利濕的功效。
2.荷葉鳳脯
原料:鮮荷葉2張,火腿30克,剔骨雞肉250克,水發(fā)蘑菇50克,玉米粉12克,食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、姜、胡椒粉、味精、香油各適量。
做法:雞肉、蘑菇均切成薄片,火腿切成10片,蔥切短節(jié)、姜切薄片,荷葉洗凈,用開水稍燙一下,去掉蒂梗,切成10塊三角形備用。蘑菇用開水焯透撈出,用涼水沖涼,把雞肉、蘑菇一起放入盤內(nèi)加鹽、味精、白糖、胡椒粉、紹酒、香油、雞油、玉米粉、蔥節(jié)、姜片攪拌均勻,然后分放在10片三角形的荷葉上,再各加一片火腿,包成長方形包,碼放在盤內(nèi),上籠蒸約2小時,若放在高壓鍋內(nèi)只須15分鐘即可。出籠后可將原盤翻于另一干凈盤內(nèi),拆包即可食用。
功效:清芬養(yǎng)心,升運脾氣?？勺鳛槌Ｓ醚a虛之品,尤為適宜夏季食補。
3.枸杞肉絲
原料:枸杞子50克,瘦豬肉400克,熟青筍100克,料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽各適量。
做法:將枸杞子清洗干凈待用。豬肉去除筋膜,切成絲;熟青筍切成同樣長的細絲。將炒鍋燒熱,放入豬油,將肉絲、筍絲同時下鍋,烹入料酒,加入白砂糖、醬油、味精、精鹽攪拌均勻,放人枸杞顛炒幾下,淋上麻油拌勻,起鍋即成。
功效:補腎滋陰、抗老益壽。適用于陰血虧虛所致的形瘦體弱、神疲乏力、腰膝酸軟、陽萎不舉、心悸心慌、頭目眩暈、視物模糊、視力減退、失眠健忘,以及貧血、性功能低下、神經(jīng)衰弱等而屬陰血虧虛者。

問題四：腎不好要吃什么和不能吃什么食物還有要注意什么對腎有害的食物:
1。幾乎所有有機飲料，多喝純凈水
2。過咸的食物，中醫(yī)說，五味中鹽入腎，適當(dāng)?shù)柠}量有利于腎的健康，當(dāng)過咸 腎負荷不來的
3。高蛋白飲食是加速腎功能損害的重要因素，每天攝入要適量。
4。謹防腎毒性物質(zhì)：最常見的腎毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等
氨基糖苷類抗生素，抗結(jié)核藥利福平，磺胺類藥物，造影劑等都有不同程度的腎毒性，應(yīng)盡量避免使用 。必須要用時，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥?！跬醢⒚?
（附一則平時怎么保護腎的文章，希望對您有用）
平時怎么保護好腎:
誰要想健康長壽，必須要有一個健全的功能良好的腎臟。腎臟非常嬌嫩，對許多毒物敏感性強。因此首先在飲食上要注意，不要過多的進食高蛋白、高鈉飲食，蛋白質(zhì)每日每公斤體重1.5~2克已足夠常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在1500~2000毫升就可以了。提倡喝白開水，最好喝純化水（又叫蒸餾水、去離子水）。

問題五：腎病飲食吃什么好腎炎患者飲食原則
五低一高：低鉀、低磷、低脂低鹽、低蛋白、高維生素
1、低鉀 含鉀高的有：所有食用菌、土豆、山藥、小白菜、紅棗、香蕉、桔子、銀耳、桃、杏、菠菜、油菜等。
2、低鹽 含鹽高的有：味精、蘇打餅干、掛面、醬油、油條等。
血壓控制不平穩(wěn)者或高度水腫時忌鹽，一般患者每日鹽攝入量小于3克（一大牙膏蓋）。
3、低磷 含磷高的有：海產(chǎn)品及海生植物，如：海帶、紫菜、動物內(nèi)臟、芝麻、茶葉、蜂蜜、蛋黃。
4、低脂 注意：炒菜時禁止使用動物油，以植物油為主，尤以含不飽和脂肪酸的玉米油為佳，禁止食用油膩食品。
5、優(yōu)質(zhì)低蛋白 可適量吃些蛋清、牛奶及精瘦肉，調(diào)整食用量，每日少于2兩，植物蛋白不能吃，如豆子及各種豆制品、豆腐、豆奶及各種干果類，如：花生、瓜子、核桃。
6、高維生素 可多食用些素菜及各種水果，如：梨、蘋果、黃瓜、西紅柿等。
注：忌辛辣（如生蔥、姜、蒜等）!忌煙酒!忌狗肉!
少尿時，控制水的攝入量，一般小于前一天的尿量!

問題六：腎損傷的飲食，食療，腎損傷吃什么好1、腎損傷吃哪些食物對身體好?
飲食宜選用優(yōu)質(zhì)低蛋白，高維生素、低鹽、低鉀的食物;優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食是指,其中約50%-60%必須是富含必需氨基酸的蛋白質(zhì)(即高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白),如雞蛋,魚,瘦肉和牛奶等,應(yīng)少食富含植物蛋白的食物,如花生及其制品等,因其含非必需氨基酸多.為了限制植物蛋白攝入,可部分采用麥淀粉(澄面)作主食,以代替大米,面粉.在限制蛋白飲食時應(yīng)十分注意營養(yǎng)不良,血白蛋白,白蛋白前體,轉(zhuǎn)鐵蛋白的測定是一個簡便的監(jiān)測指標(biāo). 吃些韭菜，大蔥白(生吃)，豆腐，核桃，花生，牡蠣對腎好處。
2、腎損傷最好不要吃哪些食物?
忌吃鹽，醬油，含鉀高的食物，如香蕉、蘆柑、紅棗、花生、杏、紫菜、海帶、豆制品等，對腎都有一定的傷害。忌食辛辣和發(fā)性食物。

問題七：男人吃什么食物對腎好核桃，木耳，黑芝麻，太極拳

問題八：腎不好要吃什么食物從食物的顏色上說，五色中，黑色（黑色為主，也包括深紫色）對應(yīng)腎臟，因此，適當(dāng)多吃一些黑紫色的食物對腎有好處。
從食物的種類上來說，多吃種子類的食物有一定的好處。此外就是，腎主髓，吃形狀像腦子或者腎的植物型食物也很好，比如，梗果、核桃、桑椹等等。
從食物的味道上來說，五味中，咸味入腎經(jīng)，所以，適當(dāng)吃一些咸味的東西也有益于腎臟。當(dāng)然這里所說的咸味的東西并不是指的多吃鹽，而是指自然帶有咸味的東西，鹽食用過多對于身體健康是有損害的。
當(dāng)然食用這些食物都要注意適量，不要過量。
希望這些信息可以對您有所幫助。

腎虛嚴重，那么補腎最快最好的食物有哪些？

中醫(yī)上有這樣一句話，“想長壽，首先保護腎臟”中西醫(yī)中“腎”的意思不同，但這句話都適用，如果人們能好好保護腎臟，就可以減少腎臟疾病的發(fā)生，人們的整體壽命就會增加，那么補腎最快最好的食物有哪些呢？一起來看一下。

一、補腎最快最好的食物有哪些？

1、山藥面團。如果平時腎虛比較嚴重，可以通過吃山藥面團來進行調(diào)理，山藥面團的功效就是滋補腎陰，而且還可以治療由于腎陰虧損而導(dǎo)致的消渴等等的癥狀，在做的時候先準備山藥，面粉，核桃仁，蜂蜜等等，先將山藥洗干凈之后放在鍋里蒸熟去皮，然后搗碎放在盆里面和面粉一起揉成團之后做成餅，然后在面團上面放一些核桃仁，再放蒸鍋上蒸15~20分鐘左右，撒上蜂蜜等等就可以了。

2、何首烏燉雞。何首烏燉雞可以大補腎氣，并且還可以治療男性早衰等等的癥狀，在選雞的時候最好選擇三黃母雞，先將母雞處理好放在一邊備用，然后將何首烏碾碎放在一個紗布袋里面，然后將紗布袋放到母雞肚子里，將母雞放到砂鍋中，慢慢的用小火燉，一只燉到肉爛為止，然后再取出紗布袋，根據(jù)自己的口味放一些調(diào)味料就可以了。

二、腎虛是什么原因引起的？

出現(xiàn)腎虛一部分原因是飲食不當(dāng)而引起的若長期飲食不規(guī)律，以及飲食沒有營養(yǎng)，包括長期在節(jié)食的情況下就會引起腎虛，另外還有一些人平時的時候特別喜歡飲酒，也是會引起腎虛的，腎虛跟平時的精神也是有著很大的關(guān)系，如果長期精神都處于一種非常緊張的情況下，或者是憂思過度，以及各種精神受到一定的刺激的時候，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列心理以及病理的反應(yīng)，那么就容易導(dǎo)致腎精虛損。

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