吃什么去心火？心火旺不要吃什么(心火旺吃什么好 心火旺吃什么調(diào)理)

吃什么去心火？心火旺不要吃什么

現(xiàn)在社會(huì)生活節(jié)奏加快，大家可能更容易產(chǎn)生心火。心火有各種各樣的臨床表現(xiàn)，比如毛囊炎、口舌生瘡、口腔潰瘍等，一般患者可能睡眠質(zhì)量不高，睡覺時(shí)心煩意亂，容易出汗。那么，吃什么去心火？下面，和大道家園網(wǎng)一起了解一下吧！

心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無法排除時(shí)，睡眠不會(huì)安穩(wěn)。

2、舌頭潰瘍

中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長(zhǎng)在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。

3、胸悶或刺痛

心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。

4、額頭長(zhǎng)痘

額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。

5、舌尖發(fā)紅

中醫(yī)認(rèn)為舌開竅于心，心主血脈，主神明，是君主之官。舌尖呈紅色時(shí)，中醫(yī)就認(rèn)為是心火旺盛。辨心火是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)心很重要的一部分。

1、兔肉

味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用?？梢约t燒或燉湯。

2、藕

味甘性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用，另外，還有潤(rùn)肺止咳作用。用鮮藕生食或搗汁為宜。

3、綠豆

味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效?？梢园緶⒅笾嗷蜃龀删G豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

4、百合

味甘微苦性微寒，能清熱又能潤(rùn)燥，對(duì)肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

5、芹菜

味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對(duì)頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效?？梢詻霭?，也可水煎飲。

6、黃花菜

味甘性涼平，有清熱解毒功效?？捎糜谘例l腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等?？梢猿词旎蚣鍦秤?。要注意鮮黃花菜食用不當(dāng)可引起中毒。

7、苦瓜

苦瓜所含維生素C量很高，還含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿卜素、維生素B等，有清暑滌熱、明目解毒的作用。

8、西紅柿

中醫(yī)認(rèn)為它味酸甘、性平，有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用，適用于中暑、高血壓、牙齦出血、胃熱口苦、發(fā)熱煩渴等癥。其維生素C的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他蔬果。

1、腌醬菜

味甘、辛，性溫，無毒。肺炎患者忌食。

2、李子

甘溫的水果，以免助熱生痰。以免加重病情，不利于疾病恢復(fù)。

3、白扁豆

患寒熱病者，患冷氣人，患冷氣人不可食。肺炎患者應(yīng)忌吃，以免病情加重。

心火旺吃什么好 心火旺吃什么調(diào)理

1 苦瓜苦瓜雖苦可以清心火，所含維生素C量很高，還含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿卜素、維生素B等，有清暑滌熱、明目解毒的作用。另外，苦瓜可增強(qiáng)自身免疫能力。

2 雪梨雪梨味甘性寒，滋陰潤(rùn)肺，是去火佳品。用雪梨蒸或是榨汁喝，都是可以有非常好的改善效果。對(duì)于夏季心火旺的人來說是能有很好的改善效果，不過需要注意的是，由于雪梨屬寒性食物，所以寒性體征的人最好是不要吃。

3 蓮心蓮子心具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除煩，用蓮子芯沖水喝，還可以治療便秘。

怎么去心火旺

降火食方：冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯
對(duì)于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動(dòng)物胎盤等補(bǔ)養(yǎng)心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤(rùn)燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”，除煩熱、清心火、養(yǎng)心安神，對(duì)于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。百合微寒無毒、補(bǔ)虛清心、除煩安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用。心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用
上文中介紹了心火重的治療方法，雖然它的中醫(yī)調(diào)理是可以降火的，但是和胃火重的治療方法也是有一定的差異的，所以上火的朋友需要弄清楚自己到底是什么原因引起的上火，之后才能夠更加準(zhǔn)確的進(jìn)行治療?；颊哌€可以選擇飲食調(diào)理的方法，多吃點(diǎn)可以降火的食物，比如綠豆、冬瓜、蔬菜等。

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