決明子泡茶怎么喝好

決明子泡茶怎么喝好

決明子是一種中藥名，是植物決明或者小決明的干燥的種子，決明子有很好的明目作用，能夠治療便秘、高血脂、高血壓等疾病，決明子可以直接泡水喝，還可以和其他茶搭配，功效更多，那么決明子泡茶怎么喝好？決明子茶有什么副作用嗎？

決明子茶怎么喝

1、決明子綠茶

做法：將決明子用小火炒香，取出候涼。然后把炒好的決明子、綠茶放入杯中，沸水沖開，浸泡3-5分鐘即可飲用。后續(xù)加水，直至味道沖淡。

功效：清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便的功效。

2、杞子甘菊決明子茶

做法：取來2-5g杞子，加入菊花、決明子，一起用開水浸泡。

功效：退肝火、明目。因為決明子性質(zhì)微寒，配上菊花平衡藥性。上火的人群可以達到降火的功效。

3、山楂決明子茶

做法：取來15g山楂、15g荷葉、10g決明子，去除雜質(zhì)后放入保溫瓶，加入開水，浸泡1-2小時即可飲用?？梢赃B續(xù)服用3次，直至味道沖淡。

功效：長期服用可以把血壓降到正常水平。

決明子的副作用

1、決明子性質(zhì)微寒，平時容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人不宜經(jīng)常飲用。雖然決明子具有清肝明目的功效，但是不能一概盲目使用。

2、最近研究表明，經(jīng)常服用決明子茶，會引起月經(jīng)不規(guī)律，子宮內(nèi)膜不正常，嚴(yán)重還會誘發(fā)早產(chǎn)，因此懷孕女性要特別注意。

3、決明子最大副作用通便滑腸，一般人服用是沒多大問題?！笆撬幦侄尽笔怯幸欢ǖ牡览?，決明子有一定的好處，但是也有不適宜的人群。如果氣虛便溏的人食用決明子，有可能會引起頭暈、惡心等癥狀。

4、決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。

5、決明子萬不可隨意使用，更不能單獨泡水喝，會頭暈，它配合別的材料可能會減肥，它是有明目的作用，但不能隨便喝。

6、決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。

溫馨提示：因此不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

決明子枕頭的作用

1、有助睡眠

睡覺時，決明子獨有的清香會讓人舒緩神經(jīng)，同時對于頭部的穴位也有按摩的作用。因此會讓人身心放松，緩解疲勞，從而提高睡眠質(zhì)量。

2、改善頸部不適

決明子顆粒較硬，用作枕頭時，對于頸部有托舉以及按摩的效用。通過按摩，可以緩解頸椎的酸痛不適，以達到舒緩全身疲勞的效用。所以決明子枕頭對于生活中患有頸椎病以及頸椎常年酸痛的人是很有幫助的，例如：老師、白領(lǐng)和“低頭一族”。

3、清涼舒適

決明子具有涼爽性，因此夏季使用決明子枕頭，會使人感到清涼舒適。

4、保健作用

決明子本身具有清肝明目、降血壓等藥理作用。用決明子枕頭時，藥效會通過人體的皮膚以及口腔進入身體內(nèi)，使決明子的功效得到發(fā)揮。從而到達對人的保健作用。

5、決明子枕頭的適用人群

失眠患者：決明子獨特的味道會讓人在睡眠時放松身心，緩解疲勞，對于失眠患者來說使用決明子枕頭能夠讓他們緩解壓力，幫助他們?nèi)朊摺?/p>

頸椎病患者：決明子的顆粒較硬，睡覺時會對人的頸椎以及頭部有按摩作用。因此決明子枕頭對于緩解頸椎酸痛是很有作用的，常年低頭工作或是老年人就比較適合。

決明子怎么泡茶

決明子綠茶飲：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛?，F(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
2.杞菊決明子茶：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘后即可飲用。功效：清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。
3.決明子蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
4.決明子茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。提醒：氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

決明子要怎么泡水喝

決明子要怎么泡水喝

決明子要怎么泡水喝，決明子是一味養(yǎng)生保健的中藥，具有清肝明目的功效，很多人喜歡用決明子來泡水喝，那么決明子要怎么泡水喝呢，如果你也感興趣的話，就讓我告訴你決明子要怎么泡水喝吧！

決明子要怎么泡水喝1 決明子泡水喝的副作用

首先，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。

其次，決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。

再者，長期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。

由此可見，決明子泡水喝還是會產(chǎn)生一些不良反應(yīng)的，因此不適宜長期飲用。

決明子泡水喝的好處

決明子泡水喝是一個很有效果的養(yǎng)生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲，能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。

另外，值得注意的是，決明子泡水喝還能緩解便秘，這是因為決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，可治療腸胃疾病及便秘問題，順利排便。

由此可見，決明子泡水喝的好處還是較多的，但是需要提醒的一點是，決明子性寒，因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝，當(dāng)然，決明子泡水也不能長期喝，大量喝，以免引起腹瀉等不良反應(yīng)。

決明子泡水能不能經(jīng)常喝

決明子可以清肝火、明目、潤腸通便，熱水沖開后有一股淡淡的清香。但是它性涼，不適宜經(jīng)常飲用。這是因為決明子屬于寒涼藥物，而且有宣泄作用。所謂宣泄作用，簡單來說就像是效果輕微的瀉藥。雖然是“輕微”的，但對于平時腸胃不好，容易拉肚子和胃痛的'人來說，長期飲用是會導(dǎo)致肝腎功能受損，一旦影響了肝腎功能很容易引起其他疾病。所以，決明子泡水雖有一定的養(yǎng)生功效，但是不能長期飲用，也不可大量飲用哦。

決明子泡水的忌宜人群

想要身體輕盈，趕走亞健康，平時不妨多喝一些養(yǎng)生保健茶飲吧。決明子泡水是一味常見的養(yǎng)生茶飲，決明子具有清肝敗火的功效，適合長期呆在電腦前的上班族，若是有便秘困擾的人，也可以試一試用決明子泡水喝，從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清腸排毒，緩解便秘。需要注意的是，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。另外，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。因此，懷孕時期的準(zhǔn)媽媽是忌服決明子茶哦。

決明子要怎么泡水喝2 1、決明子茶：

做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

功效：老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。

提醒：氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

2、決明子蜂蜜飲：

材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

做法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。

功效：具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。

3、山楂決明子茶

原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，

用法：水煎飲其汁液。

功效：用于糖尿病

4、菊花決明子粥

原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日為l療程。

功效：清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。

注意事項：大便泄瀉者忌服。

5、決明子綠茶：

原料 ：決明子、綠茶各5g。

制法 ：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3 ～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

功效 ：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。

決明子泡水喝一次放多少？

決明子雖然可以明目通肝的功效，但是每次拿來泡水喝需要注意適量，否則可能會導(dǎo)致拉肚子。那么，決明子泡水一次放多少？決明子泡水一次放幾粒？
決明子泡水一次放多少
量：一次泡15～20克。
次：依體質(zhì)而論，體質(zhì)差的一天一次，兩天一次或不喝；體質(zhì)高，血性熱的一日兩次，三次或遵醫(yī)。
不過，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。
決明子泡水一次放幾粒
決明子是一種中草藥材，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。堅持喝，對便秘有很好的效果。用決明子做的茶，是夏天里一種很好的清涼飲料。一世康決明子茶是以決明子、桑椹子、萊菔子、水溶性膳食纖維素、綠茶為原料，采用現(xiàn)代國際先進泡騰技術(shù)精制而成，特別適合中老年人飲用的健康茶飲。既能清肝明目，宣散風(fēng)熱，又能益腎補精，潤腸通便。
臨床實驗證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對于防治冠心病、高血壓都有不錯的療效；而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。
決明子茶的泡法十分簡單，只要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當(dāng)茶飲用，每日數(shù)次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。
決明子泡水制作方法
1、杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
2、菊楂決明茶
原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數(shù)次。
功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦?，失眠多夢?/p>

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