決明子泡水喝的功效是什么

決明子泡水喝的功效是什么

決明子是非常常見的中藥材，不僅具有非常不錯的藥用功效和營養(yǎng)價值，還具有一定的食用功效，所以不少人都十分喜歡用決明子泡水喝，但是大多數(shù)人都不知道決明子泡水喝有什么功效。那么決明子泡水喝的功效是什么？決明子泡水喝的好處有哪些？

排毒養(yǎng)顏

決明子泡水喝能夠幫助排毒養(yǎng)顏。我們都知道，排便是人體進行排毒的重要方式。用決明子泡水喝能夠幫助緩解因為身體內(nèi)熱導致的大便干結，身體如果長時間不能有效排便會造成大量毒素堆積體內(nèi)。毒素對外體現(xiàn)就是皮膚粗糙無光，還可能長痘痘等等。

緩解便秘

決明子中含有的大黃素能夠有效幫助改善內(nèi)熱腸燥引起的便秘，用決明子泡水喝能夠幫助清熱潤腸，緩解便秘。經(jīng)常便秘或者是身體內(nèi)熱造成大便干結的人不妨試試用決明子泡水喝來緩解狀況。

清熱明目

決明子顧名思義也能知其在眼睛方面的作用。經(jīng)常用決明子泡水喝的人能夠有效幫助清熱明目，對于長時間用眼導致的眼睛干澀、眼睛疲勞、視力模糊等等有很好的緩解作用，還能幫助緩解眼睛疲勞，預防近視。

去脂減肥

長期堅持決明子泡水喝能夠幫助健康減肥。這是因為決明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用適量的決明子泡水喝能夠一定程度上抑制體內(nèi)脂肪的大量合成而造成肥胖，并且能夠幫助體內(nèi)脂肪進行分解，幫助減肥瘦身。但是要注意不能過量用決明子泡水喝否則可能造成肚子不適。

祛除濕熱

用決明子泡水喝能夠幫助祛除暑濕。特別是在夏天天氣悶熱的情況下，身體很容易產(chǎn)生濕熱，用決明子泡水喝能夠幫助身體祛除濕熱，起到夏季養(yǎng)生保健的功效。另外還可以用薏苡仁和大棗熬粥喝也能幫助補脾胃，祛除濕熱。

治療疾病

用決明子泡水喝能夠幫助身體降血壓、降血脂，對于高血壓、高血脂有著不錯的防治作用。這是因為決明子能夠幫助抑制血清中膽固醇的升高從而幫助治療心腦血管疾病以及脂肪肝等疾病。

決明子禁忌

（1）決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。

（2）決明子萬不可隨意使用，更不能單獨泡水喝，會頭暈，它配合別的材料可能會減肥，它是有明目的作用，但不能隨便喝。

（3）長期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。

（4）決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。

將決明子泡茶喝，對人體有什么幫助呢？

引言：決明子是一種中草藥，而且長相很有特色，決明子雖然說其貌不揚，卻是對人體有很多的好處，那么將決明子泡茶喝對人體有哪些好處呢？

一、可以清肝明目

實際上決明子有很好的明目效果，因為特別是在辦公室工作的人，經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛干澀腫脹，長時間盯電腦屏幕流淚的情況，這就是因為眼部出現(xiàn)了問題。而且由于決明子在中藥上屬于性寒物，所以說當作用到肝和腎的時候就有有清理肝臟的作用。對于那些經(jīng)常在辦公室久坐，而且吃飯不規(guī)律的白領，就可以泡一些決明子茶來喝，從而緩解自己身體上出現(xiàn)的一些亞健康狀況。

二、決明子可以改善失眠

因為決明子是有一些淡淡的香氣的，再加上決明子的種子比較堅硬，所以在睡前用決明子泡茶喝的話，就會有一些清熱安神的效果。從而可以改善人的失眠狀況，對于那些在睡覺時有頭痛失眠的人都有一定的作用。再加上決明子有很好的排毒作用，在這個時候就可以讓人在睡眠的時候更好的進行毒素的清理，要知道，人在睡眠的時候主要的工作就是排毒。在決明子的幫助之下就可以讓這些毒素的堆積有很好的緩解。并通過排便的方式排解出去。

三、降血壓降血脂的作用

因為有一些動脈硬化的人會出現(xiàn)血塊凝固，從而阻礙血液流動的通暢性。而決明子就可以抑制這種血塊流動，從而降低血壓和血脂，對于那些患有心腦血管疾病的人是有好處的。而且有一定的防治作用，日常早上起來或者是飯后泡一些決明子茶喝，就能夠達到不錯的效果。不過那些本身就是低血壓的人，就不要再喝決明子茶了，這樣話會加重自己血壓低的狀況。

枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效

枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效

枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效，枸杞?jīng)Q明子泡水喝的主要作用是清肝明目，降壓降脂，對緩解眼睛干澀、維生素缺乏引起的皮膚病有一定的作用，那么用枸杞?jīng)Q明子泡水喝有什么功效呢，快來看看吧！

枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效1 枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效

1、枸杞子俗稱“明眼子”，這是因為枸杞有明目的作用。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。

2、枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

3、枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

4、決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

5、決明子還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結等癥。

枸杞?jīng)Q明子要怎么泡水喝

枸杞?jīng)Q明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。

用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。

枸杞?jīng)Q明子泡水能經(jīng)常喝嗎

枸杞?jīng)Q明子茶雖有養(yǎng)生保健功效，但不建議經(jīng)常喝，為什么呢？這是因為決明子性微寒，對于脾胃虛寒，平時容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導致肝腎功能受損，影響身體健康。

另外，長期食用決明子，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以懷孕時期也是不能喝。

枸杞?jīng)Q明子泡水喝有副作用嗎

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

另外，值得注意的是，決明子藥性寒涼，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。另外，由于其“主宣泄”的副作用，女性若是長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。所以，枸杞?jīng)Q明子泡水喝要適量，切莫長期飲用或是大量飲用，以免對身體造成不利影響！

枸杞?jīng)Q明子泡水喝的忌宜人群

一般來說，決明子茶適合長期用眼疲勞的上班族或者是有便秘困擾的人，決明子味道芳香，入口苦中帶甘，通常都是炒制之后用來泡茶喝，作為平時養(yǎng)生保健的茶飲。從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。但是因為決明子的'藥性較強，所以在泡茶喝的時候大家需要注意看看自己的體質(zhì)是否適宜。那么，哪些人不宜喝決明子呢？

決明子性微寒，體質(zhì)比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應少飲。體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。低血壓患者也不宜喝，否則可能會引起不適。有一小部分人可能會引起過敏反應，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。另外，準媽媽在懷孕期間也不宜飲用！

枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效2 決明子泡水喝有什么功效

1、明目

決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

2、通便

在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現(xiàn)大便干結、便秘的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會變得相對松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預防腹瀉。

3、瀉肝火、平肝陽

決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。

4、降血壓

決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。

5、減肥

決明子泡水喝是一個很有效果的養(yǎng)生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

6、預防熱傷風

夏季輕易出現(xiàn)中暑、熱感冒的情況?？蓪⑦m當?shù)纳Ｈ~、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內(nèi)煮水或用沸水泡水喝，對咽喉熱痛、風熱感冒等癥狀能起到一定的預防和治療作用。同時，還有疏風解表、清熱生津的作用。

7、祛濕熱

夏季天氣悶熱，體內(nèi)輕易產(chǎn)生濕熱癥狀。針對這種情況，可用薏米仁和大棗熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂開為佳。薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，而大棗則有補脾胃的作用。

1、杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。

用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。

2、菊楂決明茶

原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，

用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數(shù)次。

功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。

生活小常識：決明子泡水喝的功效 決明子的醫(yī)療保健作用

決明子決明子出自《神農(nóng)本草經(jīng)》陶弘景：決明，葉如茳芒，子形似馬蹄，呼為馬蹄決明。用之當搗碎。又別有草決明，是萋蒿子，在下品中也。

決明子泡水喝的功效

《綱目》：此馬蹄決陰也，以明目之功而名，又有草決明、石決明，皆同功者。草決明即青葙子，陶氏所謂萋蒿是也。決明有二種，一種馬蹄決明，莖高三、四尺，葉大于苜蓿而本小末茤，晝開夜合，兩兩相帖。秋開淡黃花，五出。結角如初生細豇豆，長五、六寸，角中子數(shù)十粒，參差相連，狀如馬蹄，青綠色，入眼目藥最良。一種茳芒決明。二種皆可作酒曲，俗呼為獨占缸。但茳芒嫩苗及花與角子皆可瀹茹及點茶食，而馬蹄決明苗角皆韌苦，不可食也。

決明子泡水喝的功效實際上就是我們常說的決明子茶，決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便?，F(xiàn)代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，

具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。

決明子的醫(yī)療保健作用

1、治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，

加糖用開水沖服，每次3克，每日3次;或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。

2、治療高脂血癥，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l劑，分2次水煎服;或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。

3、治療便秘或習慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當茶飲用，每日1劑，每劑泡3次;或取經(jīng)粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對入20—30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。

4、對于老年習慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

5、對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服，若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。

6、老年人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，

還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴重及便溏者不宜使用本品。

好了朋友們，決明子泡水喝的功效就為大家介紹到這里了，真正好的減肥茶除了可以減肥之外，筆者認為最主要的是不要對人體造成任何傷害和負作用，因此選用決明子茶減肥絕對是純天然的一種飲品。

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