決明子是人們比較熟悉的中藥材中的一種
，其原因就在于決明子具有幫助減肥的作用，所以很多人尤其是女性朋友就會用決明子泡茶來達(dá)到減肥瘦身的目的。但是決明子泡茶的方法是有很多的，那么決明子怎么喝最減肥？決明子減肥茶配方是怎樣的？決明子山楂茶
材料：山楂6克，決明子4克
。做法：將山楂
、決明子一同放入干凈的茶杯中。將300毫升的沸水倒入杯中，沖泡5分鐘左右，放溫后即可飲用。效果：山楂具有很好的開胃消食
、分解脂肪的作用決明子荷葉茶
材料：決明子6克，荷葉3克
，制大黃3克，首烏3克，扁豆3克，玳玳花3克。做法：將所有的材料用布袋裝好后放入杯中沸水沖泡，大約10分鐘后取出布袋飲茶即可
。效果：能夠幫助減肥降脂
，緩解便秘等。決明子菊花茶
材料：菊花15克
，決明子15克，冰糖適量。做法：將菊花
、決明子放入鍋中加入清水300毫升煮開后用小火再煮20分鐘，最后濾出藥汁之后加入冰糖即可。效果：能夠幫助清熱解毒
，通便排毒，幫助降低血壓的同時還能夠有效幫助減脂瘦身。決明子海帶茶
材料：決明子15克
，海帶10克。做法：將海帶洗凈后切成絲與決明子一起放入袋中，然后再將袋子放入保溫杯中用熱水沖開
，20分鐘后再飲用。效果：能夠幫助有效消除下半身的浮腫，對于下半身水腫較為厲害的肥胖有很好的減肥作用
。絞股藍(lán)決明子茶
材料：絞股藍(lán)15克
，決明子30克，槐花10克，蜂蜜適量。做法：將絞股藍(lán)
、決明子、槐花分別弄碎后一起放入砂鍋中加水煎煮半小時后取汁，最后加入蜂蜜拌勻即可效果：能夠幫助有效排毒去毒
決明子好處
（1）降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對已高血脂患者有不錯的降血脂效果
（2）降血壓
決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲
（3）治便秘
決明子里含有大黃素
（4）清肝明目
決明子既能清泄肝膽郁火
（5）減肥功效
決明子能抑制脂肪的合成
，對體內(nèi)多余脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養(yǎng)生方式，所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果你體質(zhì)寒，則要少飲用該茶。（6）預(yù)防熱傷風(fēng)
決明子對熱感冒、中暑等有療效
，取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預(yù)防咽喉疼痛、熱感冒等等。（7）抗菌作用
決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌
決明子禁忌
（1）決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物
（2）決明子萬不可隨意使用
（3）長期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律
（4）決明子藥性寒涼
前面說了那么多關(guān)于荷葉決明子的減肥作用和效果后，相信大家肯定很想知道荷葉決明子減肥茶是怎么泡的吧
一
原料：荷葉3g，決明子6g
泡飲方法：用開水沖泡代茶。
二
1
2
3
4、不必節(jié)食
5
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/36923.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
上一篇:
決明子泡水喝的功效是什么
下一篇:
沖米粉的溫度控制在多少
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
防小兒驚厥.png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
