益母草泡水可以天天喝嗎

益母草，眾所周知其是女性朋友的常用調(diào)理中藥，很多女性都需要通過食用益母草來調(diào)理經(jīng)血，這益母草的食用方法多種多樣，煎藥、泡茶、煮蛋、熬紅糖水等，那益母草泡水可以天天喝嗎?具體知識介紹如下!

益母草是婦科常用的以為藥材，有很好的活血、化瘀、調(diào)經(jīng)功效，對于婦科疾病常出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉癥狀，這時用益母草是比較有幫助的，但是，由于益母草味苦、辛，微寒的藥性，天天喝的話可能會是身體慢慢的積累寒涼之氣，繼而產(chǎn)生手腳發(fā)涼、腹痛等現(xiàn)象，因此益母草在身體無大礙的時候是可以不用喝的。

1、活血通經(jīng)

益母草對于女性月經(jīng)期出現(xiàn)的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、手足不溫、小腹刺痛等血瘀癥狀有很不錯的療效，不僅能活血化瘀，還能改善血瘀的體質(zhì)，是良好的活血化瘀藥材。

2、利尿消腫

益母草入膀胱經(jīng)，有一定的利水消腫作用，能把體內(nèi)多余的水分從小便排出，緩解水腫、小便不利的情況，在《本草求真》中也提到益母草有消水行血的功效。

3、美容養(yǎng)顏

女性面色黯淡、生斑或者身體有類似色素沉著樣的斑點的話，可能是血瘀所導致的，氣血運行不暢，就容易氣色不佳，益母草所含有的活血調(diào)經(jīng)作用在一定程度上疏通了經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行，使得氣色從內(nèi)而外的好轉(zhuǎn)。

益母草味苦辛，性微寒，如果在飯前喝可能會對腸胃造成一定的刺激，引發(fā)腸胃不適，或者影響腸胃的消化功能，不利于胃腸道的健康，而飯后喝益母草可以減少胃腸黏膜的刺激，更有利于藥效的吸收，所以建議益母草在飯后服用。

1、益母草紅糖水

材料：益母草30克，紅糖10克。

做法：將益母草、紅糖放入茶壺中，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘，濾渣，取汁后即可飲用。

2、益母草當歸煮蛋

材料：益母草30-60克，當歸15克，雞蛋2個。

做法：將益母草用水沖去表面灰塵，瀝干水分備用，將雞蛋用水煮熟，剝?nèi)ネ鈿?，益母草、當歸放入鍋中，加適量清水。

用大火煮開，加入雞蛋，然后改小火再煮20-30分鐘，飲湯食蛋，一天兩次。

總結(jié)：益母草不宜長期食用，長期食用藥效過猛，容易傷及身體，經(jīng)血量大增，損耗陰血。

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