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酸棗仁磨粉好還是泡水好

佚名 2023-05-08 10:45:19

酸棗是生活中常見(jiàn)的食物

，新鮮酸棗的味道比較酸，因此常常將酸棗加工成為蜜餞食用
，酸棗中占比最大的就是酸棗仁了
，酸棗仁也可以利用起來(lái)
，例如用于煮水
。那酸棗仁磨粉好還是泡水好?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

酸棗仁磨粉好還是泡水好?

磨粉會(huì)更有利于吸收

。將酸棗仁磨成粉之后再吃的話可以促進(jìn)有效成分的溶解
，也會(huì)更有利于人體對(duì)藥物有效成分的吸收
，所以所能起到的效果也會(huì)更好一些
。

酸棗仁磨粉要炒熟嗎?

可以炒熟也可以不炒熟。生的酸棗仁粉和熟的酸棗仁粉都是可以用來(lái)服用的

，所以酸棗仁磨成粉之后炒不炒熟都是可以的
，建議可以根據(jù)個(gè)人的需求來(lái)進(jìn)行選擇。

對(duì)于生的酸棗仁粉來(lái)說(shuō)

，其味道酸澀
，收斂的作用比較強(qiáng)，主要是用于止汗
、生津等;而對(duì)于炒熟的酸棗仁粉來(lái)說(shuō)
，其效果會(huì)更加溫和一些，常常被用于治療心悸心煩
、失眠多夢(mèng)等癥狀
。

酸棗仁粉怎么泡水?

材料：酸棗仁粉適量、開(kāi)水適量

、陶瓷或玻璃杯一個(gè)
。

1、將酸棗仁粉放入干凈無(wú)水無(wú)油的杯中

。

2

、然后沖入適量開(kāi)水。

3

、用干凈的筷子攪拌均勻，然后靜置一會(huì)
，等酸棗仁粉中的藥效成分充分被溶解到水里
。

4、等溫度降至可以飲用后就能喝了

，如喜歡吃甜的
，還可以在溫水中加入適量蜂蜜調(diào)味。

5

、有條件和時(shí)間的可以將酸棗仁粉倒入砂鍋中煎煮一下
，吸收利用效果會(huì)更好
。

酸棗仁粉泡水粉和水的比例是多少?

酸棗仁粉泡水喝用量不宜過(guò)多，一般100毫升水中加入1克酸棗仁粉即可

，如用量多大
，不僅失眠癥狀得不到有效緩解，飲品濃稠度較高
，口感也不好
，而且長(zhǎng)期過(guò)量服用還可能導(dǎo)致健康危害，如咽喉
、口腔麻痹
，全身關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀，建議粉與水的比例控制在1:100為宜
，這樣口感好
，安神效果也有，還不會(huì)影響身體健康
。

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