，通經(jīng)脈，散寒氣，三者一同熬湯食用，可以很好的調(diào)理陽虛怕冷，四肢不溫，脘腹冷疼的癥狀，有利于冬天驅(qū)寒治感冒。

冬天吃什么暖身

？

適合冬天吃的熱乎乎的食物有：
1.羊肉湯
眾所周知，冬天特別適合吃羊肉

，尤其是羊肉湯。
喝上一碗熱乎乎的羊肉湯，不僅填肚子，還能讓身體暖和起來。
如果加上一些藥膳搭配著煮湯，效果還更好呢。
但羊肉有特別多的品種，有的膻味很輕，有的膻味卻很重，想要做得好一碗羊肉湯，不僅要懂得使用香料，也要知道羊肉的品質(zhì)，才能做得好一碗羊肉湯哦。
大家不妨把買回來的羊肉用冷水浸泡半天左右，使膻味去掉大部分，這樣無論怎么煮，都是非常好喝的。
2.云吞/餃子
一碗熱乎乎的云吞，不僅能滿足你懶得動又不想做菜的身軀，又能飽腹。
用各種材料做餡料來包云吞，真得很不錯。
如果不想吃云吞，那么可以來一碗餃子也行。
吃上一碗云吞，渾身都暖和，再加上一些蔬菜或面粉、粉條，有菜也有肉，就更完美了。
3.烤紅薯
說到冬天的小吃，怎么能少得了“烤紅薯”呢？尤其是站在冬日的街頭，吃上一個剛出爐的烤紅薯是再幸福不過的一件事了。
撕開焦黃的外皮，就看到里面金黃金黃、烤得流油的薯肉。吃上一口，甜甜糯糯、綿軟軟的，真的超好吃！
4.胡辣湯
對于河南人來說，冬天絕對少不了熱騰騰的胡辣湯，入口酸，回味辣，不一會兒就感覺鼻尖冒汗，繼而渾身都暖和起來了。
扯幾根油條放進去泡一泡，裹著胡辣湯的鮮辣一口吞下，超好吃，超滿足！

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