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      龍眼有什么功效？龍眼肉的功效與作用
      
        
      
            佚名
            2023-05-09 08:01:34
        
      

        
      
           
      龍眼有什么功效
        ？龍眼肉的功效與作用
      龍眼也叫桂圓
      ，是我們經常吃的水果
      。龍眼具有很好的滋補作用，特別是女性朋友們喜歡吃，它有甜美的味道，并且常吃能起到很好的保健作用
        。龍眼肉還能泡水喝，具有降血壓的作用
      ，那么
      ，龍眼肉還有哪些功效與作用呢？一起來看看
      ！。
      補血
      龍眼中含有豐富的蛋白質以及較高的含鐵量
      ，能夠在幫助提供身體能量的同時促進血紅蛋白再生
      ，為身體很好的補血。特別是對于身體虛弱
      、產后體虛的人可以很好的改善心脾氣血
      。
      益智
      龍眼對腦細胞有很大的作用，不僅能夠幫助增強記憶
      ，消除疲勞
      ，還能夠降低脂肪抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，保持大腦活力
      ，延緩衰老
      。
      安眠
      龍眼具有很好的安神養(yǎng)心、補血益脾的效果
      ，能夠幫助改善心血管循環(huán)
      ，安定精神狀態(tài)，很好的舒緩身體的壓力和緊張
      ，促進入睡
      ，改善睡眠質量。
      抑癌
      龍眼對于某一類的腫瘤抑制率在90%以上
      ，能夠幫助抗菌抑癌
      。特別是更年期女性容易受到婦科腫瘤的影響，多吃龍眼能夠幫助抑制婦科腫瘤
      。
      養(yǎng)顏
      龍眼中含有豐富的維生素
      、蛋白質，能夠幫助潤澤肌膚
      、增強肌膚的彈性張力
      ，對于女性肌膚出現皺紋、無光澤
        、松弛等問題有很好的改善作用
        ，美容養(yǎng)顏。另外龍眼補血的同時也能夠讓肌膚變得紅潤有光澤
        。
      吃龍眼的禁忌
      龍眼給人體帶來諸多好處的同時
        ，也需要注意以下的禁忌：
      1.龍眼中糖分含量較高
        ，糖尿病患者不宜吃龍眼以免加重病情。
      2.龍眼屬于性熱的水果
        ，所以上火
        、患有痤瘡、便秘等情況也不宜吃龍眼
        。
      3.女性如果是患有婦科炎癥比如盆腔炎
        、尿道炎等也不宜吃龍眼。
      4.龍眼不能過量吃以免患上龍眼病
        ，常見癥狀有：口腔潰瘍
        、拉肚子、流鼻血
        、便秘等等
        。
      5.孕婦不宜吃龍眼。孕婦多陰虛
        ，吃龍眼很容易使體內內熱上升而易流產
        。
      桂圓肉怎么吃好
      桂圓肉燉雞蛋，原料：桂圓12個
        ，雞蛋1個
        ，溫開水半碗。
      制法：1
      、將桂圓剝去殼
      ，用水洗凈，裝入碗中
      ，加入溫開水隔水上籠蒸20分鐘
      。2、將雞蛋磕入桂圓碗中
      ，繼續(xù)蒸
      ，待雞蛋熟、桂圓脹圓后即可食用
      。
      特點：湯色醬紅
      、雞蛋熟嫩、微甜適口
      ，滋陰健脾
      、養(yǎng)血安心功效尤佳。桂圓肉能開胃益脾
      ，補虛長智
      ，與蛋同蒸，更可養(yǎng)血、安神
      、強壯神經
      。桂圓肉含豐富糖分，味甘
      ，蒸蛋時不放糖也可以
      。
      桂圓肉煮雞蛋具有滋陰養(yǎng)血，寧心安神
      。用于血虛頭痛
      ，心悸失眠等，是比較好的治療頭痛的藥膳
        ，但桂圓性熱,不宜長期服用
        。如果是健康正常的話，沒必要長期吃
        ，只是一個星期一次或兩次就夠
      龍眼有哪些功效和作用
        ？
      龍眼肉是什么?相信大家應該都很熟悉吧
        。但是龍眼吃多了會有副作用嗎?龍眼肉是新鮮的龍眼曬干加工而成的，具有非常好的滋補功效
        ，是我們生活中比較常見的滋補食材
        。那么你們知道經常食用龍眼的功效與作用是什么嗎?龍眼和桂圓的區(qū)別是什么呢?下面就帶著這些疑問去文中尋找答案吧!
      

      
龍眼肉是什么?相信大家應該都很熟悉吧。但是龍眼吃多了會有副作用嗎?龍眼肉是新鮮的龍眼曬干加工而成的
        ，具有非常好的滋補功效
        ，是我們生活中比較常見的滋補食材。那么你們知道經常食用龍眼的功效與作用是什么嗎?龍眼和桂圓的區(qū)別是什么呢?
      
1
        、益氣補血
        ，增強記憶
      
龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等
      ，含鐵量也較高
      ，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時
      ，又能促進血紅蛋白再生以補血
      。實驗研究發(fā)現，龍眼肉除對全身有補益作用外
      ，對腦細胞特別有益
      ，能增強記憶，消除疲勞
      。
      
2
      、安神定志
      
?龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸
      、心慌
      、失眠、健忘
      。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(100克)
      ，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉
      、癡呆
      ，甚至精神失常等。
      
3
      、養(yǎng)血安胎
      
龍眼肉含鐵及維生素比較多
      ，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利
      ，具有安胎作用
      。
      
4、抗菌
      ，抑制癌細胞
      
?實驗表明
      ，龍眼肉對某一類腫瘤的抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用
      。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏
      ，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%
      。
      

      
5
      、降脂護心，延緩衰老
      
龍眼肉可降血脂
      ，增加冠狀動脈血流量
      。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
      
龍眼肉的食療方法
      
提神醒腦方：龍眼肉30克
      ，加水500毫升煮沸約10分鐘
      ，加雞蛋2個，白沙糖或紅糖適量稍煮片刻即可食用
      。
      
安眠舒心方：龍眼肉20克
      ，紅棗5-10顆(去核)，加水300毫升煮沸約10分鐘
      ，加白沙糖適量稍煮片刻即可食用
      。或者是龍眼肉10克
      ，酸棗仁9克
      ，茨實15克煮水
      ，睡前服。
      
養(yǎng)心安神方：龍眼肉200克
      ，加純正白酒500毫升
      ，泡1個月，每晚睡前飲15毫升
      ，可消除疲勞
      ，養(yǎng)心安神。
      

      
益氣健腦方：龍眼肉30克
      ，紅棗10顆(去核)
      ，粳米100克加水煮粥(稀飯)，加適量紅糖
      ，早晚各吃一碗
      ，可補心脾、益氣血
      ，提高記憶力
      。
      
美容養(yǎng)顏方：龍眼肉20克，蓮子(去芯)15克
      ，糯米30克加水煮粥(稀飯)食用
      ，可美容養(yǎng)顏，治體虛貧血
      。
      龍眼的功效和作用
      ？
       
       龍眼不僅是一種美味的水果
      ，而且還是一味常用的中藥。龍眼作為藥用稱為“龍眼肉”
      。龍眼肉為無患子科植物龍眼的假種皮
      ，它是夏、秋二季采收成熟果實
      ，干燥
      ，除去殼和核，曬至干爽不黏而成
      。
       
       中醫(yī)認為
      ，龍眼肉是滋補的佳品。這是因為龍眼肉甘性溫
      ，入心脾經
      ，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的作用
      ，適用于思慮過度
      、勞傷心脾所致的氣血不足
      、心悸怔忡、健忘失眠
      、血虛萎黃等
      。
       為了增強療效，龍眼肉在臨床應用中常見有以下配伍：
        1.龍眼肉配人參
       龍眼肉具有補益心脾
      、養(yǎng)血安神的作用;而人參能大補元氣
      、安神益智。兩者合用增強大補元氣
      、補養(yǎng)心脾
      、安神益智的作用，可用于思慮過度
      、勞傷心脾所致的驚悸怔忡
      、失眠健 忘及脾虛氣弱。
       2.龍眼肉配枸杞子  
       龍眼肉具有補益心脾
      、養(yǎng)血安神的作用
      ，枸杞子具有滋補肝腎之陰。兩藥合用
      ，增強了滋陰養(yǎng)血的作用
      ，用于年老體弱、病后失養(yǎng)所致的心悸
      、健忘
      、失眠、煩躁
      、頭目眩暈
      、倦怠無力、腰酸腿軟等
      。
       3.龍眼肉配鴉膽子
       龍眼肉有養(yǎng)血益脾的功效
      ，鴉膽子能涼血解毒止痢。兩藥合 用
      ，能減少鴉膽子對胃腸的刺激
      ，減弱惡心嘔吐、胸悶腹痛等不良反應
      ，適用于熱毒痢疾
      。
       4.龍眼肉配百合
       龍眼肉能養(yǎng)血安神，百合能清心安神
      。兩藥合用
      ，可增強寧心安神的作用，適用于失眠多夢
      ，心悸怔忡
      。
       5.龍眼肉配當歸
       龍眼肉能補益心脾
      、養(yǎng)血安神，當歸能補血活血
      、調經止痛
      。兩藥合用，增強了養(yǎng)血活血
      、養(yǎng)心安神的作用
      ，可用于血虛所致的失眠、健忘多夢
      、驚悸怔忡及眩暈等
      。
       6.龍眼肉配遠志 
       龍眼肉能補益心脾、養(yǎng)血安神
      ，遠志能交通心腎
      、安神益智，兩藥合用
        ，可增強養(yǎng)心安神益智的功效
        ，可用于失眠多夢、健忘等
        。
       在日常生活中
        ，我們可以針對自己的需求將龍眼肉、枸杞子
        、紅棗
        、黨參、百合
        、黃芪等適量煲雞湯喝
      ，它能夠補益心脾、養(yǎng)血安神
      ，對于血虛、陰虛等引起的失眠
      、多夢
      、健忘具有一定的改善作用。
       
      桂圓肉的功效與作用
       桂圓肉的功效與作用
      桂圓肉的功效與作用
      ，說起桂圓
      ，大家應該都不陌生。桂圓其實就是我們生活中常見的水果龍眼所制成的一種中藥食品
      ，其營養(yǎng)價值豐富
      ，對人體有很多功效。下面我為大家分享一下桂圓肉的功效與作用有什么
      ，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧
      。
      桂圓肉的功效與作用1 一
      、桂圓肉的功效與作用 
       1、健腦益智 
      健腦益智是桂圓肉最重要的功效
      ，因為桂圓肉中含有豐富氨基酸和多種微量元素
      ，這些營養(yǎng)被人體吸收后，能直接作用于人類的大腦
      ，可營養(yǎng)腦神經也能促進腦細胞再生
      ，能促進智力發(fā)育，會讓人類大腦功能明顯增強
      。
       2
      、寧心安神 
      人們食用桂圓肉還能提高心臟功能，它能營養(yǎng)心肌
      ，促進心肌收縮
      ，并能防止心悸和心肌缺血以及心慌等多種不適癥狀出現，對維持人類心臟健康有一定好處
        ，經常吃桂圓肉還能提高中樞神經功能
        ，能預防緩解人類的神經衰弱和失眠。
       3
        、補益氣血 
      補益氣血
        ，緩解人體氣血，虧血增強人體造血功能都是桂圓肉最重要的功效
        ，因為桂圓肉中含有豐富微量元素鐵
        ，這種物質可加快人體內血紅蛋白合成，并能增強人體自身造血功能
        ，它對人類出現了體質虛弱和面色暗黃有特別好的緩解作用
        。
       二、桂圓肉的.禁忌 
      桂圓肉是一種熱性水果
        ，生活中那些熱性體質的人僅只吃桂圓肉
        ，不然會讓身體出現多種上火癥狀，另外桂圓肉還是一種高糖食材
        ，生活中那些本身患有高血糖和糖尿病的人也僅只吃桂圓肉
        ，不然會讓他們病情加重。
      桂圓肉的功效與作用2 一
        、干桂圓肉的功效與作用 
       1
        、干桂圓肉能益氣補血 
      干桂圓肉是一種滋補性很強的特色食材，它里面有多種糖份存在
        ，同時還含有大量的微量元素鐵
        ，人們食用以后不但能吸收大量能量，還能起到不錯補血作用
        ，對身體虛弱的貧血有很出色的調理功效
        。
       2
        、干桂圓肉能保護心臟 
      干桂圓肉中有鐵和鉀等微量元素的含量都有很高，這些物質進入人體以后能促進血紅蛋白的再生
      ，促進血液流動
      ，對心肌缺血引起的心悸和心慌緩解作用明顯，平時經常食用能減少多種心臟類疾病的發(fā)生
      。
       3
      、干桂圓肉能預防皮炎和腹瀉 
      干桂圓肉中營養(yǎng)物質很多，其中尼克酸就是最重要的一個存在
      ，這種物質是人體健康的必須成分
      ，它在人體內數量減少以后就容易出現皮炎和腹瀉，而食用干桂圓肉就能吸收大量尼克酸
      ，也就減少了這些疾病的發(fā)生
      。干桂圓肉的作用還有許多，它還可以直接作用于人類的神經
      ，緩解緊張和焦虛的情緒
      ，也能消炎滅菌抑制病毒，能減少癌癥等惡性疾病的發(fā)生
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/37698.html.
      
          
      
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