黑芝麻糊是生活中常見的食物
，一般我們會在超市購買獨立包裝的黑芝麻糊，然后用水沖泡著吃，其實也可以自己制作，那么就需要黑芝麻和糯米粉等食材，還要適當?shù)陌咨疤?div id="4qifd00" class="flower right">黑芝麻糊的做法
食材：黑芝麻70克，糯米粉35克
，白砂糖、清水適量做法：
1
、將黑芝麻淘凈后瀝干水分，取炒鍋倒入黑芝麻，開小火不斷翻炒，直至炒出黑芝麻的香味，即可盛出備用，火不能開大，以免炒糊，再將糯米粉也倒入鍋中干炒一會兒，盛出備用;2、將黑芝麻打成粉
，倒入小鍋中，倒入適量清水拌勻，以沒過黑芝麻為好;3
、將鍋放在電磁爐上加熱，一邊攪拌一邊倒入糯米粉，如果較粘可以再增加適量清水;4、煮開后加入白砂糖
，攪拌至融化后即可關(guān)火盛出食用。黑芝麻糊的功效
一、秋燥吃點小芝麻，有潤燥護膚大作用
說到芝麻
，其不但味道可口，用法眾多，含有的豐富營養(yǎng)素一直為人們津津樂道，其中黑芝麻中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)
二
、黑芝麻辨真假，掐開芝麻看看心說到黑色食材
，消費者們總擔心買到不良商家的染色黑芝麻。如果有足夠的時間來判斷的話，可將黑芝麻放入水中浸泡芝麻粥的做法
1
主要食材：芝麻30克
其他食材：大米100克
2、做法步驟
1.將芝麻
2.再將芝麻和大米一起放入砂鍋中
3
補肝腎
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