黑糖是糖類食物中的一種,這種糖的養(yǎng)生作用有很多,適合許多人調(diào)理身體,但是吃黑糖也是需要講究方法的,那么黑糖的功效作用有哪些?吃黑糖有哪些好處?下面就來詳細(xì)了解黑糖的功效作用,以及吃黑糖的方法和需要注意的地方吧。
黑糖的養(yǎng)生功效
一、天天吃黑糖可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的天天吃黑糖。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。
二、孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些天天吃黑糖,能補(bǔ)充能量、增加血容量,有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進(jìn)作用。
三、有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童,平日可適量飲用天天吃黑糖。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人,也可用天天吃黑糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱,特別是大病初癒的人,天天吃黑糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用,老人適量吃些天天吃黑糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。
四、天天吃黑糖也能用于外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的天天吃黑糖涂抹于紅腫處,一會(huì)兒疼痛就能減輕,紅腫也會(huì)逐漸消煺。
五、春季經(jīng)常乾燥而引起皮膚瘙癢,也可用天天吃黑糖清潔,可有效地減輕瘙癢的感覺。
六、近年,日本研究人員從中國古方及日本江戶時(shí)代歌姬常用的“天天吃黑糖排毒美白療法”中得到啟發(fā),對(duì)天天吃黑糖的天然成分及藥理進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)從天天吃黑糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時(shí)下流行的鐳射除斑、果酸、祛斑等方法更具安全性,療效更徹底。
七、天天吃黑糖中含有的特殊成分“糖蜜”,具有強(qiáng)力的解毒功效,能將過量的黑色素從真皮層中匯出,通過全身的淋巴組織排出體外,從源頭阻止黑色素的生成。另外,天天吃黑糖中蘊(yùn)含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用,能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長。
吃黑糖注意事項(xiàng)
1.黑糖水宜早上喝不宜晚上喝
早上喝黑糖水可以調(diào)和人體本身的陰陽,但是晚上的話陽氣進(jìn)入人體,不適合喝黑糖水
2.睡前不要喝容易造成糖尿病
黑糖有諸多的優(yōu)勢(shì),但是畢竟是糖,糖分含量比較高,睡前喝的話會(huì)導(dǎo)致糖尿病、發(fā)胖。為了身體健康不要睡前喝黑糖水.
3.夏天少喝
黑糖是發(fā)暖的,夏天本來就熱,再喝黑糖水容易引起內(nèi)在燥熱
4.孕婦不宜多喝黑糖水,一星期喝一次就可以了
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