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    黑布林的營養(yǎng)價值有哪些
    
        
    
            佚名
            2023-05-09 14:50:28
        
    

        
    
           
    黑布林的味道香甜誘人
    ，同時又含有大量的營養(yǎng)成分，并且還具有許多非常不錯的食用功效
    ，所以不少人都是非常喜歡吃黑布林的。其中不少人對于黑布林的營養(yǎng)價值和食用功效格外感興趣
    ，那么黑布林的營養(yǎng)價值有哪些
    ？黑布林的食用方法有哪些
    ？
    黑布林營養(yǎng)價值
    (1)富含糖分
    黑布林雖然嘗起來是帶一點酸的，但是其實它含有豐富的果糖，可以提供很多的能量
    。
    (2)富含果酸
    黑布林嘗起來有點酸是因為它含有的果酸
    。這些果酸可以促進(jìn)胃酸的分泌和消化酶的分泌，從而促進(jìn)腸道蠕動
    ，適合習(xí)慣性便秘者食用
    。
    (3)富含維生素
    黑布林富含維生素
    ，例如維生素A
    、硫胺素、核黃素等等
    ，可以有效補(bǔ)充體內(nèi)缺少的維生素的含量
    ，幫助人體保持健康。
    (4)富含氨基酸
    新鮮黑布林中含有多種氨基酸
    ，例如絲氨酸、脯氨酸等
    ，適合肝硬化腹水患者食用
    。
    黑布林的功效作用
    1、供給能量
    黑布林能為食用者提供很大部分的能量
    ，因為黑布林含有大量的糖分
    、蛋白質(zhì)及少量的脂肪酸
    ，在食用黑布林后這些物質(zhì)就能在機(jī)體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量
    ，功能機(jī)體生活所需。
    2
    、活血生精
    黑布林含有多種維生素及礦物質(zhì)
    ，其中的維生素E和鐵元素機(jī)能促進(jìn)機(jī)體內(nèi)血液的再生，并能促進(jìn)心血管系統(tǒng)血流量的改變
    ，生育酚能改變雄性的生殖能量，促進(jìn)生育
    。
    3
    、促進(jìn)消化
    布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用
    ，因而食李能促進(jìn)消化
    ，增加食欲，為胃酸缺乏
    、食后飽脹
    、大便秘結(jié)者的食療良品。
    4
    、清肝利水
    新鮮布林肉中含有多種氨基酸
    ，如谷酰胺
    、絲氨酸
    、甘氨酸、脯氨酸等
    ，生食之對于治療肝硬化腹水大有益處
    。
    5、降壓導(dǎo)瀉鎮(zhèn)咳
    布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油
    ，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用
    ，并可加快腸道蠕動
    ，促進(jìn)干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用
    。
    6
    、美容養(yǎng)顏
    《本草綱目》記載
    ，布林花和于面脂中
    ，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”
    ，“令人面澤’
      ，對汗斑、臉生黑斑等有良效
      。利尿，清肝養(yǎng)肝
      ，解郁毒
      ，清濕熱的作用。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/37912.html.
    
          
    
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