柳林是我前段時間治愈的一位患者。她在一個大型商場做導購
，這天，她來到我診所， 剛坐定就急切地說：“大夫經過一番了解
，我判斷她得的是跟痛證。跟痛證也叫足跟痛。此病多因骨結節(jié)部的前緣骨刺足脂肪纖維墊有不同程度的退行性減退， 扁平足、急性滑囊炎、跟骨骨刺、跟骨類風濕病變所致。
我告訴柳林，仙人掌治療足跟痛效果不錯
具體做法：取仙人掌適量，刮去兩面毛刺
除了上面這個方面
，按摩療法對足跟痛也有奇效。方法很簡單：在足跟上方的跟腱，以及小腿后側肌肉處尋找一個反應點 (一般在三陰交穴的附近為多)，按壓此處后，如果足跟痛可明顯減輕，即可在此反應點反復用力揉搓，每天揉搓5-10分鐘。足跟痛可能是長時間站立導致足跟負重過度引起
，也可能是跟腱炎、足跟骨刺、跖筋膜炎、滑膜炎以及骨膜炎等疾病引起，建議您入院進行局部彩超檢查以及CT檢查來診斷病因。如果確診為跖筋膜炎，則可能是外傷、反復勞損、風寒等因素誘發(fā)，患者還會出現(xiàn)跛行以及關節(jié)活動受限等癥狀。可以先進行局部冰敷來止痛，同時還可以口服非甾體類抗炎藥物或者進行局部封閉治療。1.可能是缺鈣,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收.海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量
2.①豬
、牛魚蝦類
②要多喝一些水，最好保持每天的尿量在2000ml以上
，因尿路結石的發(fā)生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關，必要時可服用堿性藥物，以預防尿路結石的發(fā)生。③避免暴飲暴食或饑餓
。④節(jié)制煙酒
，尤其不能酗酒。⑤不喝濃茶
、咖啡等飲料。多吃含鉀高的食物，例如香蕉
、西蘭花
腳后跟疼怎么辦
一
功能主治：各種原因引發(fā)的足跟痛、足跟骨刺引發(fā)的各種酸麻腫痛不適以及腳底部酸脹或針刺樣疼痛
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