雞蛋果怎么吃最好(雞蛋果什么適合吃好 有什么好處嗎)

雞蛋果怎么吃最好

雞蛋果有名百香果，是一種較為常見的食物，適當(dāng)使用對健康也能帶來很多的好處，如果飲食方式得當(dāng)，對健康帶來的好處也有很多，那么雞蛋果怎么吃最好？雞蛋果的吃法有哪些？雞蛋果的吃法有很多，下面就來詳細(xì)了解具體的吃法吧。

直接食用

先用清水沖洗一下雞蛋果，然后用刀將雞蛋果從中間分開成兩半，然后用勺子輕輕的將雞蛋果的果肉挖出來吃即可。

榨汁飲用

將雞蛋果切開，將里面的果肉取出后，可以放入榨汁機(jī)中，榨成果汁飲用，也可以加入白糖或是蜂蜜進(jìn)行調(diào)味，攪拌均勻即可。

泡茶飲用

雞蛋果可以用來泡果茶，在泡茶的時候跟茶葉一同放進(jìn)開水中；也可以直接用開水泡果汁喝，先燒開水，然后把雞蛋果的果肉放入開水中。一般都是一個雞蛋果配200ml的水即可。

雞蛋果檸檬茶

材料：600g雞蛋果、150g麥芽糖、150g細(xì)砂糖、1-2個檸檬

做法：

1、將雞蛋果切開備用，檸檬洗干凈后榨出果汁。

2、把雞蛋果果肉放進(jìn)比較耐酸的鍋中，加入檸檬汁用中火煮滾。然后換成小火并且加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，同時用勺子不停的攪拌。

3、等麥芽糖完全溶化之后，可以加入細(xì)砂糖，繼續(xù)拌煮到呈濃稠狀。

雞蛋果餅干

材料：1個雞蛋果、餅干底層、100g餅干、15ml酸奶、奶油、砂糖、雞蛋3個、杏醬

做法：

1、做好餅干層，先把餅干搗碎，跟砂糖和軟化的奶油弄均勻。放到烤盤內(nèi)，壓實(shí)備用。

2、把雞蛋果切開，將里面的果肉挖出來放在小碗上，然后加上適量杏醬，順時針拌均勻備用。

3、雞蛋打散待用，奶油奶酪加糖攪拌至順滑，加酸奶，拌至沒有結(jié)粒，分次加入蛋液拌勻。

4、篩入玉米粉，攪拌均勻，并倒入有餅干底的烤盤。然后把烤箱調(diào)制200度，烤大概15分鐘左右，然后將火調(diào)到150度再烤20分鐘就可以了。

5、烤好冷卻后，在上面刷調(diào)好的雞蛋果肉醬，切條即可。

雞蛋果酥餅

原料：雞蛋果、面粉、白糖、橄欖油、中筋粉兩份250g。

做法：

1、制作油皮：中筋粉加入橄欖油和面，醒1個半小時。

2、制作水皮：中筋粉加入白糖和溫水和面，醒1個半小時。

3、雞蛋果洗凈后去皮，挖出果肉。

4、把油皮和水皮分別分成12g和20克一個，搟面杖搟好。醒10分鐘。

5、再放入雞蛋果到皮中，包裹好，略扁。

6、入烤箱180度，20分鐘即可。

吃百香果需知

1、胃不好的人和對百香果過敏的人不宜吃百香果。

2、有些人吃起來可能會不習(xí)慣，有時候會產(chǎn)生惡心的現(xiàn)象。

3、如果一次性吃太多的百香果可以會容易上火哦，適量就好。

雞蛋果什么適合吃好 有什么好處嗎

最近兩年，很多人都喜歡上了雞蛋果，是一種營養(yǎng)物質(zhì)比較多，而且保健功效強(qiáng)大的一種水果，屬于熱帶的水果，口感酸甜，可以補(bǔ)充維生素，抗氧化的物質(zhì)，可以美容養(yǎng)顏。雞蛋果適合什么人吃你知道嗎，有什么好處，下面就來具體的介紹。

吃雞蛋果的好處

1、雞蛋香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強(qiáng)人體抵抗力,吃雞蛋果可以有提高人體免疫力的作用，特別是孕媽媽和孩子們都可以吃，可以促進(jìn)生長發(fā)育，還能有保健養(yǎng)生的作用。

2、雞蛋果中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位,進(jìn)行深層次的清理和排毒,對于改善腸胃功能有好處，而且也可以促進(jìn)腸胃吸收和消化，對于保護(hù)消化系統(tǒng)有好處。

3、因?yàn)殡u蛋果入體,可以增強(qiáng)消化吸收功能,使得人體排便正常,不會阻塞腸道,有利于緩解便秘的問題，而且達(dá)到很好的促進(jìn)消化和吸收的作用和目的。

4、美容養(yǎng)顏,它不但含有豐富的營養(yǎng),而且可以給人飽腹的感覺,從而讓人減少對于其他高熱量食物的攝入,對于吸收人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)來說起到了很好的效果，還能補(bǔ)充維生素C，對于美容養(yǎng)顏抗衰有幫助。

吃雞蛋果的最佳時間

雞蛋果一般在8-11月期間食用最應(yīng)季。

雞蛋果適合什么人吃，上面的這些小常識大家都知道了，一般人都可以吃，孕媽媽，孩子，老年人等等，可以保護(hù)消化系統(tǒng)，還能有促進(jìn)消化和吸收的作用，達(dá)到補(bǔ)充抗氧化的物質(zhì)目的，具有抗衰美容的作用，大家可以經(jīng)常吃。

百香果一天吃幾個比較好

百香果一天吃幾個比較好

百香果一天吃幾個比較好，百香果相信大家并不陌生是一種營養(yǎng)豐富的水果，與其他食物搭配食用會給身體帶來很多好處。那百香果一天吃幾個比較好呢？下面是我為大家整理相關(guān)信息供大家參考使用。

百香果一天吃幾個比較好1 百香果一天吃幾個最好

百香果蘊(yùn)含豐富的維C，酸含量為3.8%-4%，屬于甜酸適宜的水果，食用可以促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)人體新陳代謝。百香果不宜多吃，一天2至3個即可，百香果“四性”兼?zhèn)?，即寒、涼、溫、熱四個特性都具備，使用百香果瘦身的人群，要注意食量控制。

百香果也稱之為雞蛋果，被稱為“果汁之王”。有美食專家指出一天吃兩到三個百香果，對人體非但沒傷害，還具有活血、降脂降壓、除疲勞等功效，對于體質(zhì)弱者還可以提高身體的免疫力。懷孕適量的食用，還能活血益氣，起到一定的保健作用。

哪幾種人不能吃百香果

1、嬰兒：刺激腸胃，引起嘔吐

百香果味酸，嬰兒的腸胃發(fā)育未善，消化功能弱，嬰兒吃百香果會刺激它柔弱的腸胃，導(dǎo)致反胃，嘔吐的情況，小孩子吃百香果對腸道損傷大，它帶來的后果也讓寶寶痛苦，所以不能給嬰兒食用。

2、體內(nèi)濕氣重人群：加重體內(nèi)濕氣

百香果濕氣重的'人群不要吃，它會加重病情讓身體不適，例如痰多濕氣重者，一定要禁食，吃了痰會更多，引起上呼吸道病，讓自己變得更難受。

3、陰虛體質(zhì)人群：腹痛、腹瀉

陰虛體質(zhì)人群吃了會身體不適，引發(fā)腹痛、腹瀉，百香果也有涼性食物特征，而當(dāng)陰虛體質(zhì)人群食用涼性水果，大多表現(xiàn)都是腸胃不適，嚴(yán)重者會大瀉。

水果養(yǎng)生，吃多了也傷身，關(guān)于百香果一天吃幾個最好以及哪幾種人不能吃百香果大家都了解了，只要控量，身體健康的人，吃了好處多多。

百香果一天吃幾個比較好2 百香果一天吃幾個比較好2

百香果的吃法

1、用蜂蜜調(diào)食

百香果雖然香氣濃郁，但它的果肉和果汁酸味比較重，平時大家吃的時候，可以把百香果的果殼洗凈以后，從中間切開，用小勺取出里面的果肉，再加入適量蜂蜜，調(diào)勻以后直接吃，這樣它的味道就會變得酸甜可口，特別好吃。

2、做餅干

平時用百香果的果肉做餅干也特別好吃，在制作的時候需要準(zhǔn)備適量的黃油和糖粉以及百香果，還有少量面粉。把百香果的果肉取出以后，與低筋面粉放在一起，加入化好以后的黃油和糖粉調(diào)勻以后，制成面團(tuán)，入冰箱冷凍一小時，然后取出以后切片，再用模具制成餅干，然后入烤箱烤熟就可以。

3、做果醬

用百香果做果醬，也是他的正確吃法，這樣不但可以讓人們品嘗到不一樣的美味，還能延長百香果的保質(zhì)期，在用它做果醬時，需要把百香果從中間切開，用小手從里面取出果肉放在一個大點(diǎn)的碗中，再加入適量冰糖，腌制兩小時，然后放入鍋中慢慢熬制，熬成濃稠的醬狀以后，取出降溫，密封保存就可以。

4、冰鎮(zhèn)果汁

用百香果做冰鎮(zhèn)果汁，滋味也特別好，特別是在炎熱的夏天，人們購買百香果以后，可以取出里面的果肉和，再然后放在杯子中，加入適量的糖和蜂蜜以及冰塊，調(diào)勻以后制成果汁，直接飲用清涼爽口酸甜誘人，喝以了以后還能生津止渴防暑降溫。

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