骨關節(jié)炎是老年人群多發(fā)的一種骨科疾病,隨著年齡的增長,很多老年人的骨骼變得很脆弱,也會引發(fā)多種疾病。骨關節(jié)炎對患者的生活有很大的影響,所以骨關節(jié)炎患者最好平時在各方面多加注意,那么,骨關節(jié)炎可以治好嗎?骨關節(jié)炎吃什么最好?
骨關節(jié)炎的飲食關鍵
一:骨性關節(jié)炎患者應多食含硫的食品,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。由于骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料,同時硫也有助于鈣的吸取,對骨性關節(jié)炎十分有益。
二:骨性關節(jié)炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和骨性關節(jié)炎輕易復發(fā)有關,發(fā)病后血清中的鐵含量下降。
三:多食含組氨酸的食品,如稻米、和黑麥。組氨酸有利于根除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素,黃酮類,維生素C和E以及含硫化合物的食品。骨性關節(jié)炎患者也可多食含硫食品如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。
四:禁服鐵或含鐵的復合維生素。由于鐵與疼痛、腫脹和關節(jié)損傷有關,輕易引起骨性關節(jié)炎。茄屬蔬菜,如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使骨性關節(jié)炎癥狀加重。
關節(jié)炎怎么緩解疼痛
1、多進行物理按摩
物理按摩有助于增強患者的肌力,改善關節(jié)活動范圍。但要特別注意的是,按摩最好由??漆t(yī)生進行操作,千萬不可盲目到不正規(guī)的小診所進行按摩治療。因為首先按摩并不能起到直接的治療作用,若治療不當,還會加重病情。老年人常有骨質疏松,若按摩用力過猛,往往會造成骨折。尤其是頸、腰椎骨質增生的老年人,更不能輕易進行按摩治療,一旦按摩不當造成骨折,容易出現(xiàn)神經(jīng)損傷,甚至癱瘓,后果不堪設想。
2、注意保護已受損關節(jié)
在日常生活中,不要讓關節(jié)長時間處于一種姿勢,不要盲目地做反復屈伸。特別注意避免關節(jié)的機械性損傷,盡量減少關節(jié)的負重和磨損,如膝、踝關節(jié)的關節(jié)炎患者平日要盡量避免上、下樓梯,長時間下蹲、站立、跪坐、爬山及遠途跋涉等較劇烈的對關節(jié)有損傷的運動,尤其在關節(jié)腫脹時更應避免。為了達到鍛煉身體的目的,患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關節(jié)負重較輕的運動,也可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊或其他輔助設施來輔助關節(jié)運動。
3、選松軟鞋底有彈性的鞋
平時應穿適當?shù)男?,單薄的平底鞋并不是最佳選擇。因為穿平底鞋行走時,體重會過多地壓在腳后跟上,走路時間長了,上傳的沖力可能會使人產(chǎn)生足跟、踝、膝、髖、腰等部位的疼痛和不適,長時間對關節(jié)不良影響便可出現(xiàn)關節(jié)炎的表現(xiàn)。所以最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋,如坡跟的休閑鞋,這樣可以減輕重力對關節(jié)的沖擊,減輕關節(jié)的磨損。
4、進行適當?shù)捏w育鍛煉
關節(jié)炎的患者可以多進行一些適當?shù)募∪忮憻挘辜∪膺\動協(xié)調和肌力增強,這樣可減輕關節(jié)癥狀,增強關節(jié)周圍的力量和耐力及增加關節(jié)的穩(wěn)定性,保持和增加關節(jié)活動的范圍及提高日?;顒幽芰?,有利于病情恢復和疾病控制。如膝關節(jié)關節(jié)炎患者可以多鍛煉股四頭肌。股四頭肌能力的減弱,將會使膝關節(jié)的穩(wěn)定性大受影響。因此加強股四頭肌的訓練對關節(jié)炎病人是有益的。
骨關節(jié)炎是可以治好的,治不好那就是絕癥了。止痛西藥:只能止痛,不能治痛,長期服用易產(chǎn)生依賴性和毒副作用。建議:不好治,由于適應癥要求非常嚴格,臨床上適合做手術的人群不足5%,加上費用高,創(chuàng)傷大,恢復期長,易復發(fā)等特點,所以根本無法全面推廣。查看原帖>>
首先必須要告訴你的是,這骨關節(jié)炎目前還沒有能夠根治的方法。因為我家老人也曾被診斷為骨關節(jié)炎患者,所以對這病我也還算是有所了解。
骨關節(jié)炎一旦發(fā)生,需盡早用藥,一方面要緩解關節(jié)疼痛癥狀,另一方面要延緩病情的發(fā)展。我爺爺用到的藥物就是塞來昔布這類的非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥,還有就是安必丁雙醋瑞因膠囊這個延緩病情的藥物。
骨關節(jié)炎最典型的癥狀就是關節(jié)疼痛,所以抗炎鎮(zhèn)痛藥物是少不了要用的,不過不能長期用,防止消化道等不良反應的發(fā)生。疼痛大大減輕或消失后就可以停用,單獨服用安必丁就可以。安必丁可明顯大大改善骨關節(jié)炎引起的疼痛和關節(jié)功能障礙等,長期用能阻止軟骨破壞,促進軟骨合成及修復,進而緩解疾病進程。我爺爺服用這個藥后,病情一直控制的都還不錯,希望你爺爺?shù)那闆r也能盡快得到大大改善。
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