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飲食上如何預防痔瘡

佚名 2023-05-10 23:23:59

中國是痔瘡高發(fā)的地區(qū)

,自古就有十男九痔,十女十痔的說法
,這就可以看出她的發(fā)病概率了,但是
,關于痔瘡
,我們只要做好相應的預防措施
,還是可以將患病的情況扼殺在搖籃里的
,那么
,飲食上如何預防痔瘡
?怎樣調理生活可以預防痔瘡

飲食上怎樣預防痔瘡

我們知道痔瘡的原因有很大一部分都是飲食的因素造成的

,包括好吃辛辣的食物
,大魚大肉大酒不斷,不喜歡吃瓜果蔬菜等粗糧
。這些原因都可能促使痔瘡的發(fā)生。因此預防痔瘡要先從飲食上下手
,下面就讓我們一起來看看在飲食上如何預防痔瘡吧。

1

、增加含纖維高的食物

高纖維素(纖維素產品

,纖維素資訊)飲食可使大多數(shù)患者的癥狀緩解或消失
,有類似括約肌切開和肛門擴張的效果。

2

、“食不厭粗”

粗加工的食品

,含有較多的營養(yǎng)素和食物纖維
,適合便秘或痔瘡患者食用
,有利于大便通暢

3

、糾正不良飲食習慣

長期飲酒不但對肝臟有損害

,而且也可促進痔瘡的形成
,痔瘡患者應戒酒
,同時避免辛辣刺激性的食物

4、治療原發(fā)病

對患有全身性慢性疾病的患者,注意營養(yǎng)素的補充和治療

,可以減少痔瘡的發(fā)生。

痔瘡患者飲食禁忌

1

、忌飲酒

飲酒可使痔靜脈充血、擴張

,痔核腫脹

2

、忌飽食

暴飲暴食

、進食過飽
,會加大痔瘡的發(fā)病程度

3、忌辛

痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物

,如辣椒
、大蒜
、生姜等
,可促使痔瘡充血
,從而加劇疼痛

痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物,如辣椒

4

、多吃些粗糧

如玉米、地瓜

、小米、全麥面粉等
,這些食物除了含有豐富的營養(yǎng)物質外,還能刺激腸蠕動
,防止糞便在腸道內堆積

5

、要適當?shù)囟喑孕迈r蔬菜水果

尤其應注意多吃些含粗纖維的食物

,如芹菜
、韭菜
、苦瓜、蘿卜
、小白菜等。

6

、孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品

同時還要養(yǎng)成多飲水的習慣

,最好喝些淡鹽水或蜂蜜水
,這些都有利于軟化和滑潤大便
,防止便秘發(fā)生

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