風(fēng)濕患者吃什么食物好？風(fēng)濕患者的飲食原則

風(fēng)濕患者吃什么食物好？風(fēng)濕患者的飲食原則

風(fēng)濕病患者在日常的三餐中，需要積極的進(jìn)行自我的調(diào)理，從而可對風(fēng)濕治療起到良好的輔助作用，最終能緩解風(fēng)濕癥狀，甚至是促進(jìn)風(fēng)濕的康復(fù)。那風(fēng)濕患者吃什么食物好呢？風(fēng)濕患者的飲食原則是什么？

食物選擇

雖然風(fēng)濕患者要注意飲食營養(yǎng)的全面性，要均衡的攝入身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，不可偏食。但是，風(fēng)濕患者在選用食物的時(shí)候，要盡量選用高蛋白、高熱量、易消化的食物進(jìn)食，要少食生冷、油膩、辛辣等刺激性的食物。而且風(fēng)濕患者的飲食還需要根據(jù)病人的情況而有所正確的調(diào)整，例如患者屬于風(fēng)寒麻痹，則需要食用溫散的食物，如姜湯等；而如果患者食欲不振、舌苔厚膩，則需要忌食油膩的食物。

食補(bǔ)適當(dāng)

風(fēng)濕病也屬于一種病癥，而且會(huì)經(jīng)常處于風(fēng)濕病所帶來的病痛折磨中，所以風(fēng)濕患者也是需要進(jìn)行適量的食補(bǔ)，來調(diào)理自己的身體。但是風(fēng)濕患者卻是不能盲目的食補(bǔ)，而是需要根據(jù)自己自身的病情，來進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)。例如有些風(fēng)濕患者內(nèi)有濕熱，就不易多吃雞肉、羊肉等溫補(bǔ)的食物，不然不僅容易增加脾胃的負(fù)擔(dān)，還有可能因?yàn)檫^多的食用溫補(bǔ)食物而加重風(fēng)濕病情。

飲食適當(dāng)

其實(shí)風(fēng)濕患者對很多食物都沒有什么大的禁忌，風(fēng)濕患者需要注意營養(yǎng)的全面。但又因?yàn)轱L(fēng)濕患者的體質(zhì)是比較虛弱的，所以飲食需要適當(dāng)，特別是那些會(huì)延緩、加重病情的食物，更是需要忌食。風(fēng)濕患者要嚴(yán)格的控制自己的飲食，選擇有利自己病情的食物食用。

風(fēng)濕吃什么好

風(fēng)濕病的人吃以下這些食療較好：
(1)生姜雞：用剛剛開叫的公雞1只，生姜100～250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會(huì)飲酒者可放少量酒，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。用于關(guān)節(jié)冷痛，喜暖怕寒者。
(2)鹿茸雞：以當(dāng)年的公雞1只，鹿茸3～6g，在鍋內(nèi)燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完。可根據(jù)情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關(guān)節(jié)紅腫疼痛者勿用。
(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。
(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少許、砂糖、桂花適量。先煮苡米，米爛熟放入淀粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱，健脾除痹。
(5)防風(fēng)苡米粥：防風(fēng)10g，苡米30g。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。
(6)木瓜湯：木瓜4個(gè)，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1kg煉凈。將兩物調(diào)勻，放入凈瓷器內(nèi)盛之。每日晨起用開水沖調(diào)1～2匙飲用。能通痹止痛。
(7)蔥白粥；煮米做粥，臨熟加入蔥白，不拘時(shí)食，食后覆被微汗，能解表散寒。
(8)生姜粥：粳米50g，生姜5片，連須蔥數(shù)根、米醋適量。用砂鍋煮米做粥，生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋。食后覆被出汗，能解表散寒。
(9)川烏粥：生川烏頭3～5g，粳米30g，姜汁10滴，蜂蜜適量。將烏頭搗碎研為極細(xì)末，粳米煮粥，沸后加入川烏頭末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜攪勻，稍煮一二沸即可。宜溫服。患者有熱性疼痛，在發(fā)熱期間及孕婦忌服。本方不可與半夏、瓜蔞、貝母、白及、白蘞等中藥同服。此粥能祛寒止痛。
(10)老桑枝煲雞：老桑枝60g，雌雞1只約500g，加水適量煲湯，用食鹽少許調(diào)味，喝湯吃肉。能溫經(jīng)散寒，清熱除濕。
(11)豬腳伸筋湯：苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g，用紗布包好，與豬腳1～2只，放于鍋內(nèi)，文火煨爛，去渣，不放鹽。喝湯吃肉，分兩餐食用。能祛風(fēng)濕，補(bǔ)肝腎。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者一般宜進(jìn)高蛋白、高熱量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
(1)飲食要節(jié)制。飲食要定時(shí)、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔(dān)心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負(fù)擔(dān)，傷及消化功能。
(2)飲食宜清淡。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發(fā)作時(shí)，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運(yùn)化功能，以增強(qiáng)抗病能力。
(3)飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應(yīng)搭配合理。
(4)正確對待食補(bǔ)與藥補(bǔ)。無論食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都是有益的，但必須根據(jù)病情及脾胃運(yùn)化功能的強(qiáng)弱來進(jìn)行。如牛奶、豆?jié){、麥乳精、巧克力雖是營養(yǎng)佳品，但體內(nèi)有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人參、白木耳、阿膠雖能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。

患有風(fēng)濕的人，都可以多吃哪些食物？

序言：風(fēng)濕是生活中一種常見的癥狀，如果患有風(fēng)濕的話，會(huì)在夜晚寒冷的時(shí)候感覺到身體異常的痛苦。我們需要注意一下自己生活的環(huán)境，千萬不能夠經(jīng)常的生活在潮濕的環(huán)境當(dāng)中，不然只會(huì)增加患風(fēng)濕的概率。那么如果患上了風(fēng)濕，我們可以通過飲食及生活的調(diào)整改善，下面小編就和大家分享一下，患有風(fēng)濕的人可以多吃哪些食物？

一、山藥

山藥雖然黏糊糊的。但是全身都是寶。我們可以多買一些山藥，是一種非常好的食物。同時(shí)山藥具有養(yǎng)陰補(bǔ)腎的效果，非常適合患上風(fēng)濕的人吃。我們可以在煮肉的時(shí)候加一些山藥或者是炒一盆山藥，這樣可以緩解出汗乏力的情況，對于患有風(fēng)濕的人特別友好。山藥的營養(yǎng)價(jià)值比較高，屬于一種性溫的食物，而且在煮之后味道特別好，我們可以多嘗試一下。

二、肉桂粥

粥是非常好的養(yǎng)胃的食物，無論是哪種類型的粥，總會(huì)有許多的愛好者。那么比較適合風(fēng)濕的人喝的粥是肉桂粥，肉桂的營養(yǎng)價(jià)值比較高，我們可以在粥中加入肉桂和紅糖，這樣就可以獲得更多的營養(yǎng)。肉桂粥可以幫助養(yǎng)胃暖胃祛寒止痛，效果還是非常不錯(cuò)的，那么小編建議大家在喝肉桂粥的時(shí)候一定要趁熱喝下，此時(shí)是味道最好的時(shí)候，一天喝一次就可以了。

三、板栗

板栗對于患上風(fēng)濕的人特別的友好，如果經(jīng)常吃板栗可以幫助補(bǔ)腎，也能達(dá)到養(yǎng)胃的效果，非常適合風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人來食用，但是板栗不能夠多吃。板栗是一種非常好的保護(hù)食物，如果多吃的話會(huì)降低食欲，所以說大家在吃板栗的時(shí)候一定要控制好量。無論是炒著吃還是煮著吃，板栗的風(fēng)味都是非常不錯(cuò)的。

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