雪蓮果的功效和作用

，而且營養(yǎng)價(jià)值也十分高，但很多人并不清楚吃雪蓮果具體有哪些功效和作用，其實(shí)適量吃雪蓮果營養(yǎng)價(jià)值很高，具體功效介紹如下!

調(diào)理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預(yù)防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等 也有一定療效。

2、幫助消化

，調(diào)理和改善消化系統(tǒng)的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果 寡糖，所以能顯著促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。

3、能抗氧化

，消除自由基，可減少或避免結(jié)石癥的發(fā)生。

4

、具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，是養(yǎng)顏美容的天然保健品。雪蓮果另 含有20多種人體必須的氧基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質(zhì)和微量元素經(jīng)常食用可提高人體的免疫力;有 強(qiáng)身健體的功效，也是男子壯陽增強(qiáng)性功能的天然威而剛。

雪蓮果能當(dāng)種子種嗎?

可以。雪蓮果跟紅薯土豆一樣都屬于塊莖植物

，是沒有種子的，所以雪蓮果是可以直接當(dāng)作種子來種植的。

如果平時(shí)的雪蓮果吃不完或者是腐爛了的話可以將其切成小塊

，再將切好的小塊置于陰涼潮濕的地方放2-3天