雪梨可以泡水喝嗎

雪梨可以泡水喝嗎

雪梨果肉白嫩，甜蜜多汁，是種常見也是最受歡迎的水果之一，可以直接生吃也可以做成雪梨羹等甜品食用，具有多種功效營養(yǎng)。生活中不少水果都是可以泡水喝的，一般都可以起到很好的解暑止渴效果，那么雪梨可以泡水喝嗎？

可以泡水喝

雪梨可以泡水喝，具有潤喉潤肺、消暑止渴效果，非常適合天氣炎熱的時(shí)候飲用。需要注意的是雪梨單純用來泡水不能將營養(yǎng)析出多少，并且梨子性寒，如果是體寒的人喝很可能會(huì)引起腹瀉等不適癥狀的，所以還是需要根據(jù)實(shí)際情況選擇。另外，腸胃功能正常的伙伴可以適量喝些涼的雪梨水。

飲食建議

雪梨泡水營養(yǎng)效果不是很明顯，建議將雪梨進(jìn)行燉煮食用，加些冰糖效果會(huì)更好。在煮冰糖雪梨水的時(shí)候要將雪梨的皮以及核都去掉，那樣口感會(huì)更好，但也有說法是不去皮食用效果會(huì)更好，因?yàn)楣ひ埠胁簧贍I養(yǎng)且富含膳食纖維。由于現(xiàn)代種植下的雪梨很可能殘留不少農(nóng)藥等物質(zhì)并且清洗的時(shí)候難以完全清楚，所以最好還是去皮。

注意事項(xiàng)

雪梨的食用和藥用價(jià)值都比較高，在中醫(yī)里面雪梨藥用可以起到降火、潤肺、止咳效果，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更證明了雪梨具有降壓，輔助治療肝硬化、肝炎的效果，所以平時(shí)適量吃些雪梨是有好處的，但雪梨也是不宜多吃的。實(shí)際上任何水果一次性也不應(yīng)該吃太多，吃太多對(duì)脾胃不好，而且也不是健康的飲食習(xí)慣。

用冰糖和梨泡開水喝有什么作用嗎?

梨子熬水除了可以治療感冒咳嗽之外，梨子中含有大量的糖分和人體所需營養(yǎng)，梨子熬水后營養(yǎng)變得更容易被人體吸收利用，可以補(bǔ)養(yǎng)人體元?dú)?，?duì)體虛也有較大的好處。

梨子本身是涼性，對(duì)于脾胃虛弱、體質(zhì)虛寒者來說不可食用，但是可以少量食用熬水后的梨子，也可以為身體帶來不少的好處。梨子熬水后，其中的營養(yǎng)更容易消化吸收，對(duì)腸胃較弱的人來說也非常合適。

擴(kuò)展資料：

挑選冰糖技巧：

1、通?？雌饋砭Я＞鶆?，色澤微黃或清亮雪白，半透明，有結(jié)晶體光澤，無明顯雜質(zhì)的冰糖質(zhì)量較好。當(dāng)然，也并非顏色越白越好，因?yàn)樵綕嵃椎恼f明加工的過程越多，太精了并不是最好的冰糖。微黃的自然結(jié)晶的塔冰往往更為自然。質(zhì)量較差的冰糖則往往發(fā)黃、發(fā)暗。此乃冰糖受潮所致。

2、另外用戶在選購冰糖時(shí)還應(yīng)聞聞氣味，避免賣到有異味的產(chǎn)品。

3、可將大塊的冰糖放入一器皿內(nèi)，再置于微波爐轉(zhuǎn)20-30個(gè)數(shù)，取出后用手就可以輕松將其掰成小塊。這樣將冰糖晾涼后放入袋中密封保存，以后使用冰糖時(shí)就會(huì)很方便了。

-冰糖梨水

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